春季美搭

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• 春季养生注意事项 春季养生吃什么

春季养生是一个好时节，很多人都选择在春季进行养生。春季养生涉及到多个方面，春季养生要根据春季的季节特点，有针对性地进行养生。那么春季该如何养生呢？春季养生有哪些注意事项呢？春季养生的注意事项，主要有以下几个方面：做好防寒保暖工作春季气温虽然有所回升，但总体还是比较低，特别是一早一晚，更要做好保暖工作，注意多穿衣物，推迟减衣物的时间。女性不能过早地换上裙子等，以防出现腿痛、关节炎等疾病。饮食上多加注意春季饮食要做些滋补的食物，如多吃些羊肉、狗肉等，这些温补阳气的食物，能疏散风寒，又能抑杀病菌。还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，以补充足够的维生素和蛋白质。切忌吃些辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠道负荷，

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• 春季要多喝汤 可以帮助预防疾病 春季喝汤

春季的时候我们很适合多喝汤，特别是选择喝些养生汤，这样对我们健康是有好处的，能够通过喝养生汤来帮助我们促进身体的健康，特别是可以很好的预防疾病的产生，可以说是春季养生最佳的选择，那么具体春季的时候喝汤有哪些好处，一起看看吧。春季的时候我们很适合养生，而且多喝养生汤效果会更好，好处是非常多的。比如说我们在春季的时候喝鱼汤，这样可以帮助我们预防哮喘的情况，而且由于鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效，是可以帮助我们很好的预防疾病产生的。在春季的时候我们还可以吃的就是鸡汤，在春季的时候我们喝鸡汤是可以预防感冒问题的，特别是在春季的

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• 春季喝什么花茶好 男性春季喝什么茶好

春季的到来，万物开始复苏，想要锻炼身体也正是好时节，在春天除了运动，还可以通过喝茶去养生，那春季养生喝什么茶?苹果绿天然养生专家介绍玫瑰花茶、菊花茶、荷叶茶、金银花茶、柠檬草茶多事春季适合喝的茶，一起来了解下吧。1.玫瑰花茶：玫瑰花性微温含有丰富的维生素，春天火比较大，需要疏肝理气、活血调经、*衡内分泌，而玫瑰花茶就有对肝与胃调理作用，此外，玫瑰花茶还可以改善皮肤干枯、去除皮肤上的黑斑，达到美容养颜的效果。2.菊花茶：菊花茶有排毒健身、疏风清热、利气血润肌肤、养护头发的美容效果。在春天这种季节，菊花茶具有养肝*肝、清肝明目的功效，非常适合饮用。3.金银花茶：春季人群较易感染呼吸疾病，而金银花茶

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• 春季养生饮食原则 春季饮食养生原则

季节的交换更替让人们越来越重视养生，当冬天慢慢的变成春天的时候，早晚的温差大，不注意养生就会有感冒哦，所以大家一定要在春季的时候要养生，苹果绿天然养生专家今天为大家介绍春季养生饮食，一起来看下春季养生饮食有哪些原则吧。原则一、一日三餐的热能分配要合理，节日期间一日三餐的热能要合理分配，不吃早餐是不健康的方式，苹果绿天然养生专家介绍早餐应以高蛋白食物为主，也就是一个鸡蛋和粥、或者是一袋牛奶、面包，然后在配一点蔬菜和水果，这样就显得合理了，如果早上没有什么精神，还可以喝一点咖啡提神醒脑。专家建议大家三餐热能分配是：早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。原则二、补充优质蛋白质，春季养生饮食要补充

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• 如何缓解春季头疼 春季头疼怎么回事

春季干燥，很容易疲劳是季节性变化出现的常见问题，所以春季应该多喝水，对吃一些维生素的食物，这样可以减少干燥的情况。很多人也会出现春季头疼的情况，如何缓解呢，下面我们就来介绍几种缓解的方式方法。自我按摩*日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。按摩可以促进头部的血液循环，同时还可以减少头部神经紧张的作用，对缓解头疼有一定的辅助治疗的作用。利用睡眠来摆脱许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。所以，可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉

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• 春季湿气重 适合春季去湿气的汤品

南方的春季是一个多雨的季节，而且还会出现湿气重的情况，所以春季去湿气是很重要的一个问题哦，除了有一个健康的心态和良好的生活*惯以外，一些春季去湿气的养生的汤品也是不错的选择呢，下面就来看看小编的这些介绍吧。参芪猴头菇炖鸡【推荐理由】：补气，健脾，养胃。春天雨水时节空气湿润又不躁热，正是养生的好时机，党参北芪猴头菇炖鸡汤有补气、健脾、养胃之功，汤中党参补中益气，益血生津。北芪被脾固表、益气升阳。猴头菇有助消化及利五脏的功能。鸡肉能益气养血、健脾胃、疗虚损，善补五脏。这样的养生汤品可以有滋补气血的作用，还可以健脾胃的哦，对于提高免疫力，增强体质有很好的效果哦。【材料】：北芪、党参各12克，猴头菇1

