夏季应该如何去防晒,这是一个被大家重视的话题,方法有很多,但是一定要利用对,才能起到很好的效果,小暑节气是夏季最炎热的时候,所以说做好防晒的工作是很重要的一个问题。下面的这些防晒的食物可以经常吃,不仅可以美白,而且也可以有保护肌肤的作用。红薯:红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,而且也可以促进新陈代谢的作用,对于调理肠胃功能,促进消化也有好处,还能改善因为便秘导致的肌肤粗糙的问题,夏季吃的话可以美白。木耳:木耳能够有效的缓解由于便秘所引起的肌肤粗糙现象。木耳中含有十分丰富的维生素和多种矿物质,具有明显的净