保持面部卫生,清洁彻底;调整作息时间,不熬夜;多吃蔬果清淡的食物,少吃煎炸油腻辛辣食品;保持愉悦的心情。 一、保持卫生 注意在洁面的时候一点要清洗彻底,化妆品残留物和没有清干净的洗面奶都可能导致痘痘生长。所以,*时对面部和手部一定要注意。洗脸的时候可以用温水洗,帮助打开毛孔,彻底的清洁。化妆的时候也不要滥用化妆品,其质量,是否符合自己的肤质都要严格的选择。 二、调整作息时间,不熬夜 现在的熬夜似乎变成了一种时髦,感觉无熬夜不少年。想要改变痘痘的问题还得改掉不良*惯,熬夜是万万不能的了。如果长了痘痘也要注意不要用手挤避免二次感染恶化,影响周围的健康肌肤也被细菌感染。 三、饮食的调整