拳

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小女不才，不知公子早已心属别家女子，此经一别，自是不会相见了。男生吃醋起来比什么都可爱，女生吃醋起来比什么都可怕。 ????我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。没人疼的孩子，始终要自己撑起一片天空。风吹不走信念 雨带不走执着 尽情唱着未来属于我们的歌渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。夜深人静的时刻，更适合手捧诗卷，与唐诗宋词里，看长袖善舞，听风月有声。寂寞的不再是一个人的孤单了，热的茶水，就暖了心扉。与诗情画意中，就着寂寞喝下，回味，无穷。成功不会光顾只想不做者和只说不做者的家门，我们需要的不只是 梦

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就算失败了99次，我也要坚强，凑个整数。若岁月静好，那就颐养身心;若时光阴暗，那就多些历练。三月再见，四月你好!那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就不见了。大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。多么希望有一天，我爱你，可以倒过来写。她不任性了，可那个扬言宠她一辈子的人，再也不会回来了。

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选自（黄梅编著的《云南风：古筝曲集》） 欢乐拳（黄梅改编版）古筝谱/古琴谱 器乐乐谱来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2015-11-23。

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简化太极拳乐曲（乐器合奏主旋律谱） 器乐乐谱作曲：李伟才。来源：互传。上传：房祖仁。日期：2017-04-27。

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• 太极拳和太极操的区别,分清两者的由来

太极拳具有很好的养生健体作用，如今受到不少人的喜爱和练*。但是有人说，很多人练*的不是太极拳而只是太极操。人们不禁疑惑，太极拳和太极操不是同一个东西吗？要怎么看太极拳和太极操的区别呢？这首先要从他们的由来开始说起。 太极拳和太极操的由来 1 太极拳曾在1949年后被国家体委同一改编为强身健体的体操运动。在改革开放后才部分恢复原本面貌，从此分为两种：1.技击所用的太极拳；2.体

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• 吐槽大会邹市明求生欲极强 拳台上是硬汉台下是萌夫

《吐槽大会》第三季中，最新一期节目中，是邹市明的主场，作为主咖很多人都质疑邹市明是靠儿子火起来的，也是“娱乐圈”中打拳最好的人，而*几年邹市明确实偏向于娱乐圈，不禁表示质疑邹市明是不是忘了老本行。 邹市明在拳场上所有能拿的冠军，已经全都拿到了，“海盗式打法”是邹市明的招牌动作，而私下里邹市明却是一个“萌夫”。认识邹市明是通过综艺节目《爸爸去哪儿》，知道原来中国也有这么厉害的拳王，而通过《爸爸去哪儿》我们也认识邹市明的一家人。 特别是轩轩，早几年前，轩轩的人气带火了邹市明，从而使他进入娱乐圈，但他并没有因此放弃自己喜欢的事业，拳击始终是他的职业，也是他的最爱。谁能想到打得过全世界的邹市明，却

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• 《淑女漂漂拳》毕雯珺与丁泽仁男团再聚，宣传国粹太极

《淑女飘飘拳》是一部爱情题材现代剧，以国粹太极为主题，男女主角的感情作明线，给观众带来耳目一新的观感。太极作为中国的国粹，正面临着后继无人的危机。其实不但是太极，中国的很多传统文化因为没有人继承，最终湮没于浩渺的历史洪流里。这部剧结合了国粹、校园、青春等元素，取材新颖，是一部别出心裁的国风电视剧。 国粹太极在战国时期就早已存在，它秉持的是到家的“道法自然”理念。儒学与道教中的中华传统文化也是受了它的一定影响。《淑女飘飘拳》这部电视剧以国粹太极为主题，让观众在看这部剧时，不禁对中国的传统文化加以思考。让太极这一门传统文化能够后继有人，让更多的观众了解国粹太极。毕雯珺与孙千在这部剧里分别扮演

