名波流菜

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• 油麦菜适合减肥吃吗,油麦菜生吃好吗 减肥能吃油麦菜吗

油麦菜是生活中常见的蔬菜，很多人吃火锅的时候，都会吃到油麦菜，但是很多人都知道吃蔬菜可以减肥，那么油麦菜适合减肥吃吗？下面就一起来看看吧！ 油麦菜适合减肥吃吗 1 吃油麦菜可以减肥。 油麦菜富含多种维生素，营养价值很高。同时油麦菜还含有大量的膳食纤维，对于润肠通便、降低胆固醇具有很好的效用。除此之外，油麦菜几乎不含脂肪，因此油麦菜是减肥人士一个不错的选择。

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• 娃娃菜冰箱存几天,娃娃菜能晒干储存吗 娃娃菜冰箱存几天

娃娃菜是一种小株的白菜，但是娃娃菜的口感比白菜要好很多，今天我买了一包娃娃菜，想问一下娃娃菜冰箱存几天？娃娃菜能晒干储存吗？ 娃娃菜冰箱存几天 1 娃娃菜放冰箱能放一周左右。 娃娃菜一般买回来都是三颗装在一个袋子里面的，若是要将娃娃菜放在冰箱保存建议不要把袋子拆了，娃娃菜密封在袋子中能减慢水分流失的速度，能在一定程度上延长娃娃菜的保存时间。

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• 羊角菜的功效与作用,羊角菜的食用方式和注意事项 农村羊角菜图片

羊角菜是生活中常见的一种蔬菜，一般指黄秋葵或者秋葵。营养价值以及食用价值是很高的，深受人们的喜爱，那么羊角菜的功效与作用？羊角菜的食用方式和注意事项？ 减肥瘦身 1 羊角菜其实就是生活中所说的黄秋葵、秋葵，味甘淡性寒，归肾、膀胱经，它的水分比较高，但脂肪以及热量是比较低的，适量食用可以加速人体食物的吸收以及代谢，对人体健康具有一定好处。

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• 裙带菜可以包饺子吗 裙带菜包饺子的做法 裙带菜,饺子

裙带菜是可以用来包饺子的，和普通的菜一样剁碎，然后和肉馅混合在一起，包在擀好的饺子皮里面就可以了，裙带菜饺子的味道非常鲜美，特别的好吃。裙带菜可以包饺子吗裙带菜是可以用来包饺子的。包饺子的时候肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。裙带菜包饺子的做法1. 准备饺子皮：面粉加酵母，水和成面团，静置醒发，待面团发的差不多时进行下一步制作;(也可以买做好的饺子皮，就是那种口感不太好。)2. 买好的猪绞肉，先加

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• 牛皮菜的功效与作用 牛皮菜的营养价值 蔬菜,牛皮菜

牛皮菜很多人没见过，不过潮汕地区的人一定是不会陌生的，原产于欧洲地区，是一种营养丰富，味道可口的蔬菜，存活率也是比较高的，下面来看看它的价值牛皮菜是什么菜牛皮菜又叫厚皮菜，潮汕地区又叫“厚合菜”，正名为恭菜或莙达菜，为藜科甜菜属中的变种，二年生草本植物，以幼苗或叶片作蔬菜用。牛皮菜原产欧洲地中海沿岸，依叶柄颜色不同，分白梗、青梗和红梗3类。*年来，我国从英国引进了红梗牛皮菜，有菜用、饲用和观赏等多种用途。牛皮菜的营养价值1.牛皮菜每100克叶片含还原糖0.95克，粗蛋白1.38克，纤维素2.87克，脂肪0.1克，胡萝卜素2.14毫克，维生素C45毫克，维生素B10.05毫克，维生素B20.11

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• 儿菜怎么吃？儿菜可不可以做泡菜 儿菜

儿菜属于芥菜的一种，于是很多人都想到了腌制的吃法，其实儿菜食用可以多样化。那么，儿菜怎么吃？儿菜可不可以做泡菜？儿菜怎么吃脆嫩多汁的儿菜是芥菜的芽变种，众多侧芽膨大，围绕着生长，如同一母多子。儿菜的芽吃起来味道像芥菜，却没有芥菜的呛味，由于长相形如人参，所以又叫“人参菜”。其特点是茎部膨大呈肥胖状，肉质叶柄及叶脉浅绿色，肉白质嫩，味甜多汁。这种菜既好吃又清火，食法多样，可以炒食，凉拌，煮汤等。常见的食谱有：清闷儿菜、儿菜炒肉片、儿菜炒腊肠、金汤鱼片、鸡汁儿菜、蘸水儿菜、番茄味儿菜、红烧肉儿菜、清汤儿菜等。白灼儿菜1. 儿菜清洗干净，剥去老皮，对半切开。2. 锅里水开后放点盐再滴些油，把儿菜放进

