蒙德拉

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用幽默，化解别人的真情告白，有点痛苦却是不得已。 年少的无知，轻狂那些难得的温柔，铸就了往后的黯然神伤。便是独于了我一人在这个寂清的城市里，用冷漠的姿态启视着未来的遥远。这佳期似梦，千里婵娟，情缘无份，终个荒凉错落。 每个人自出生的那一刻起，就意味着远离纯净，开始漫步在红尘的烟火里。 因为选择，才会错过；因为错过，才会失去；因为失去，才会珍惜过去无法重写，但它却让我更加坚强。 假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。 你将会被谁抱紧 唱什么歌哄她开心永远别以为敷衍很简单，它会让你把得到的变成失去的。 很想念很想念一个人的时候，抬头看空中偶尔飞过的飞机，就会觉得，某些人，迟早要在

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• 和谐世界 （关芙荣词 朝乐蒙曲） 朝乐蒙原创曲谱专栏

和谐世界 （关芙荣词 朝乐蒙曲） 朝乐蒙原创曲谱专栏作词：关芙荣。作曲：朝乐蒙。演唱(奏)：张琳。来源：原创作品。上传：朝乐蒙。日期：2014-12-28。

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樱柚

• 拉韧带可以长高吗,拉韧带会影响长高吗 拉韧带能促进长高吗

处于生长发育期的青少年想要长高，除了补充充足的营养，还应该进行锻炼，但是有的人觉得运动后效果不是很明显，就会想利用拉韧带的方式来促进身高增长，那么拉韧带可以长高吗？ 拉韧带可以长高吗 1 拉韧带有一定的长高效果，只是效果不是很明显。 要通过拉韧带长高，可以选择一些跳跃性的运动来拉韧带，以帮助刺激骨骼发育，借助外力作用更好的生长发育，还可以使人在以后的运动中有足够的柔韧性

美丽女孩漂漂亮亮

• 陈敬德简介,陈敬德出演的电影 陈敬德

史上最嫩“94鲜肉” 陈敬德，出生于1994年，是中国内陆新生代演员，妥妥的“小鲜肉”，更被女性粉丝称为“精灵男孩”。不过最*由于，在他的新电影《彩虹时代》中，陈敬德扮演的角色的名字就叫作“千玺”，所以不少网友发觉他与易烊千玺十分相似。陈敬德虽然是94娱乐圈鲜肉，但也曾出演《重返二十岁》及《从天儿降》等精彩电影，更加难得的是他还与与鹿晗张艺兴等人同台飙戏。小编我介绍下陈敬德个人资料。 陈敬德最大的优点在于会悉心的听取前辈们的教导，学*他们的优秀之处，这在于鹿晗还有张艺兴同场拍戏的时候十分明显。在《重返二十岁》中他就经常向导演还有其他工作人员请教问题，吃饭的时候也经常被剧本，他的卖力表现更

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• 陈敬德个人资料,陈敬德照片 陈敬德

陈敬德kingdom主演《彩虹时代》 由一大众新人徐恒新、陈敬德、刘曼丽、王子豪主要的青春励志网络大电影于4月27日在腾讯视频上映。故事讲述四个好友梓术、苏和、千玺、小双建立的成长历程。在这个故事里，四个人的情感纠葛交织相错，在创业的途径中遭遇重重困难和挫折，同时也因误会四人的感情分崩离析，在面对如此的挑战下他们共同面对，最终又因为真挚的情感重归于好，共同迎接新生活。 同时该部影片也是由2016年非常火热的耽美网络电影《错了性别不错爱》的原班人马打造，故事的视角锁定在一群在大城市生活奋斗，怀揣着远大梦想却又非常孤独年轻人的身上。 该剧的上演吸引了一大批爱好耽美的观众前来观看，同时，四

只对王源温柔

• 咪蒙的真名叫什么

咪蒙的真名叫马凌。她是一名编辑、作家，因为擅长写情感文章，在网上拥有很多粉丝。 咪蒙，1976年12月21日出生于四川南充，毕业于山东大学，文学硕士、专栏作者、媒体编辑，于韩寒杂志《独唱团》首期发表文章《好疼的金圣叹》。 咪蒙的成功离不开时代因素，因为自媒体的发展，很多人都找到了生财之道，咪蒙开设了微信专栏，在微博上也时不时发表自己对于热点话题的评论。在公众号上，“咪蒙”自称是“矮人”、“胖子”、“吃货”，其实真人是个名校毕业、拥有十几年纸媒记者和编辑经历、管理着一个编剧团队和公号团队、不胖也不丑、声音甜美的漂亮女人。这不得不让人感慨包装的重要性。很多人觉得咪蒙的成功不可思议，事实是她也经

