时钟5点20

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• 大暑养生！防病养生的5个关键点，一定要记住！

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，“湿热交蒸”在今天这个时候到达顶点，是一年中最热的时候！注重养生的你一定要做好这5个重点！ 1、暑邪：让你气阴两虚 1 暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。 气伤了以后，推动血液运行的能力就弱了，所以血液容易运行迟缓，很容易发生心脑血管疾病，尤其是脑梗、心梗。 祛暑邪 1.生脉饮。取

双颖倾我心

• 孕期会有哪些妊娠反应 这5点千万别忽视

女性在怀孕后会出现特有的妊娠反应,如呕吐、嗜食酸性食物、浑身乏力等。这些妊娠反应一般不需要进行治疗即可在几个月后自然好转。然而人们对这些特殊的妊娠反应认识不够，常常误认为这些孕妇患了某些疾病。那么孕妇都有哪些特殊的妊娠反应呢? 咽喉疼痛 1 有些孕妇从妊娠的第5个月开始便会出现咽喉部疼痛、声带和喉室带松弛水肿、声音嘶哑，甚至失音的现象。这是孕妇对孕激素的一种过敏反应，绝大多数

雪紫恋

• 产后荨麻疹怎么护理 这5点要特别注意

荨麻疹这种疾病在我们的生活中是很常见的，荨麻疹对我们的生活会产生很大的影响，很多产妇在产后就会出现荨麻疹，产后出现荨麻疹注意不要用手抓，也不要热敷，病人应该卧床休息，注意寻找过敏源。 不要去抓 1 一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏

我愿为他♥背叛世界

• 哺乳性应该如何保养乳房 做到这5点就行了

母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。 孕期检查乳房 1 对女性而言，哺乳不畅导致乳房疼痛的原因有很多，乳头内陷、乳头太短等生理因素是其中一个方面，因此女性从一怀孕就得开始关注乳房，做产检时不妨让医师顺便检查一下乳房，如果

余生一个苏沫涵

• 女人经期怎么护理 这5点很重要 女性经期怎么护理

经期可以说是女人基本上每个月都要经历的一个时期，而且经常会感觉很多不适的情况出现，不管是腰酸背痛还是全身酸软无力，都是很常见的现象。虽然没什么大毛病，但是却是很影响我们的日常生活的，那么女人在经期的时候该怎么护理自己的身体呢? 不要过度的操劳 1 很多女人真的是天生的劳碌命，自己给自己一大堆的事情做，而且根本就停不下来。不管是一些家务活还是工作上面的活，都乐此不疲的做着。虽然

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• 霜降的养生注意事项 记住5点助你健康长寿

霜降养生注意什么，你知道吗？霜降时节是换季之时，这时养生要注意五个要点 霜降的养生注意事项 1 第一护膝暖足 霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。 第二护养脾胃 霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激

小挑小剔

• 经常抽筋是缺钙吗 预防抽筋做好这5点 腿部抽筋是什么流失

抽筋，在医学上上称为肌肉痉挛，很多人都经历过。那么经常性的抽筋是不是缺钙造成的呢？如何预防抽筋呢？一起来看看吧。 经常抽筋是缺钙吗 1 抽筋时，我们的第一反应就是缺钙，然后就是喝各种骨头汤，吃含钙高的食物。但是，这样做未免太不保险了，毕竟抽筋的原因有很多，并不一定是缺钙，而补钙太多对身体也是无益的。 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。*时可适量补钙，多晒太

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• 天天用面膜脸还是干 多半是因为这5点原因导致！

面膜是一种高级美容产品，根据内含成分的不同，具有不同的美容功效，定期使用面膜，能够使我们的皮肤变得越来越水润、光滑、年轻、白皙，可是如果天天用面膜脸还很干，是怎么一回事呢？ 天天用面膜脸还是干 1 面膜是护肤品的一种，按理说，敷完面膜后，皮肤只有变好的份，但如果敷完面膜皮肤反而还变得干燥不如从前，那么肯定是某些环节出了问题，另外，面膜是一种高级护肤品，跟基础的水乳霜不同，它内

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• 晚上5点跑步能减肥吗,夜跑过后能吃东西吗

大家有听说过凌晨4点的洛杉矶练球能成为科比，那么晚上5点跑步能减肥吗？ 晚上5点跑步能减肥吗 1 通常情况下是可以减肥的，跑步是非常不错的有氧运动，把握训练强度和时间，长期坚持是能够帮助减肥的。 晚上几点跑步最减肥 2

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• 女人化什么妆最漂亮 注意5点更吸引人

都说女为悦己者容，所以说大多数女人化妆都是为了自己喜欢的男人，那么男人到底喜欢哪种妆容呢？女人化什么妆最好看，下面一起来了解下。 淡妆更可爱 1 很多男人都非常不解，自己的女友皮肤又好，五官又精致，但是为什么要在自己的脸上浓妆艳抹，和酒店妹一样。没有女人喜欢听到男人“你化妆之后真美”之类的夸奖吧，仿佛自己卸妆之后很难看一样。 其实，对于所有女性而言，化点淡妆能使气色更好

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• 怎样增加孕妇的睡眠,孕妇睡眠不好是什么原因 孕妇3点到5点醒要警惕

很多人孕期的时候都会感觉到睡眠质量下降，其实这和孕妇孕期的身体不适有很大的关系，现在就让我们一起来看看怎样增加孕妇的睡眠呢？ 怎样增加孕妇的睡眠 1 1、沐浴阳光 白天晒太阳,傍晚开始到夜里人体就会分泌褪黑素。褪黑素是诱发睡眠的激素,可以帮助促进睡眠。 2、洗微温浴 准妈妈们怎么也睡不着时,洗澡是最有效的。但是需要注意的是水温不要过高,38~40℃度的温水是