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• 春季保持良好的情绪注意预防疾病 春季 情绪

春季是一种非常重要的季节，作为一年中的第一个季节，春季是非常的受人们的欢迎的，当然，大家一般在春季的时候都是非常的忙碌的，自己的事业也该继续下去了，但是我们即使非常的忙碌，那么也要注意做好养生和保健的工作，在春季必须要注意保持良好情绪，并且还要预防疾病。保持心情愉快春季需养肝，首先是保持心情愉快。人常说“怒伤肝”，因此，应学会戒怒，尽可能做到心*气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常升发、顺调。否则，情绪过度受刺激会破坏五脏*衡协调的关系，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，严重的还会引发一些病症，比如出现精神失常、高血压等这些病症，严重的危害我们人体的健康，所以重视精神养生也是春季养生的一个重点

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• 推荐春季的养生小常识 春季养生小常识

春季的时候可以说是一个万物复苏的时候，在这时候我们如果可以在春季的时候做好养生的工作，那么自然对我们春季健康是有帮助的，那么具体春季的时候我们应该怎么做来养生，这是很多人不熟悉的，下面就让我们一起看看具体要如何解决。看喜剧在春天的时候我们要注意，在这时候由于肝气生发，而且由于肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，有一个好的开头，并顺势保持下去，在*时我们就可以多去看喜剧，这样对我们保持好的心情，这样是非常有帮助的，是春季养生要注意的。梳头顶在春季的时候我们还要注意，在这时候可以选择每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍

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• 春季容易犯困 这些妙招能解乏 春季犯困

冬去春来，在这时候由于天气就会变得越来越温暖了，这时候对我们健康是有好处的，但是在春季的时候我们也是容易产生犯困情况的，这也是我们在春季的时候最容易产生等不适情况，这对我们健康的影响是很大的，那么具体春季的时候要如何解决犯困情况，一起看看吧。视觉刺激在春季的时候我们要注意，在这时候想要改善犯困的情况，就要注意给自己一些刺激才行，如果长期从事室内工作，可以在工作间、案头添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，女性可以多穿一些颜色比较明快的服饰，通过眼睛给我们的身体传递兴奋、喜悦的信号，促进脏腑功能恢复，这样对我们改善犯困情况是非常有意义的。饮食甘淡多汁液在春季的时候我们还要注意，在这时候我们可

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• 春季快速减肥方法,春季快速减肥法

冬季由于气温低，消耗少，而且经过一个春节大吃大喝，更容易出现发胖的情况。于是大多数人都会选择在春季来进行减肥瘦身，还自己一个满意的身材。那么在春季如何能快速的进行减肥呢？春季快速减肥方法是什么？ 做好春季减肥前的准备 1 在进行春季减肥之前，首先需要做好要减肥的准备。首先是需要把家里的高热量高脂肪的食物清理出来，然后去收集经常吃的食物热量表，以便更好的计算每天摄入的热量，注意

孙光耀

• 春季减肥晚饭吃什么,春季吃什么晚饭减肥

美眉们在春季纷纷行动开始进行减肥，想要在夏天一展身材。而减肥中饮食是很重要的一部分，一日三餐中的早餐和午餐很多人都很重视，也吃得很好，但是也不能忽视晚饭。那在春季减肥晚饭要吃什么呢？ 春季减肥晚饭吃什么 1 不吃晚餐 很多妹纸在春季进行减肥时，可能会采取不吃晚餐的方式。而不吃晚餐则会导致空腹时间过长，体内的肝糖原消耗后就会分解脂肪供能。虽然不吃晚餐时间长了，是可以有瘦身

﹏顔、尛汐

• 春季减肥食谱,春季瘦身食谱,春天减肥食谱

春天已经到了，不知道你是否已经意识到夏天也快到了，想要在夏天时展示你完美的身材，春季的时候不行动进行减肥，还想等到什么时候呢？下面给大家介绍一些春季减肥食谱，让你获得好的减肥效果。 春季减肥每日食谱 1 在开始进行减肥之前，可以先进行每日饮食食谱的规划，这样可以更好的实行减肥。 春季减肥食谱一 晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子1

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• 春季减肥粥,春季减肥粥有哪些,春季喝什么粥减肥 减肥粥食谱大全及做法

为了想要在夏天穿上美美的衣服，很多美眉在春季拼命的减肥，运动节食各种方法层出不穷。其实有些粥也是有减肥效果的，让你不用流汗就能达到瘦身的效果。那么春季减肥粥有哪些呢？下面我们一起看看几款春季减肥粥极其做法。 春季减肥粥一：红豆粥 1 材料：红豆100g、绿豆100g、山楂30g、大枣10颗。 做法：将红豆、绿豆、山楂、大枣等所有材料洗净，放入锅中；加1000ml冷水，熬

