能让人催眠

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• 找一个能让你“秒睡”的人

文｜Lynn 图｜Berty Mandagie 来源｜写手圈（ID：xieshouquan010）在遇见Y先生之前，我一直是个想太多的人。犯了一种“躺上床脑袋就开始走马灯似的停不下来”，因此我的睡眠质量特别差，总得在床上来回滚个几十次才慢慢睡着，偶尔就算睡着了梦境中的焦虑好像如影随形，怕什么梦什么。我曾经试过许多种调节心情的方法，大概是因为天生消极的想法，依然解决不了这个问题。我和Y先生的恋爱故事其实是个套路。八年好友，我吵吵闹闹，他淡定自如，互相有好感，却没有机会能在一起。终于有了一个契机，在某个深夜长谈打开了心扉，自然而然就一起了。套路到这里，我的睡眠质量依旧不好，尽管我的情绪因为有了恋爱

情感

太阳尔不见了

• 吃库拉索芦荟能让你展现S曲线

众所周知，芦荟是一种比较好的药材，它不仅具有美容养颜的作用，甚至是还能帮助人们，达到减肥的目的。其实芦荟也是有多品种，不同的品种作用也是不一样，而且食用禁忌也是有所不同。下面跟随小编来具体详细了解库拉索芦荟，这种芦荟怎样帮助人们达到减肥的目的吧。我们一起俩具体了解。这样吃芦荟能减肥豆腐芦荟材料：豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克。制法：豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中;芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中;香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。雪耳芦荟材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。制

食材大全营养价值

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• 惊蛰养生注意防病 这样能让身体健康

惊蛰是一年之中的第三个节气了，是一个非常好的节气了，这时候就会让天气变暖了，因此我们在这时候就要注意保护自己身体的健康了，需要我们提高身体的免疫力哦，这样才能让我们更健康，下面就让我们一起看看应该怎么做吧。注意保胃护肠“惊蛰春雷惊百虫。”惊蛰过后，万物复苏，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。人们更应该注意保“胃”护“肠”，预防肠胃疾病。最好不要吃过夜的食物，如果有过夜的食物，应热透才吃。家里应该备一些肠胃疾病的药物。防流行性疾病惊蛰过后，也是流行性疾病多发的季节，如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等。这时候，最好饮食有度，注意家庭、个人卫生，勤洗手、多开窗。体弱多病者，特别是小孩

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• 推荐春季喝这些茶 能让女性更健康

对于女性朋友们来说，在春季的时候是很容易出现各种各样的身体问题的了，尤其是容易出现上火的问题了，这是我们要小心重视的问题了，在春季的时候想要降火，那么就可以通过养生茶来解决哦，下面就让我们一起看看哪些养生茶适合吧。玫瑰花茶玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味，这样是可以帮助我们调理身体的健康的了，而且还

四季养生春季养生

夏安❀

• 吃什么能让身体不出毛病 食物就是最好的药

我们常说“民以食为天”，其实食物不仅是用来填饱肚子，更是防病养生的好“药”！*时注意健康饮食，食物吃对了效果翻倍，胜过吃药！保健专家教你这样吃，快来学一学！ 吃什么能让身体不出毛病 1 1.吃大蒜抗病毒 大葱大蒜，又被称为“地里长出来的青霉素”。同时，山东的老百姓在春天还有一种时令饮食，叫“小豆腐”。 有钱人用豆腐，没钱的用豆腐渣，和地里的各种野菜混合起

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• 喝酒能让皮肤变好吗,喝酒对皮肤有什么伤害

听说喝酒可以促进人体的血液循环，每次喝完酒后我都会出现脸红的情况，皮肤摸起来也会光滑一些，那么喝酒能让皮肤变好吗？ 喝酒能让皮肤变好吗 1 一般不能。 少量喝一些红酒确实可以促进人体的血液循环，可以起到一定的美容养颜效果，但是若是过度饮酒，会对皮肤伤害很大，人体内有特定细胞负责排毒系统，而酒精恰好是这些细胞的大敌，经常喝酒会导致皮肤中胶原蛋白减少，引起一系列的皮肤问题，

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• 多吃鱼有什么好处 能让身体受益吗 多吃鱼有什么好处

在日常生活中相信很多人都非常喜欢吃鱼，它不仅营养丰富，而且具有很好的食用价值，深受大家的喜爱。那么多吃鱼有什么好处呢？ 吃鱼抗忧郁 1 研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、*衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，“开心激素”水*往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多。

