在我们脚崴的时候,我们会首先选择使用冰敷的方法来对肿胀处进行消肿,这里就只要帮大家分析一下冰敷的时间要有多长。1、开始时在我们脚肿最开始的时候进行冰敷,大约是需要敷上至少二十分钟左右的,第一次冰敷的时间通常需要较长,这样才能够帮助我们的脚踝有效的起到镇静止痛的作用。确保我们的脚踝处可以通过冰敷达到消肿的作用,如果不是很严重的扭伤,一般冰敷上二十分钟之后,我们脚部的疼痛感就会由于受到冰的作用而产生一定的麻木,因为低温使我们脚部的疼痛感可以得到暂时的缓解和消失。冰敷时间达到二十分钟之后,就要赶紧将毛巾拿开,不要一直把冰块放置在自己的脚踝上,如果长时间将冰块放置在脚踝上,可能会导致我们脚踝处的肌肉冻