老鸭酸奥青草

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• 酸萝卜老鸭汤的功效与作用,酸萝卜老鸭汤的适宜人群和禁忌人群

酸萝卜老鸭汤是四川的一道传统名肴，主要食材是鸭子和酸萝卜，其汤品鲜美可口，汤色澄亮，食用具有增强食欲、清热凉血、利水消肿等功效，非常适宜食欲不振、内热不适、虚弱浮肿等人群食用。 增强食欲 1 老鸭汤脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，其鲜美滋味有增加食欲的作用，加上酸爽的萝卜一起炖汤，其咸酸的滋味，更是让人食欲大开，非常适合食欲

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• 酸萝卜老鸭汤的做法

　　1.鸭肉洗净，酸萝卜切块。姜1块切片，葱挽成葱结。　　2.锅中放入鸭肉、姜片、料酒1勺、清水适量大火煮开，焯水2分钟后捞出沥干。　　3.锅中放入鸭肉，炒干水分，盛入汤锅中，加入姜片、葱结、花椒、适量清水大火煮开，换小火慢炖1小时，放入酸萝卜炖30分钟，加入枸杞、鸡精半勺拌匀即可。

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• 酸萝卜老鸭汤的做法 酸萝卜老鸭汤怎么做

步骤1准备食材：枸杞子2克，酸萝卜200克，姜黄1块，小葱3根，花椒2克 ，盐1茶匙，鸡精1茶匙，料酒1汤匙。 步骤2鸭肉洗净。 步骤3酸萝卜切块，姜切片，葱挽成葱结。 步骤4锅中放入鸭肉、姜片、料酒、清水适量。 步骤5大火煮开，焯水2分钟后捞出沥干。 步骤6锅中放入鸭肉，炒干水分。 步骤7盛入汤锅中，加入姜片、葱结、花椒。 步骤8适量清水大火煮开。 步骤

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