别做虎事

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• 做自己喜欢做的事，别委屈了自己 情侣空间图片

向来缘浅，奈何情深，既然琴瑟起，何以笙箫默 我写下爱恨情仇，谁能永垂不朽，这一世相汝白首，夫复何求。 机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天尤人，只因自己不够优秀； 4月20日，成都震感强烈，人们涌上街头避难。 思念是一首诗，让你在普通的日子里读出韵律来。

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• 夏季养生的注意事项 这些事别做

夏季的时候天气是比较炎热的了，这时候我们很多人都容易出现各种各样的问题了，尤其容易出现各种各样的身体不适了，这时候我们大家就要注意夏季的养生细节了哦，下面就让我们一起看看夏季的时候都有哪些要注意的地方吧。颈椎最怕吹。颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡，很多人在夏季的时候都是喜欢洗冷水澡的了，但是实际上热水澡才是夏季最适合的了哦。晨练最怕早。夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前

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• 养生也有禁忌 夏季这些事别做

夏季的到来，就说明天气将会成为一年之中最炎热的时候了，在这时候天气特别的炎热，因此就让我们很多人都容易出现各种各样的的身体不适了，所以学会养生的方法就很有必要了，那么夏季的时候我们有什么养生的禁忌要避免呢，一起看看吧。空腹饮茶空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。夏季容易出现口渴，这时候人们都会喜欢买绿茶喝，买来之后都会大口大口的喝，这样可以解渴，其实这是一种错误的观念。大口的喝茶是不太

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• 小暑的养生禁忌 这些事千万别做

小暑是我们大家都不陌生的一个重要节气了，是夏季的时候非常需要我们大家重视养生的节气，在这时候我们要注意的地方是很多的，特别是要注意的就是各种各样的养生禁忌了，那么具体都有哪些呢，一起看看我们应该去避免的这些禁忌吧。不要进食油腻食物过于油腻的食物会导致血液浓度变高，血流速度变慢。长期以往还会导致血管壁变厚，严重者还会导致血管阻塞。血管阻塞的后果是非常严重的，容易导致血管破裂，造成组织坏死，所以大家在生活中就要注意了哦，在炎热的小暑，我们一定要注意控制好饮食，清淡的饮食是我们健康的保障哦。大家可以选择一些清淡的食物，特别是一些富含蛋白质和矿物质的食物。因为蛋白质和矿物质，不仅容易被消化，还会增加血

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• 高血脂千万别做这7件事,这7件事高血脂患者千万不能做

高血脂是指人体内血脂成分过高的一种疾病，可以通过医院的血脂检查进行确认是否患有高血脂。高血脂容易引发多种并发症，必须引起重视，在日常的生活中，高血脂患者千万别做这7件事。 枕头过高 1 高血脂患者睡前千万不要把枕头垫得太高。因为高枕会让肌肉和韧带过度牵拉，从而挤压颈部血管阻断血流。这就很容易造成颅内供血不足，形成脑梗塞。

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• 经前怎么做缓解痛经 女人经期别做八件事 经期绝不能做的15件事

不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，放松心情，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日子呢? 补充蛋白质和铁元素 1 蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉，甚至会影响到身体的新陈代谢。鸡蛋和牛奶富含优质蛋白，动物的肝脏、全血及瘦肉则是铁元素的极好来源，这些既含蛋白又高铁的食物，是女性经期的最佳选择。另外，经量过多的女性以止血为主，可选择红豆、紫米等食物;经

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• 饭后做什么好 饭后千万别做这些事

中国人常说民以食为天，吃饭是大事。会吃等于会养生。但少有人知道，饭后半小时是养生黄金期，做对多活十年！ 饭后做什么事好 1 早餐后半小时 1.吃点水果 无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐，都存在营养单一的问题。 早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓。 因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的

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• 睡前怎么保养皮肤 这些事千万别做 睡前怎么保养皮肤

个人都是爱美的，但如果你有以下几个恶*，也许某一天早晨醒来，你会发现镜子里那个人已经苍老了许多，还是原来的自己吗？赶紧改过来吧，让我们每天都是美美哒、永保青春。 玩着手机入睡 1 大家都知道手机对人有辐射，当手机离面部过*时，就会皮肤产生损坏，很容易长痘痘哟。 关完电脑马上睡

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• 饭后不能做什么 饭后就别做这四件事 饭后运动

饭后应该如何养生呢？专家认为，人们在吃完饭之后有四件事是不宜做的，否则就会影响到身体健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。 饭后不要吃冷饮 1 研究证明，饭后吃一杯100克左右的冰激凌，会让胃部温度下降10℃~15℃，导致胃收缩，胃酸分泌减少，减缓消化过程。嘴里感觉很舒服，但胃需要三十分钟甚至更久的时间来恢复正常工作，会造成消化不良、影响营养吸收甚至腹胀腹泻等症状。饭前饭后尽量

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• 睡觉要注意什么 睡觉时千万别做这些事

睡觉能帮助我们缓解疲劳，充足的睡眠可以让我们精神焕发，睡眠缺少则容易导致精神萎靡，其实除了睡眠时间外，睡觉还要注意一些事项。人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 戴表睡觉 1 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累

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• 小暑的养生禁忌,这些事千万别做

小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面。那么小暑养生有什么禁忌呢？ 大量吃冷食 1 中医认为,夏季人体的阳气呈向外扩散的趋势,体内阳气比起其他时期相对不足。这时如果摄入过多的生冷食物,会对人的阳气造成比较严重的伤害。在此提醒,过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气,容易导致秋冬季得病。

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• 生理期如何美容?这些毁容的事千万别做

　　女性在例假来临期间，身体抵抗力都会有所下降，除了要注意保暖以外，对于爱美的女生来说，例假期间的爱美行为也需要注意哦!虽然生理期间是美容最佳时机，但是要是做错了，则会有毁容的风险哦!　　月经期间不能做：　　染发、烫发　　女性朋友在经期是不能染发的。因为我的发色很深，头发不容易上色，而为了染色，就必须先用脱色染发剂破坏头发的分子结构，才能把原有的黑色褪去。但在使用脱色染发剂褪色的过程中，其内二氧化硫及双氧水等化学成分，很容易经由头皮微血管传输到人体，对人体头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害。　　微整形　　我体内存在着具有凝血作用的纤维蛋白酶和具有溶血作用的纤维蛋白溶酶，当这两种物质保持*衡状态时，

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• 老婆做什么伤老公的心 这三件事最好别做

老婆做什么伤老公的心，这三件事最好别做，做妻子的最好来看看。 老婆做什么伤老公的心每个男人都有大男子主义的一面，爱面子、好强、自尊心强，每个男人都希望自己可以独当一面，作为一家之主，为自己心爱的女人遮风挡雨。婚姻生活中不可避免地有着争吵和矛盾，即便男人再大方也是有原则和底线的，以下最伤老公心的三件事，做妻子的一定不要做，否则后悔都来不及！▼在外人面前不给老

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• 养肝应该怎么做 健康养肝就千万别做这些事

今天我教大家几种养肝的方法，肝脏好身体才会棒，下面就抓紧时间和我一起学*了解下吧。 养肝应该怎么做 ？肝脏是我们身体中名副其实的劳动模范，它担负着分泌胆汁，合成蛋白质、固醇、排出有毒物质，调节激素水*等一系列繁复而重要的任务。为身体的消化、代谢等生理活动的正常运作提供了有力保障，可以说肝脏的健康状况，直接影响着我们的生命质量。而在生活中，一些不起眼的生活*惯却会对肝脏健康造成极大地威胁，要想做到

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