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• 谢娜与女儿碰拳视频曝光，对话搞笑，场面温馨超有爱

之前谢娜在自己的个人社交*台上晒出了跟女儿碰拳的视频，引发了网友热议。视频中，谢娜跟孩子的互动非常频繁，碰拳过程中还一起喊：“好兄弟。一辈子”。场面真的好温馨，不得不说，娜姐确实是一个让人敬佩的女强人，在一姐和妈妈的角色中自由切换，事业爱情双丰收，娜姐在节目中一直担任着调节气氛的开心果，给大家制造了非常多的欢乐，所以路人缘也是非常好的。时间过得真的好快，很多人的印象还停留在娜姐孩子刚出生的时候，没想到现在已经到了能玩游戏的年纪了，谢娜在视频中还说到道，只要自己说一个口令，孩子就会立马跑过来跟自己互动，这种小游戏在亲子之间是非常常见的，林志颖和自己的儿子就是一个很好的例子。不仅能够锻炼孩子的

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• 一拳超人的力量哪来的 琦玉无敌力量的来源

　　在一拳超人中，琦玉老师之所以有这么强大的力量是因为突破自己的限制器，只要突破限制器的人就会获得傲视群雄的力量，琦玉就是唯一一个通过自己努力来突破界限之门的。　　琦玉老师是《一拳超人》的主人公，但是并非一开始就是天选之人，拥有超强的能力。最开始琦玉也会失败，也会受伤，当他在一次偶然机会碰到异变螃蟹人要杀淘气少年的时候，琦玉本想一走了之，但是回想起自己也是曾经渴望成为英雄的人，最后没有走开而是拼尽了全力救下少年。　　从这以后，琦玉就重拾自己英雄梦，为了能够提升自己的能力，琦玉每天坚持跑步10公里，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，坚持了三年都没有停止过。努力最终没有辜负琦玉，他突

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• 太极拳的好处是什么 太极尤其适合老年人运动

太极拳是我国优秀民族文化遗产中的一个组成部分，是我国一项传统的体育健身项目。为什么大众尤其是老人都钟爱太极呢，太极对我们的身体有何好处呢？ 太极拳的好处1：锻炼神经系统提高感官功能练*太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这对于某些慢性疾病患者十分有益。因为打破了病理的兴奋灶，修复和改善了高级神经中枢的功能，某些局部

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• 打太极拳为什么膝盖疼 或是锻炼姿势不恰当

打太极拳出现膝盖疼是一个常见现象，有人甚至为此而放弃了太极拳的锻炼，实际上，只要弄清楚了原因，再加以慢慢改正，是可以恢复的。那打太极为什么膝盖疼呢？ 打太极拳为什么膝盖疼所谓正常的疼痛是因为运动量增大，两腿肌肉的收缩强度和频率增高，热量消耗大增，乳酸堆积增多，引起肌肉疼痛。这是正常现象，疼痛的范围逐渐由大小腿肌肉腿索道膝关节，这是由于活动量的增加，膝关节内的软骨组织和韧带以及关节囊、关节腔、关节

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• 打太极拳出汗好吗 不同的出汗部位代表不同的好处

打太极拳时最好是能出汗，这样才能达到太极的目的，有利于血气运行，所以打太极出汗是好的，而且不同的出汗部位是有不同的好处的。 打太极拳出汗好吗练24式拳出汗可知晓身体健康。练24式太极拳是最容易出汗的，可以疏通毛孔、经脉，有利于血气的运行，这里所讲的出汗，绝不是日常所说的虚汗。出虚汗是阳虚状态下的阴虚，是因为不能固汗所致。练24式太极拳时哪个部位出汗了，出透汗了，就说明哪个部位的气血通畅了，汗毛孔

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• 太极拳的养生功效 小孩练太极的好处 运动,身体健康

打太极是一项很养生的健身运动，在*时的日常生活中经常看到有人打太极，尤其是老年人打太极拳的居多，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍太极拳的养生功效，小孩练太极的好处。太极拳的养生功效对骨骼肌肉——矫正脊柱打太极，对我们身体的脊梁骨脊柱，有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰，长期的积累下来，对脊柱的形态和结构有良好的作用。“很少能看到练太极的老人会发生脊柱畸形的，驼背的也很少。”驼背是典型的老年畸形，是衰老的结果，但是经常打太极拳的人，驼背的发生率就远比一般人少。经常打太极拳，脊柱的活动幅度比较好，骨质疏松的发生率也会较低。“老人骨质疏松有两大原因，一个是缺乏运动，一个是缺钙，所以

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