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• 白凤怎么砍头 看能让白凤的叶子活起来

白凤砍头的位置，一般是植株的上半部分，让伤口自然风干即可，不要沾水，伤口愈合便可以繁殖了。砍头是白凤变多头的好方法，砍头后，茎部可以继续繁殖，砍下来的顶部也可以采用水诱的方法让其发芽，重新繁殖新的植株。 砍头方法 选择要砍头的位置，一般是植株的上半部分，稍微硬化的部位即可。下半部分的母株要留有一些叶子，以便继续生长。 用小刀在选好的位置慢慢砍下，注意动作不要太大，以免伤到植株。 砍下来的母株，要先晾干。让伤口自然风干即可，不要沾水。 砍下来的头部，可以在通风处晾3到5天，伤口愈合便可以繁殖了。 砍头的好处 可以改变植株造型。 砍头是白凤变多头的好方法。 砍头后，茎部可以继续繁

养花知识养花技巧

堕落丶天使

• 如何能让金莲花能够常年开花

金莲花是毛莨科植物，开花比较艳丽，并且适合盆栽。相信大家在养殖金莲花的时候都希望可以看到它常年开花，那么应该怎么办呢？ 金莲花分期播种 要想使金莲花可以全年开花，可以采取分期播种的方式。这个主要就是将金莲花在不同的时候进行播种，经过生长之后，开花的时间却是不一样的。基本上掌握了金莲花的生长特点，就可以选择在合适的时间进行种植，使其在合适的时间开花，甚至是全年开花。 如果要使金莲花在春节元旦的时候开花，可以在前一年的8月份的时候播种，如果需要金莲花在五一的时候开花，可以在前一年的12月份的时候，室内播种养护。如果要使金莲花在国庆的时候开花，可以在5月份——6月份的时候开花。 金莲

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沁丶冧

• 赵责宇怎样催眠的？赵责宇读心术是真的吗 赵责宇读心术

说起催眠，大家都会觉得它是一种自我欺骗的行为，觉得它十分神秘。但其实现在对于催眠的研究已经略有一点小小的成就，还已经被运用于生活中的激发潜力、心里疾病治疗、减压等领域，可以说催眠已经慢慢渗透到我们的生活。试问，赵责宇怎样催眠的？而日前在央视节目《越战越勇》的舞台上，催眠专家赵责宇就现场为观众朋友们展示了他是如何催眠的。 在《越战越勇》舞台上，只见经过赵责宇的一番催眠，一位弱质女子的身体任由赵责宇的随意命令她却浑然不知，时而僵硬时而松弛，苏醒后女嘉宾表示仿佛做了一个梦，让一众的现场观众感到十分震撼，催眠的力量竟然是如此之大。 还有在《中国达人秀》的舞台上，赵责宇展现了百发百中的读心术，凭借几个

我家总攻嗷嗷叫

• 怎样让全身变白 怎么才能让脸变白

用牛奶或奶粉、绿茶来泡澡；||多吃番茄，生吃、榨汁都行；||做好防晒工作，每天涂面部防晒霜和身体防晒霜；||偶尔给身体去一去角质；||也可以服用一些美白丸，能达到比较不错的美白效果。用牛奶美白法,可以在浴缸里的水中加入新鲜的牛奶,根据一定组合的比例，达到美白肌肤的效果，还可以使用奶粉来代替牛奶，浸泡的时间大约是十分钟左右，然后再用清水洗净，经常使用这种方法还可以保持肌肤的水润度。 使用绿茶美白法,现在市面上有很多现成的茶包，泡完之后拿出来可以用来泡澡茶包用起来会比较的方便，选择茶叶的时候最好是选择比较温和的茶，这样可以温暖我们的身体,消除身体的污垢、去除角质。使用番茄美白法，针对痘痘肌肤

刘茜美子

• 那么孤傲的宁静，为什么阿朵能让她变得温柔？

宁静从参加《乘风破浪的姐姐》这一档节目开始，就一直备受热议，原因无非是她的经历太过丰厚，以至于她在这个节目像是一个女王，不需要听从任何人的命令，只需要做自己想做的事情。细细回想起来宁静的经历，她从一开始就赚到了足够多的钱，所以他从来都不会去面临潜规则。再加上自身演技实力的不断提升，奖杯几乎拿到手软，这样的宁静就算早早隐退，娱乐圈也会留下她的痕迹。 按理来说宁静是不需要参加这些综艺的，但她还是来了这一档节目，按宁静自己的说法，她是来看美女的，并不是表演的。因此在节目的开头，宁静就足够叛逆，她不在乎那些规律，甚至她能狂傲地说自己不需要自我介绍，人人都认识她。因此好多人在最*的节目中像突然发现

星愿starwish✡

• 韩国短发发色 保证能让你美醉

今天来分享一组韩系短发发色，带韩式风格的发色+短发一定非常时髦好看，下面就让我们跟随美发达人一起来瞧瞧吧。 金棕色　　发型类型：二次元短发　　这是一款原宿风的二次元短发，刘海剪到眉毛以上+金棕色短发，真心个性感十足!加上大红唇，立马增加了性感指数。咖啡色　　发型类型：短卷发　　时髦款短卷发最受妹子欢迎了，染上耐看的咖啡色是真美，发尾烫成外翘可以大增俏皮感，

