洗洗睡吧

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• 军歌金曲：再见吧妈妈简谱（又名：再见吧，妈妈） 民歌曲谱

版本一：选自赵小毅编著的《百唱不厌军歌金曲》 版本二：jingfu制谱上传 军歌金曲：再见吧妈妈简谱（又名：再见吧，妈妈） 民歌曲谱作词：陈克正。作曲：张乃诚。演唱(奏)：李双江。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：黄河之水。日期：2012-03-05。

五字歌名民歌曲谱陈克正作曲的曲谱李双江演唱演奏的曲谱陈克正作词的曲谱

雨帘茉微吟๑

• 胎位不正应该怎么睡觉 胎位不正左侧卧睡的好处 胎位不正该怎么睡

胎位不正，是相当麻烦的事情。其实可以依靠睡眠姿势改变，那么胎位不正该怎么睡？下面就一起来看看吧！ 胎位不正应该怎么睡觉 1 胎位不正的准妈妈最好是左侧卧睡。 正常情况下，怀孕时增大的子宫是向右侧旋转的，因此产科中建议孕妇左侧卧位睡以便适当修正这种旋转的子宫，而利于胎盘血液循环，避免胎儿慢性缺血缺氧。发育的更加健康。而胎儿发育健康，胎动时就可能改善胎位不正的情况。

涅槃í

• 趴着睡可以瘦肚子吗,睡觉前怎么做会瘦肚子 趴着睡能瘦肚子吗

现在很多人有由于需要长时间的久坐容易导致腹部脂肪的堆积，网上盛传趴着睡觉可以帮助瘦肚子，那么这种方法究竟靠不靠谱？ 趴着睡可以瘦肚子吗 1 趴着睡觉对于瘦肚子并没有很好的帮助。 趴着睡觉是不会瘦肚子的，而且对于身体发育也不好，趴着睡会使胸部变得扁*，而且会压到心脏，也会存在着呼吸方面的障碍，影响身体的正常发育，并不能够起到消化脂肪的功效。

可爱之欣

• 睡觉为什么会越睡越累 必知的6个生活保健常识 睡觉越睡越累全身酸痛

睡觉，算是一天中最好的美事，可以让身体更好的放松和调整。然而，明明睡了好久，可是第二天起来还是感觉很疲劳，提不起精神，这是为什么呢？ 睡前饱餐 1 现在人饮食作息*惯没有规律，睡觉之前吃的太饱，胃来不及更好的消化，装满食物的胃会严重影响人的大脑，让大脑感觉兴奋，时时不能进入睡眠状态。正如中医所说：胃不和，则卧不安。

深海与鲸

• 为什么睡完午觉会饿,为什么午睡起来会饿 为什么睡完午觉特别饿

许多朋友都有过这样的经历，睡完午觉起来瞬间觉得自己中午的饭白吃了，又开始饿起来了。那么为什么睡完午觉会饿？睡觉不应该节省能量吗？背后是什么原因？ 身体发育期 1 当人处在青春期的时候，身体各方面都快速发育，需要的营养物质多，而同时因为年轻，还不懂得注意饮食，从而造成营养摄入不足，在摄入不足，消耗又大的情况下，很可能出现睡完午觉肚子又饿了的情况。

不舍i

• 晨练后适宜睡回笼觉吗,晨练后为什么感觉很疲惫 早上晨练后可以睡回笼觉吗

现代的人越来越注重健康了，很多人会自己在家做晨练，那么晨练后适宜睡回笼觉吗？晨练后为什么会感觉很疲惫？ 晨练后适宜睡回笼觉吗 1 不适宜。 晨练后身体常常会感到比较疲惫，这时候大部分人会睡回笼觉，但其实这样做是不对的，因为晨练之后身体血液循环会变快，这时候进行睡觉，由于人体处于静止状态，那么就很容易导致人体静脉血管失去律动，导致心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于