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• 都挺好老蒙和蒙太离婚了吗 两人完全不在一条船上 都挺好老蒙离婚第几集

《都挺好》苏家总有一大堆事情，然而老蒙家里也是出现各种状况，老蒙想彻底除掉公司内鬼，可是众诚集团的大股东都是蒙太的娘家人，特别是蒙太的哥哥，他身为公司第二大股东，一直想谋夺大权，然而蒙太总是向着自己的哥哥，因此三番五次和老蒙吵架，甚至拿离婚威胁老蒙。 自从老蒙出事后，他已经看清了身边的人，蒙太根本不管老蒙的死活，只想着怎么才能维护自己的权利，其实老蒙和蒙太的关系并不好，两人之间只有夫妻之情，没有太深厚的感情。蒙太要和老蒙离婚，小蒙开始质问老蒙为什么要抛弃母亲，还怀疑老蒙在外面养了小三，尽管他最终知道是母亲先提出的离婚，但他仍旧认为是父亲的错，看来小蒙和老蒙之间的关系并不好啊。 虽然蒙家没有

土星人来喽

• 都挺好明玉是怎么说服蒙太的 她拿到了扳倒蒙太娘家人的证据 都挺好蒙太结局

《都挺好》中蒙总在清理了孙副总等卧底之后想要将蒙太的娘家人也清理出公司，但是这一行为遭到了蒙太的抵制，她用离婚这一招来威胁蒙总。之后明玉将说服蒙太这件事揽了过来。明玉到底是怎么说服蒙太的呢？她用什么方法让蒙太改变念头的呢？ 其实蒙太根本就没想和老蒙离婚，她不过是用这一招来威胁老蒙，因为他们俩离婚并不是那么简单的事情，这牵扯到财产分割，也牵扯到家庭和睦的问题。蒙太只不过是想让自己的娘家人继续留在众诚，依旧维持原状。后来明玉将这件事揽了过来，她知道如果蒙总和蒙太继续争执的话，那他们夫妻之间的感情肯定是要受影响的，最后家庭关系肯定无法和睦，那整个家也就和散了差不多。 从这一点也可以看出明玉和老蒙

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• 都挺好小蒙总戏份变多 在苏明玉面前小蒙就是个熊孩子 都挺好苏明玉蒙总

《都挺好》中小蒙戏份终于增多了，之前他短暂亮相的时候大家就觉得这个小蒙不一般。现在看来小蒙就是不懂事的孩子，被家人惯坏了。不过这样的小蒙迟早得被明玉收服。苏明玉的主角光环可超级强呢。 《都挺好》中小蒙已经出现了两次，但是这两次出现他并没有给大家留下什么好印象。小蒙就是被家里惯坏的人，一看就是个不学无术的纨绔子弟。在最新预告中小蒙的戏份增多了，他进入众诚集团工作，成为了苏明玉手下的兵。 其实老蒙是有很深的用意的，老蒙知道苏明玉是对他最忠心的人，他也很欣赏苏明玉的做事风格。所以老蒙决定让苏明玉带一下小蒙，让小蒙也能成长一下，不能老是处在家人的保护之下。所以小蒙终于要出来历练了。从预告中看，小蒙

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• 钢蛋蒙塔基人是什么电影 钢蛋蒙塔基人的电影是什么

钢蛋蒙塔基人的电影是《你丫闭嘴》。讲述了杀手卢比入狱后遇到了钢蛋，两人在逃离监狱的过程中发生的令人哭笑不得的故事。是由弗朗西斯·维贝执导，杰拉尔·德帕迪约、让·雷诺、蕾诺·瓦莱拉主演的喜剧片。《你丫闭嘴》于2003年10月22日在法国上映。该片中钢蛋可以一直对卢比聊天，卢比不说话，不生气，脑子里总在策划越狱。尽管卢比的越狱计划天衣无缝，却不想被钢蛋死死黏住，可也正因为钢蛋的帮忙，两人在混乱中逃了出去。影片中钢蛋儿是个缺心眼者，喜剧噱头也令观众深入人心，并让观众们捧腹不已，叹为观止。这种长舌男不是嚼舌爷们儿，无处不显示导演的用心良苦。看着该片上的多嘴驴，会厌恶透了唠叨，这个世界让观众越来越无话可

