如何帮助孩子练*自己上床睡觉?美国《Parents》杂志建议,跟着这7个小秘诀,让孩子缓步降低依赖,练*自己一个人也可以安心入睡。焦虑、不安、容易分心的事物,都会让孩子吵着不想和爸妈分开来睡,《如何驾驭孩子的睡眠(Take Charge of Your Child's
Sleep)》一书的共同作者、美国《Parents》杂志顾问朱蒂兹‧欧文博士(Judith
Owens)建议跟着以下7个秘诀,鼓励孩子一步步练*自己上床睡觉。怎么才能让宝宝自己睡觉1.舒适的睡眠环境「不要将电视、电脑和其他电子设备放在孩子的房间,因为这会让孩子感觉回到房间就可以看电视或是打电动,这些声光刺激会让孩子难以入眠,建议