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• 儿菜怎么做好吃？儿菜怎么洗才能洗的干净 儿菜

儿菜是芥菜的一种，在种植地很多人都喜欢清炒着吃。那么，儿菜怎么做好吃？儿菜怎么洗才能洗的干净？儿菜怎么做好吃儿菜可以说是芥菜中的一股清流，它虽然是芥菜的变种，但却有着芥菜不同的清甜感。像青菜头这种芥菜，煮熟后，容易有干巴的感觉，但是儿菜却不同，它保留了天然的柔嫩口感，不管怎么烹饪，炒着吃，煮着吃，凉拌着吃，还是做泡菜吃等等，它吃起来都会有非常细嫩的感觉。川渝地区喜欢吃辛辣重口的食物，肉类大多比较油腻，调料中常用辣椒，花椒等物，这些食物吃多了可能会觉得肠胃难受。儿菜吃起来比较爽口，能化解油腻辛辣感，便成为了川渝地区家家户户餐桌上的必备菜肴。腊肉炒儿菜四川的烟熏腊肉吃着总会带着点柴火苦感，而且咸味

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• 油麦菜苦是怎么回事？油麦菜怎么去苦味？ 油麦菜,青菜,蔬菜

油麦菜是家常菜里面很受大家欢迎的一种青菜，它不仅营养价值丰富，而且清炒出来味道特别好吃。那么有人说油麦菜吃起来有苦味，这是怎么回事呢？油麦菜怎么去除口味？油麦菜苦是怎么回事我们*时在吃油麦菜的时候，会吃出油麦菜里面有一些轻微苦涩的味道，所以有的人不是很喜欢吃，但营养专家表示，这种苦味是很正常的，并且这种苦味对人体没有任何坏处，而油麦菜的营养价值非常高，所以大家日常生活中可以多吃，只要掌握正确的吃法，这种苦味是可以消除的。油麦菜的苦味和苦瓜的苦味是一个意思，都是蔬菜自身自带的苦味，大家可以放心食用。油麦菜怎么吃一、油麦菜是一种很普通的菜，味道有点苦涩，但是很有营养，油麦菜这种食物的营养价值还是很

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• 龙须菜怎么清洗？龙须菜怎么处理？ 龙须菜,蔬菜,饮食

多吃龙须菜对身体很有好处，龙须菜营养物质很丰富，并且还具有药效。那么孕妇和小孩能不能吃？龙须菜一般都怎么吃？龙须菜和什么食物相克？下文都有答案。龙须菜怎么吃1、龙须菜不适合生吃，也不适合存放1个星期以上再吃，并且应该在低温避光的环境中保存。2、龙须菜中的叶酸非常容易被破坏，因此是如果用来补充叶酸的话，应该避免高温烹煮，用微波炉小功率热熟是最好的烹煮方式。龙须菜不能和什么一起吃龙须菜又名海菜、江离、线菜，龙须菜含丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等，其中钙的含量为食品中魁首。龙须菜性味甘、寒，具有助消化、解积腻、清肠胃和止血降压的功效。龙须菜因不含脂肪，故有山珍"瘦物"之美称。高血压患者常食

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• 孕妇能吃地耳菜吗？宝宝能吃地耳菜吗？ 地耳菜,野菜,蔬菜

地耳菜味道可口，虽然是野外，但是营养很丰富，具有食用价值。那么孕妇在孕期要注意饮食，地耳菜能不能吃呢？宝宝能不能吃地耳菜呢？孕妇能吃地耳菜吗虽然孕妇的饮食禁忌有很多，但地耳菜却是一种适合孕妇使用的佳蔌，不仅营养丰富，而且充满山野风味。下面小编就介绍一下孕妇吃地耳菜的好处。1、怀孕期间，孕妇容易出现眼睛干涩的症状，地耳菜中含有丰富的维生素，尤其对夜盲症具有辅助治疗意义，所以孕妇可以吃一点。2、怀孕期间，很多凉性的东西都不能吃，地耳菜味甘、益气、清热、滋阴润肺，可以在日常饮食中添加一点，如地耳炒鸡蛋。3、现在很多蔬菜水果表面都有农药，地耳菜作为大自然的馈赠，多生长于野外，是比较天然的饮食，孕妇吃也