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• 钢蛋蒙塔基人是什么电影 钢蛋蒙塔基人是哪部电影

　　钢蛋蒙塔基人是电影《你丫闭嘴》里的一个人物。　　《你丫闭嘴》是一部法国否犯罪喜剧电影，又译为《闭嘴》、《请你闭嘴》等，该片由弗朗西斯·维贝执导，主演有杰拉尔·德帕迪约、让·雷诺、安德烈·杜索里埃、理查·贝里等，其中杰拉尔·德帕迪约饰演钢蛋，让·雷诺饰演卢比，安德烈·杜索里埃饰演狱乐，理查·贝里饰演韦尔。　　《你丫闭嘴》讲述了杀手卢比入狱后遇到了钢蛋，两人在逃离监狱的过程中发生的令人哭笑不得的故事。该片于2003年10月22日上映。

无用武之地

• 蒙骜是白起的手下吗

　　蒙骜是战国末期秦国著名将领，他是白起的手下，担任副将之职。蒙骜出生于齐国，是白起最好的搭档。在攻打郾城时，蒙骜疏通了河流，将河水灌入了楚国城中。蒙骜还能独立领兵作战，无论是夺韩国城池，还是攻打赵国太原，都十分成功。　　蒙骜做人圆滑，最后做了秦国大官。后代子孙中猛将辈出，蒙恬、蒙毅都是他的后代，他的家族为秦国立下了汗马功劳。

柠檬没我萌耶

• 蒙骜和白起的关系 蒙骜和白起有什么关系

蒙骜和白起是上下级的关系，蒙骜是白起的手下。蒙骜和白起都是秦国的名将，蒙骜是齐国人，后投奔于秦国，担任白起手下的副将一职，历经秦国四朝，屡次率兵出征，战功显赫。蒙骜的后代猛将辈出，历史上有名的蒙恬、蒙毅都是他的孙子。蒙骜是战国末期秦国著名将领。蒙骜本是齐国人，后来投靠秦国，官至上卿。蒙骜历仕秦昭襄王、秦孝文王、秦庄襄王、秦始皇四朝，数次率军出征，战功显赫。先后夺取韩国十余座城池、赵国三十余座城池、魏国五十余座城池，使秦国得以设立三川郡和东郡，并让秦国疆域与齐国相接，对韩国、魏国形成三面包围之势，为日后秦始皇统一六国打下坚定的基础。公元前240年，蒙骜去世，时年七十多岁。白起是战国时期秦国噤县人

陈迷笙。

• 单脚硬拉是练哪里的？单脚硬拉的好处 运动,硬拉

硬拉算是很专业的健身动作了，而单脚硬拉是硬拉里面难度更高的一个动作，对于身体素质要求非常高。下面5号网小编给大家讲讲单脚硬拉是练哪里的？单脚硬拉好处多！单脚硬拉是练哪里的单腿硬拉是一个“髋主导”的动作或说是“下肢拉”的动作，强化身体的后侧的动力链。除了训练后侧链的肌群之外，也训练身体的“交叉线”、“X线”或称“对角线模式(Diagonal Pattern)”。交叉线的走向是由接触地面的脚掌、下肢、髋关节、骶髂关节、胸腰筋膜、对侧阔背肌，最后到手臂。借由单脚哑铃RDL来让这个动力链更加强壮、有效率。但是想要完成一个好的单腿硬拉需要良好的关节的灵活性与稳定性!还有一些细节要非常注意!比如腰椎和骨盆