孤独太久＿☁

• 白天敷面膜的最佳时间 下午3到5点适合敷面膜吗

白天敷面膜最佳时间是在早上十点之前，很多人喜欢晚上敷面膜，其实白天也是可以敷面膜的，只不过晚上敷面膜的效果会更好一些，所以大部分人喜欢晚上敷面膜。一般选择在白天敷面膜的话，最好是十点之前，这样可以让面膜中的营养成分更好的被肌肤所吸收，早上十点之前是化妆的最佳时期，如果感觉自己的皮肤干燥，没有光泽的话，可以敷一张面膜来改变这样的情况，面膜可以为肌肤迅速补充水分，让肌肤充满光泽，之后涂抹其他护肤品，效果会更好一些，妆容也会更加服帖。 白天虽然可以敷面膜，但效果没有晚上好，晚上11点到3点是肌肤自我修复的时间，所以临睡之前可以敷一张面膜，给肌肤补充水分，从而达到自我调节的功能。 面膜虽然对肌

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• 加湿器对孕妇有影响吗 孕妇使用加湿器必须注意5点

加湿器对孕妇有影响吗？孕妇使用加湿器需要注意些什么？来看看文章了解一下。 加湿器对孕妇有影响吗 正确使用、注意摆放位置则对孕妇身体无影响。 摆放正确不影响孕妇健康 加湿器不要直接对着孕妇的脸吹。因为若直接把脸对着加湿器“出雾口”，雾化水中的物质会更直接的进入呼吸道内，损伤孕妇呼吸道黏膜。使用加湿器时喷嘴不能对着人的面部，应至少离人2米远。 (相关链接

健康加湿器加湿器的危害

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• 大学里怎么谈恋爱 教你5点注意事项

大学里怎么谈恋爱？大学校园的爱情纯洁而美丽，是非常值得向往的。但大学恋爱同样是易破碎的，因为大多承受不住现实社会的考验。为了更好的谈场大学恋爱，你有必要注意这些事项。 大学恋爱讲求距离产生美 大学里谈恋爱最好不要找一个系的，这是出于 “距离产生美”的道理。如果两个人每天，无时无刻的都在一起，感情会加深，其实矛盾也会随即增多。你试想，你们相爱的时候，只看到了对方的美好，可随着相处时间慢慢加大，你

情感谈恋爱技巧

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• 女人为什么不敢离婚 大多都败在这5点原因

女人为什么不敢离婚？很多男人都想当然的认为，是因为女人还爱他。其实大多女人对一段婚姻委屈求全，并非爱而离不开，而是出于这些离不开的理由。 女人再婚幸福难 再婚，是一种遥不可及的幸福?不可否认，现在的大环境是这样，男人再婚，小姑娘挤破头;女人再婚，不带孩子寻找幸福的机会大些，带着孩子那机会就降低了许多。可是有几个女人为了再婚的机会多而舍得扔掉自己的骨肉呢，那相当于自己的命。年纪越大，底气越不足 年

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xoxo夏沫！

• 初次相亲女生注意事项 相亲女生最好注意这5点

对于初次相亲的女生，很容易因为缺乏经验而导致相亲失败。想要提高相亲的成功率？还是来看看这些注意事项吧！ 初次相亲不要迟到 初次相亲最忌讳迟到。如果你第一次相亲就迟到，很容易给对方留下不好的印象，要知道第一印象往往很重要，所以一定重视。一些女生认为让男生等等是应该的，虽然有的男生不会说什么，但守时一定会为你加分。切忌喋喋不休 第一次相亲两人都是初次见面，还不够了解对方，最好表现得矜持淑女一点，不要

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• 吃生姜要注意些什么 食生姜切要注意这5点

冬季容易受寒感冒，而生姜是众所周知的很好的一种治疗风寒感冒的偏方。另外，吃生姜还可起到醒脾开胃，提神醒脑，助消化的作用。可是，虽然吃生姜有许多好处，但吃生姜要注意一些禁忌，否则反而伤身哦。那么，吃生姜要注意些什么呢？ 吃生姜要注意生姜不宜过量食用过量食用生姜，其中的挥发油成分会导致口干，喉痛等症状发生。而且，生姜的刺激性较强，过量食用会产生大量姜辣素，姜辣素经消化道吸收，由肾脏排出，排泄的过程中

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• 夏威夷果和榛子的区别 5点鉴别夏威夷果和榛子

夏威夷果是榛子吗？夏威夷果和榛子是常见的两种坚果，但因为两者长的有点类似，有些人分不太清。那么，夏威夷果和榛子的区别是什么？ 夏威夷果和榛子的区别1、品种夏威夷果：夏威夷果并不是榛子，二者是完全不同的两种坚果。夏威夷果别名澳洲坚果、昆士兰栗、澳洲胡桃、、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。后来被美国人发掘为经济作物，在夏威夷广泛种植并大肆宣扬，被大众所知

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• 马桶挑选注意事项 这5点一定要注意

在挑选马桶时，很多家庭不知道如何选质量。下面就来教您几点注意事项吧！ 买马桶看外观釉质 　　有些马桶的釉质不光滑，这样导致只是用水冲并不能将脏污清除干净，还要用马桶刷再刷一次。因此在挑选马桶时，要自己观察釉面的反光，表面没有砂眼和麻点的为好。用手摩擦正面感觉应该*整细腻，背面则有细微的摩擦感。马桶排污效果测试 　　排污效果是衡量马桶质量的重要标志，因此选购

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