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• 养心菜哪些人不能吃?养心菜哪些人可以吃? 养心菜

养心菜有护心的作用，适合心脏病人吃，但是要注意不要过量了。那么养心菜哪些人不能吃?养心菜哪些人可以吃?养心菜哪些人不能吃根据国家医药管理局编《中华本草》、《现代中药临床手册》、《中草药大辞典》等权威资料记载，救心菜含有多种药用成分，如:景天甘、谷甾酸齐墩果酸、丙酮、黄酮、多种氨基酸及维生素，其性*味甘、具有活血化瘀、养心*肝、安神补血、清热解毒之功效，是民间常用广谱青草药，原植物也是抗肿瘤中草药之一。经专家临床验证:食用救心菜数月可抑制和治疗高血压心脏病(冠心病、心律失常、阵发性心动过速、风湿性心脏病等)、有宁心*肝、安神补血、清热解毒、止血化瘀的作用。能防治癔病、动脉硬化、中风偏瘫、失眠多梦

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• 灰灰菜不能和什么一起吃？灰灰菜不能和什么同吃 灰灰菜

春天吃野菜正当时，可是灰灰菜不能多吃外，还得注意灰灰菜的相克食物。那么，灰灰菜不能和什么一起吃？灰灰菜食用处理方法要怎么做呢？一起来了解一下吧。灰灰菜不能和什么一起吃没有，但食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒

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• 面条菜怎么保存时间长?面条菜怎么保存不变坏? 面条菜

面条菜其实是一种野菜，在田野附*很容易采摘，有时候弄多了吃不完要保存。那么面条菜怎么保存时间长?面条菜怎么保存不变坏?面条菜怎么保存保鲜袋装好放入冰箱冷藏会储存久一些，最好菜做好就吃完，不要储存太久更不要过夜。面条菜的保存方法鲜贮：将野菜用塑料袋包装后竖放于阴凉处。袋角要剪开1*方厘米的小洞，以利散热。可保鲜5～7天。杀青贮存：有些野菜如蕨菜、薇菜、黄瓜香等，鲜贮时很易变硬，且风味损失快。用开水焯一下（即杀青），可除去涩味，并可抑制酶的活性，防止野菜因呼吸旺盛而变质。然后将野菜装入塑料袋中，加少许浓度为5%的盐水，排净袋内空气，扎紧袋口，放入阴凉处保存。盐渍贮存：短期贮存时，只要将野菜洗净后直

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• 龙头菜的营养价值_龙头菜的功效与作用及食用方法 龙头菜,蕨菜

蕨菜长得像龙头一样，有些人也叫它龙头菜，尤其是搭配鸡蛋很好吃。那么龙头菜的营养价值有哪些?龙头菜的功效与作用及食用方法有哪些?龙头菜的营养价值1.龙头菜嫩叶含胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、蕨素，蕨甙、乙酰蕨素、胆碱、甾醇。2.龙头菜还含有18种氨基酸等。现代研究认为龙头菜中的纤维素可有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。龙头菜的功效与作用1.龙头菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。2龙头菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压。3.龙头菜所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用。4.龙头菜能清

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• 油麦菜糖尿病能吃吗？糖尿病能吃油麦菜吗？ 油麦菜

油麦菜是时令蔬菜，含有丰富的维生素纤维和很多养生成分，对于心脑血管健康等等疾病有很好的调理作用，被称为绿色蔬菜，那么，油麦菜糖尿病能吃吗？ 油麦菜糖尿病人能吃吗 油麦菜糖尿病人是能吃的。 油麦菜有很高的营养价值，含有人体所需的多种维生素，例如:维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等微量元素。所以糖尿病人食用油麦菜不仅能获取所需的营养，还能预防动脉硬化。糖尿病吃油麦菜的好处 预防动脉硬化 油麦菜中含有大量的维生素C，它对于治疗坏血病、预防动脉硬化等有着比较好的效果。而糖尿病则有可能引发动脉硬化的症状，因此糖尿病患者食用油麦菜是能有效预防动脉硬化的。提高人体免疫力 油麦菜有“凤尾”之称，营养价值很高，所