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• 硬拉要放地上吗？硬拉要触地吗？ 运动,硬拉

硬拉是健身里面对专业要求很高的一个动作，受伤的可能性比较大，所以一定要非常专业的去训练。下面5号网小编给大家讲讲硬拉要放地上吗？硬拉要触地吗？硬拉要放地上吗标准硬拉是要触地的，不然哪天一不小心杠铃放低了，很可能力量不足拉伤了，也要控制下放速度，不然下放速度太快有损伤骨盆的风险。硬拉动作标准硬拉是力量训练中的黄金动作!可以打造全身的块头和力量，“拉起的越多，肌肉增长的越多”!看似简单却不简单!但是只有精确的动作姿势，这样才可以得到最大的收获和避免受伤。对于硬拉而言，一定要在起始动作中使身体各部位处于正确位置上;开始拉起重物之后，你就没有机会再做出调整了。要点如下：双脚走*铃杆，站在杠铃正中，双脚

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• 硬拉能练腰吗？硬拉能提高性功能吗？ 运动,硬拉

硬拉在健身里面是很多人不愿意去练的一个项目，其实在专业教练的指导下，这个动作是很安全的，而且训练的也很全面。下面5号网小编给大家讲讲硬拉能练腰吗？硬拉能提高性功能吗？硬拉能练腰吗硬拉是可以练到腰的，但是大家一定要姿势正确，不然会容易腰间盘突出。硬拉和深蹲一样,也是价值极高的力量训练动作,因为它能用大重量刺激你的各个部位。不幸的是,硬拉常被称为“腰部杀手”,很多人在硬拉时腰痛,难以增加重量,因此也难以从中受益。事实上,如果你在硬拉时感到身体疼痛,这几乎总是因为你使用了错误的姿势。硬拉能提高性功能吗多练硬拉对性能力的提升非常显著，汉子们加油啦！人体分前后，大部分人群都是练的前链，而处于后侧的后链，

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德绒面料摸起来很舒服，冬天穿这个面料的人有很多，德绒面料现在也在慢慢的兴起，那么德绒面料保暖吗，德绒面料有什么优点呢。德绒面料保暖吗 还是比较保暖的。德绒纤维是目前国际纺织品市场上最新研发的纺织新材料，2011年末刚进入中国市场。德绒纤维运用独特的干纺超细异型截面技术，织物膨松度比其他同类纤维高10%。另外，独有的水分芯吸功能，使得织物更快地将身体发生的湿气疏导至体外，而把热量留置于体内，从而达到保暖的功用。德绒面料有什么优点1、保暖性：德绒面料采用干纺超细异型截面技术，使面料更为蓬松，此外竖起的绒毛还可以增加静止空气的数量，因此德绒面料十分的保暖。2、柔软修身：德绒最受人喜爱的一点是绒毛厚且

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• 拉利玛是什么 拉利玛的功效与作用 拉利玛,手链

拉利玛是一种特别漂亮的石头，这种石头做成的饰品很受欢迎，拉利玛外形是蓝色带有花纹，十分的好看，下面就一起来具体了解下吧。拉利玛是什么拉利玛Larimar是一种蓝色针钠钙石，因为它蓝白的纹理如波浪般，所以在台湾，人们称之为“水淙石”。Larimar，石如其名，有着海洋般的蓝色，以及蓝绿色夹白色的形态，如浪花朵朵盛开在大海上。这种珍贵的石种，据说，目前全世界唯一的产地，是多米尼加共和国，产量非常稀少，是该国的国石。引用亚洲宝石协会(GIG)研究报告：拉利玛石为含铜的一种针钠钙石，呈不透明的各种深浅蓝色或蓝绿色，常带有红棕色杂质。硬度4.5~6，比重2.7~2.9，可溶于盐酸。拉利玛的功效与作用1.

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拉筋会拉伤肌肉吗？正确的拉筋方法是不会导致肌肉拉伤的，大家做拉筋运动的时候需要坚持循序渐进，慢慢加时和加压。关于拉筋会拉伤肌肉吗？拉筋会拉伤筋与肉吗？拉筋的误区有哪些？小编为您一一解答。拉筋会拉伤筋与肉吗①拉筋是一项自然合理的动作，痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通，所以需要拉通。②拉筋是人自己拉自己的筋，力度和时间都可调控，故绝不会因拉筋伤害自己的身体。③拉筋会疼痛，说明身体有毛病。但疼痛应该是在自己能忍受范围内，拉筋强度与时间可以灵活掌握。④初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠，也不必一次拉到位，最好循序渐进，逐渐延长拉筋时间，加大力度。⑤有人说自己从小就筋硬，其实筋硬是身体出问题的

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