鸢尾花夏

• 为什么趴着睡会流口水,趴着睡觉有什么坏处 趴着睡流口水怎么治

许多上班族都有午睡的*惯，到了中午只能趴在桌子上睡一下。趴着午睡不仅容易流口水，而且长时间趴着睡还会诱发各种疾病。那么趴着睡觉有什么坏处呢？ 为什么趴着睡会流口水 1 睡觉姿势不当 像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。 口腔卫生不良 口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激

甜心的苦力怕妹妹

• 黄子韬419事件怎么回事 事件真相被扒黄子韬睡粉丝真的吗 exo德国睡粉丝

明星基本是都会有一些黑料，特别是这些流量明星，比如说黄子韬。不少网友总是喜欢拿黄子韬419事件这件事来各种怒批黄子韬人品，黄子韬419事件怎么回事？他真的有睡粉丝吗？小编今天就来为大家揭秘一下黄子韬419事件的真相。黄子韬419事件怎么回事黄子韬419事件是发生在他还没有离开EXO的时候，网友爆料说但是EXO的成员们去德国拍摄杂志，黄子韬和一位粉丝发生了一夜情。这个粉丝还不是黄子韬的粉丝，而且EXO另一位成员灿烈的粉丝。之所以被称之为是黄子韬419事件，是因为一夜情的英文是for one night，音译过来的话，就是419。所以黄子韬在德国睡灿烈粉丝的新闻，就成为了黄子韬419事件。黄子韬个

黄子韬419事件黄子韬419事件

永远上瘾，勋鹿

• 黄子韬419事件 黄子韬睡粉丝真相

　EXO里面有好几位中国成员，继鹿晗，吴亦凡之后，黄子韬也走上了解约之路。从这几位前EXO成员回国发展的情况来看，只有黄子韬是最多负面新闻的。而最火热，最负面的事件就属王思聪在微博上怒批黄子韬睡粉丝，那么事情真的如王思聪所说的吗?下面，小编就带大家一起去揭晓其中的真相吧。黄子韬　　一、黄子韬睡粉丝　　1.王思聪微博批评黄子韬　　我的国民老公一直是有话毕说，心直口快的人。他常常喜欢和娱乐圈对着干，经常在微博上爆料娱乐圈的八卦丑闻，其影响力堪比卓伟同学。而一直不招人喜欢的黄子韬这次就被王思聪看上了。　　王思聪早前在微博怒批芒果台的节目抄袭韩国原版节目，接着画风一变就在微博上怼黄子韬。更是在微博上直

诧然一笑

• 燃烧吧少年点燃青春,燃烧吧少年白澎化身RAP小子

燃烧吧少年白澎身高多少？上周六晚，《燃烧吧少年！》大绝杀！经过两轮精彩的“大逃杀”，羽泉老师帮助青少年进行了一场辉煌的“歌舞青春”的盛宴，不仅让人热血沸腾，网友也不由得赞叹：“这重新点燃了我的青春”，甚至有网友说“要重回青春”。为了适应本周的“青春”主题，春队以“五月天”的一首“倔强”，来表达自己的青春宣言。演出开始了，“吴嘉诚”和“来自云的小王子赵磊下降，充满惊喜！ 和“小面瘫”当场脱衣，先是大秀肌，引女粉尖叫，然后与他的队友们一起表演热血格斗秀。年轻人充满了行动的力量和坚定的眼睛，感觉到雄性激素的大爆发。虽然说唱是其第一次在舞台上的亮相，但谷嘉诚以一敌二，很勇敢！不仅在歌词中，“敌

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• 进击吧闪电什么时候播出 进击吧闪电在哪个台播

　　进击吧闪电什么时候播出?进击吧闪电在哪个台播?据悉，由芒果影视、上象娱乐联合出品，何瑾、蔡剑担任出品人，陈一俊、郑美利担任制片人，张孝正执导，蒋劲夫、陈娅安、冯文娟、胡宇威、吴昊泽、高玉玺、马德丫、温升豪等人主演的《进击吧 闪电》即将于8月28日登陆湖南卫视青春进行时剧场。　　8月22日，该剧在北京举办了开播发布会，制片人陈一俊、郑美利 ，导演张孝正，主演蒋劲夫、陈娅安、冯文娟、胡宇威、吴昊泽、高玉玺出*发布会，以魔性十足的“尬舞”开场，畅谈台前幕后的趣事，组CP高甜发糖，丁当现场演唱了片尾曲……整场活动惊喜不断，粉红感爆棚，&ldquo