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• 孕妇可以吃豆瓣菜吗?孕妇吃豆瓣菜好吗 孕妇,豆瓣菜

豆瓣菜也是生活中吃到的蔬菜,那么孕妇是否可以吃豆瓣菜呢?孕妇吃豆瓣菜的话到底有哪些好处呢?下面我们来介绍下吧!孕妇可以吃豆瓣菜吗?孕妇不能吃.豆瓣菜是寒凉性食物,并且豆瓣菜有通经的作用,孕妇食用可能会造成流产.通过上面的介绍我们可以看得出来,其实并不建议孕妇吃豆瓣菜.因为那样会给自己的健康带来伤害也会影响到胎儿的健康问题,所以希望孕妇朋友们在日常饮食中都能够重视这些饮食禁忌和原则,从而更好的保健健康.看看网友们的看法吧网友一:可以吃.一般情况下怀孕期间除了不能乱服用药物外,只要不是特殊体质,饮食方面没有什么禁忌.豆瓣菜营养丰富全面,含有维生素C、蛋白质、纤维素、钙、磷、铁等,孕妇可以吃.网友二

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• 油麦菜不能和什么一起吃?油麦菜和什么相克 油麦菜,蔬菜

相信都对油麦菜熟悉吧，食物都有相克，如果食用不当会给身体带来严重的影响，那么问题来了油麦菜不能和什么一起吃呢？油麦菜和什么相克！下面我们来一起介绍下！油麦菜不能和什么一起吃基本上没有什么相克的食物最佳搭配食物：油麦菜+芝麻酱：补充钙质油麦菜+豆腐：镇痛催眠油麦菜，油麦菜属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形它的长相有点像莴笋的“头”，叶细长*展，笋又细又短。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种—长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相*，所以又名牛俐生菜。它的色泽淡绿、长势强健.抗病性、适应性强、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜的食用效果

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• 地皮菜是凉性还是热性?地皮菜是凉性的吗? 地皮菜,凉性,热性

地皮菜是常见的野菜之一，形状有一点像木耳，非常的美味有营养。那么地皮菜是凉性还是热性?地皮菜是凉性的吗?地皮菜是凉性还是热性营养医师介绍地皮菜是属于凉性的，女性不能吃太多的地皮菜，因为是阴寒的食物，吃太多容易影响女性身体健康。地皮菜炒鸡蛋的做法1.鸡蛋加一点点醋打散，地皮菜洗干净2.炒锅倒油，烧热后把鸡蛋细细的往锅里倒，边倒边用筷子划成蛋絮（我炒的鸡蛋多，前边划开了，后来火力不够，成大块了）3.盛出鸡蛋，锅中倒一点油4.下地皮菜翻炒5.将炒好的鸡蛋回锅，用盐生抽和糖调味儿，撒入葱花儿地皮菜的功效作用1.降脂明目地皮菜是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一

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• 空心菜可以煮汤吗？空心菜怎么煮汤好吃？ 空心菜,汤,蔬菜

空心菜一般爆炒居多，爆炒空心菜爽脆可口，夏季吃起来最是解腻，那么空心菜可以煮汤吗？空心菜煮汤怎么好吃？空心菜可以煮汤吗空心菜当然可以煮汤就如同菠菜等绿叶蔬菜不仅炒制、凉拌好吃，煮汤也很美味，并且汤食可以使人体补充更多水分。空心菜怎么煮汤好吃空心菜排骨汤的做法原料：空心菜500克,猪排骨(大排)250克；虾米10克；姜5克,植物油10克,盐2克,味精1克。做法：1.排骨洗净，斩成细件；2.空心菜去根洗净；3.虾米用清水浸泡；4.煲内加7碗清水，放入排骨、虾米，以猛火煮滚，转中火煮20分钟；5.入空心菜，加生油数没，煮5分钟调味上桌。蛋花空心菜汤的做法：1.空心菜择洗净干净，切成约2厘米长的段；2

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• 孕妇能吃凉拌菜吗 外面的凉拌菜少吃 孕妇,凉拌菜

现在天气炎热，很多人喜欢吃凉拌菜，凉拌菜爽口开胃，酸酸辣辣的，还能给身体补充营养，有些孕妇也喜欢吃凉拌菜，怀孕期间可以适量吃一些凉拌菜。孕妇能吃凉拌菜吗不建议冬天孕妇还吃凉拌菜，凉拌菜本来就是冷的食物，又在寒冷的冬天，孕妇吃多了会引起腹泻，腹泻又会刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良的后果。而且凉拌菜里面一般都添加了辣椒、大蒜、八角、花椒等辛辣刺激的配料，对孕妇肠胃有刺激作用。凉拌菜里面还会放许多盐、味精等各种调味品，孕妇食盐摄入过多，容易引发妊娠高血压综合症，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。所以，孕妇最好少吃凉拌菜，尤其在冬天，能不吃就不吃。另外要

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