白茶也是一种茶类,很多人应该都知道喝茶会提神,晚上喝茶的话会睡不着,那么问题来了,喝白茶会影响睡眠吗?下面介绍一下喝白茶的副作用!喝白茶会影响睡眠吗白茶是指一种采摘后,只经过杀青,不揉捻,再经过晒或文火干燥后加工的茶。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食,益思意”的论点。茶还要择时而饮,不宜盲目饮用。俗话说:“饭后茶消食,午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间,就不宜饮茶。为什么白茶不适合睡觉前喝。茶有提神的功效,会影响睡眠。但为了预防脑部及心肌梗塞,睡前必须补充水分,而且建议饮用较易被人体吸收的饮料或清水,至于一般老年人*惯喝茶,茶有利尿作用,反而会排出比喝下去更多的水分,造成反效果,不适合