﹏颜若惜

• 春季吃什么水果去火,春季上火吃什么水果好

春季有的人容易出现上火症状，通过饮食调理有一定的降火作用。那么下面我们就来看看春季吃什么水果去火呢？ 苹果 1 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

雨樱·柠檬

• 春季为什么要敷面膜？ 春季做面膜的好处

春天敷面膜的原因有4个，分别如下：一、春天风大，皮肤更容易干燥起皮，敷面膜可以滋养皮肤，给皮肤补水；二、春天皮肤也会受到紫外线的伤害，面膜可以帮助舒缓晒后皮肤细胞；三、与其它季节一样，经常敷面膜可以帮助代谢掉皮肤里面的垃圾毒素；四、春天是储存能量的时候，同样皮肤也一样，敷面膜可以给皮肤补充营养。

云嫣

• 休闲衬衫外套怎么选搭 衬衫搭外套

休闲衬衫外套选择时候要选择比较休闲的类型，不要参考时尚杂志。搭配牛仔宽裤加上明亮的色彩也是不错的选择。在配外外套之前人们并不是说要去找时尚杂志，看模特他们是怎么穿衣服的。虽然很多衣服穿起来非常好看，但是普通大众和他们是非常不一样的，而且他们是穿着衣服在舞台上展示，而大家是在现实生活中，如果也穿成那样不但不时尚反而给人浮夸的感觉。那么休闲衬衫配什么外套呢，就不能太过严肃。其他各种风格都可以尝试，可以穿上花衬衫外面套上花式西装有种雅痞的风格，也可以搭配夹克，充满男士硬气等。这里面主要是看大家想要什么风格来决定。不过在搭配上，男士的基本要求就是不要有太多点，一两个焦点就行，穿休闲衬衫套什么外套就

有始就有终

• 男生秋季怎么穿搭 2020秋季流行穿搭男

秋季会有些凉爽，男生可以穿一件工装外套，内搭一件白色短袖，简约十足，喜欢休闲风的男生直接选择一件POLO衫，下身穿一条牛仔裤，显得非常阳光，如果你是微胖的男生，可以穿一件黑色的卫衣，非常遮肉。工装风是*几年来比较流行的风格，卡其色和军绿色是工装的代表颜色，上身穿一件宽松的军绿色外套，里面搭一件白色的短袖，前面有简单的卡通图案，凸显混搭的亮点，下身穿一条卡其色的长裤，会使整套搭配看起来十分的经典简单。 POLO衫是比较基础的单品，许多男性会觉得POLO衫不就是老爸款，其实简洁大方的POLO衫非常适合年轻的男生穿，领口和袖口采用撞色的设计，非常具有新潮元素，下身再搭配一条浅色的水洗破洞牛仔裤

啦啦啦你好

• 2017春季发型 美美过春季就靠这几款

2017春季会流行什么发型呢?想必不少美眉还在选择答案，今天就让美发达人来告诉大家，想要美美过春季就得选下面推荐的这几款发型，赶紧来瞧瞧吧。 空气LOB头　　全世界女星都疯爱的LOB头，不论是东方人、西方人，剪起来都好好看。及肩的长度，不规则的旁分，搭配上一点点的微卷，随意往旁边一拨时，看起来随性又慵懒，莫名地让人感觉好性感，实在超有女人味滴～　　霓虹正夯

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• 春季养生的方法 春季养生饮食调理是关键

春季是万物复苏的季节，因此更要注重养生的关键，中医历来讲究饮食调养，而且也有不错的疗效，那春季养生的方法又能与饮食调理有什么必然的联系呢？ 春季养生的方法1：养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择*补和清补饮食，如选用温性食物进补。*补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

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• 男生春季最喜欢的发型有哪些 男生春季发型,春季喜欢发型,男生喜欢发型

春天来了,男生又开始了新一轮的扮帅期了.那么男生春季最喜欢的发型有哪些呢?这个因人而异吧,不过可以选择的范围确实是不少的哦.一起来看看下面这些好看发型,看看有没有你喜欢的款. 男生春季最喜欢的发型有哪些 　　黑色斜刘海的男生长发发型,没有很特别的设计,只是将头发打理成蓬松的形状就让李敏镐演绎出来王子范来,搭配黑色的外套和黑色的打底衫更加迷人十足哦. 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 男生春季最喜欢的发型有哪些 　　不规则的纹理烫发给人随性慵懒的感觉,蓬松的斜刘海,更带有几份另类,搭配灰色的T恤十分酷吧,型男肯定喜欢的一个造型.本文原创：西子美发网http

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