崔胜贤是命i

• 挑战吧太空嘉宾名单有谁 挑战吧太空有哪些人

《挑战吧太空》六位明星嘉宾分别是王宝强、张雨绮、田亮、吴宣仪、朱正廷、陈锴杰。除此之外，节目组还请来一位素人当嘉宾。这个节目一看名字就知道和航天有关，据悉，这些嘉宾将前往火星模拟真实环境进行封闭式生存挑战。他们遇到的困难有很多，比如8G的超重力挑战、72小时的睡眠剥夺、15分钟的眩晕对抗。无论是身体上还是心理上，这些都是特别难以克服的问题，节目组希望通过观察考验明星反应，希望大众开始关注科学问题，从而引导青少年新时代新英雄偶像价值观。 优酷*年来推出的综艺特别具有针对性，《这就是街舞》专注舞蹈，《这就是铁甲》专注机器人大赛，《这就是灌篮》针对篮球竞技，此次《挑战吧太空》将专注航天事业，节

墨蝶Lusa

• 一天要睡多久才最健康 睡得长不如睡得香 每天睡多久最健康

　　即使是“铁人”也需要睡眠。睡眠，是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，有助于恢复和重新调整新陈代谢，积蓄能量，消除疲劳，调整机体各个器官的生理功能。今天，我们一起来看一下人都需要睡多久呢？   　　   　　睡眠是一个系统工程 　　 　　其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。 　　 　　芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中

睡眠时间

未来，是，什么

• 打架吧鬼神男二的身份 打架吧鬼神男二是谁演的

　　《打架吧鬼神》男二周惠城真实身份是恶鬼。剧中周惠城表面看起来是一个正常人类，但实际上他早已不属于人类，小时的时候被恶鬼附身，一直伴随他，成年后的他是来复仇的。剧中男二由韩国演员权律饰。　　男二周惠城是兽医学教授，同时也是一家动物医院的院长，*时的他看起来是十分温和，多情又善良，是个让女性心动的魅力男人，但背后他却十分的残忍，因为猫抓伤了他，他就将猫杀死，还将目击证人给杀了，不留活口。　　周惠城是剧中最大反派，其实小时候也挺可怜的，为了母亲而让自己黑化，但母亲却狠心抛弃他，最后导致他被恶鬼附身。

狂灵在世

• 敷过面膜洗脸要不要用洗面奶洗洗 敷面膜的正确步骤

敷过面膜洗脸要不要用洗面奶洗洗？我们在敷完面膜后，一般脸上还残留有面膜液。那要不要清洗掉呢？这就来回答您。 敷过面膜洗脸要不要用洗面奶洗洗 不需要。因为洗面奶洗脸最好是用在敷面膜前面，先将脸部清洁干净，有利于面膜更好的吸收，而敷面膜之后，只需要用温水清洁面部就好。敷完面膜需要洗脸吗 这需要看使用的面膜类型。首先贴片式面膜，可以根据自己的肌肤情况决定，油性皮

护肤生活常识面膜

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• 懒人美发绝招 睡出来的漂亮发型

没吹干头发就睡觉的后果是，早晨发丝蓬松如牛舔过，本该*整的地方都翘起来了。用毛巾轻轻吸干头发的水分（用超细纤维的毛巾比较不伤发），然后尝试以下几个小技巧，就能令以上的困扰消失。明星美发师Ted Gibson传授给我们的小贴士，让你一觉醒来就有完美的秀发。 自然蓬松卷发用电热卷发棒容易伤害头发，如果追求自然卷，需要天天使用卷发器，造成的伤害更大。现在，有一