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反对师傅说的

• 胸变大的自然方法 吃什么能让胸猛长

胸部是女性魅力的象征，提起美胸方法，很多女性最畏惧的是躺在手术台上隆胸，害怕疼痛、不安全，担心后遗症等等，再加上*年不断爆出的负面新闻，所以女性开始忌讳手术美胸， 逐渐选择相对健康、安全、风险小的自然美胸方法。 胸部是女性魅力的象征，提起美胸方法，很多女性最畏惧的是躺在手术台上隆胸，害怕疼痛、不安全，担心后遗症等等，再加上*年不断爆出的负面新闻，所以女性开

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• 幼儿教育秘诀之妈妈能让孩子更出色

天下父母无一不“望子成龙，望女成凤”。而幼儿教育就是孩子未来成功的基础，基础牢不牢，就要看父母怎么教育。今天小编要介绍的就是幼儿教育秘诀之妈妈能让孩子更出色。一起跟小编来看看吧~ 幼儿教育秘诀之妈妈能让孩子更出色有一天，一位身为大学教师的朋友跟我聊起他那上小学三年级的孩子，夫妻两个都是博士，朋友的妻子还是“海龟”，可儿子的成绩是班级倒数第一，他问我为什么，我说主要是你的夫人太能干了。他还以为是开

亲子幼儿教育

我是柠檬·不萌

• 韩国齐耳短发发型 绝对能让喜欢到尖叫

下面为大家带来的是一组韩国齐耳短发发型，头发短短的很清爽也很气质，赶紧跟随美发达人一起来看看吧。 　　非常清爽的齐耳短发适合可爱妹子，不规则的齐耳短发，个性又好看，头发打造自然的蓬松感，不仅很青春还很修颜呢!　　齐耳短发可选择的发色也比较多，头发短染什么发色都不会很夸张，所以这款发型也很适合酷酷的女生哦。　　超可爱的一款齐耳短发，短发娃娃头减龄有可爱，适合脸长的妹子，遮住额头秀出小V脸，发尾一定

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清晨小鹿⭐

• 这些正确的食物能让你轻松吃出好皮肤！

有人说，好的皮肤不一定靠各种昂贵的护肤品，正确的食物不仅可以让皮肤更美，还能有效对抗粉刺淡化皱纹，清洁皮肤，就从下面这20种食物开始吧！ [page][/page]1、柠檬柠檬是油性皮肤容易出现粉刺和痤疮不纯的一个伟大的解决方案。清洁和缩小毛孔粗大所以皮肤科医师往往认为这是一个完美的治疗皱纹。另外，柠檬是治疗黑头理想的自然的解决方案。2、花椰菜西兰花的维生

养生健康养生之道

晚夜星空

• 世界十大冷兵器 鸳鸯钺能杀敌于无形，第九轻易就能让人残废 子午鸳鸯钺克星

　　导语：冷兵器一般都没有运用化学或者是火药等材料而制作出来的武器，其中有些杀伤力也不比枪支弹药差，那么到底有哪些冷兵器呢?下面网就整理了世界十大冷兵器，一起来看看吧! 一、血滴子 　　在世界十大冷兵器中血滴子据说是雍正时期特务组织使用的一种暗器，外观形状似鸟笼，一旦是被血滴子给杀到的敌人基本上都会是无头尸，相当的恐怖。 二、鬼手 phb123.com 　　鬼手被评价为是一个带有诅咒的兵器，因为打造鬼手这件兵器的铁匠选用的材料竟然是自己老婆和孩子的身体，所以后来凡是得到了鬼手这件兵器的人无一例外的死亡了。 三、56式* 　　56式*是由我国制造的

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四叶草的悲恋

• 吃什么水果能让皮肤变白变好 水果,皮肤变白

皮肤变白变好一直是女性朋友们最喜欢的，但是黑皮肤的朋友们想变白周期很长，如果才能快速又方便的让皮肤变白变好呢？下面小编教大家具体方法！怎样才算是好皮肤白皙白皙透亮的皮肤是每个女人梦寐以求的，可各种污染、不良*惯导致皮肤暗黄发黑，苦恼着求美者。洁净有些人皮肤确实很白皙，可恼人的痘痘让皮肤坑坑洼洼，各种色斑让皮肤星星点点，皮肤显得不够洁净，有没有快速有无创的方法能够清理皮肤的污点呢?紧致许多人光顾着美白祛斑却忽视了皮肤的紧致，松弛下垂的肌肤让你25岁好似45岁，肌肤紧致刻不容缓。日常吃什么水果能变白柚子每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美

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安逸的下午

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