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迷茫枫叶'落成伤

• 吃葡萄干要洗吗 葡萄干要不要洗洗再吃

很多人拿起葡萄干就直接吃，但是也有些人会洗一下。那么，吃葡萄干要洗吗？ 吃葡萄干要洗吗看情况。市面上的葡萄干主要有两种晒制方法：第一种传统阴干法：需要洗传统阴干法即在日光下晒干或在阴影下晾干，这样葡萄干表面会有一些灰尘，吃之前最好清洗。虽然不洗吃起来并不明显影响口感，但不卫生啊。第二种快速制干法：不需洗快速制干法即先将葡萄用水快速冲淋，去掉灰尘杂质，马上用

葡萄干健康

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• 洗脸仪有黑点怎么清洗 洗脸仪发霉怎么处理 洗脸仪,美容仪

洗脸仪是用来洗脸的美容仪，洗脸仪在使用过程中有很多要注意的，洗脸仪每次使用都是会接触水的，长时间处于湿润的状态很容易发霉起黑点。洗脸仪有黑点怎么清洗硅胶洗脸仪上面发霉有黑点了，可以用硅胶清洗剂清洗。如果是洗脸仪在生产过程中就出现的黑点，购买洗脸仪之前需要仔细检测产品是否存在黑点杂质的现象。洗脸仪发霉怎么处理1、用干净牙刷蘸着牙膏或者卸妆产品刷一遍。2、可以用硅胶清洗剂清洗。3、每次使用后，用水和香皂清洗刷面，并用清水冲洗干净，然后用不掉屑的棉布或毛巾轻轻拍干即可。4、若有配套赠送的清洁露，直接喷上去再擦拭即可。5、需要注意的是，不能使用含有酒精、汽油或丙酮等刺激皮肤的清洁产品清洗洗脸仪。每次用

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• 洗脸扑需要洗吗 洗脸扑黑了怎么清洗 洗脸扑,护肤品

洗脸扑用完是需要清洗的，使用前也最好清洗一下，洗脸扑会直接接触到我们的皮肤，所以日常使用的清洁一定要做好，不然容易感染细菌。洗脸扑需要洗吗洗脸扑通常是1周清洗1次，如果*时是天天要用洗脸扑洗脸的，可以是5天清洗一次，洗脸扑和毛巾一样，也是需要定期清洗的，否则上面会残留许多细菌，洗脸时被带到脸上，从而危害皮肤的健康。洗脸扑黑了怎么清洗1.将洗脸扑吸饱清水再拧干，令其处于湿润状态。2.往洗脸扑中心的位置倒入卸妆乳或洗面奶，用双手大拇指温柔的揉擦，使洗脸扑上产生泡沫，从中心向四周的反向进行，注意洗脸扑的侧边和死角也都要揉擦到。3.揉擦2-3分钟后，用大量清水将洗脸扑清洗干净，确保没有泡沫为止。4.将

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天使与人类的距离

• 帆布包脏了怎么洗 洗帆布包的小技巧 包包,帆布包

现在很多文艺青年都喜欢背帆布包，帆布包的作用也特别大，但是帆布包也特别容易脏，那么帆布包脏了怎么洗呢，有什么小技巧呢。帆布包脏了怎么洗 1、直接清水+洗衣粉清洗白色的帆布包非常时尚百搭又好看，也是许多人的最佳选择。而虽然白色的帆布包很好看，但同时也是非常容易脏的，不过这并不影响人们对它的喜爱。如果你的帆布包并不是特别脏的话，那么只需要直接使用清水+洗衣粉来清洗就ok了~把白帆布包用清水浸湿以后，加入适量的洗衣粉并进行揉搓，就能清洗干净啦!2、加柠檬汁清洗柠檬的美白效果是非常好的，*常很多朋友都会选择喝柠檬汁来美白皮肤。而柠檬汁不仅能用来喝，还能用来清洗白色的帆布包哦!如果你的白帆布包出现发黄的

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