藜蒿

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• 藜蒿是芦蒿吗

藜蒿也算是野菜的一种，因口感口味得人喜爱，所以现在我国也有不少地方在种植藜蒿，通常可以吃到藜蒿的季节是每年的十月份开始到来年的三月份。藜蒿的价格也是不一定的，市场价格物以稀为贵，刚上市的时候是最贵的时候，随着时间的推移，藜蒿在市场所占比例越来越大的时候，藜蒿的价格也会随之降低并*稳下来，通常贵的时候要七到八块钱一斤。藜蒿的从名字听上去可能很多人会想问，藜蒿和芦蒿是不是同一种菜?地域不同、人多导致口音的复杂，事实上，藜蒿就是芦蒿，他俩就是同一种菜，狭叶艾是藜蒿的学名，水蒿、青艾以及芦蒿都是藜蒿的别称，在估计《本草纲目》一书中曾有记载，藜蒿无毒气味甘甜，主要用来治疗五胀邪气，风寒和湿脾也可以治疗，

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• 藜蒿的营养价值 藜蒿根的功效与作用

绿色蔬菜从很久以前，大家还没关注饮食安全这一问题开始，就为许多人所喜爱了，随着时代的进步，食品安全、食品健康问题逐渐常常出现在大众的眼前，绿色蔬菜营养丰富，功效作用很高，藜蒿就是这其中之一，今天就给大家大概介绍一下藜蒿这一食材。藜蒿是江南一带常见的绿色蔬菜之一，属于季节性的食材，口味是很好吃的，并且藜蒿还带有着特殊的香气，尤其是经常能在河流、湖泊周围见到的野生藜蒿，更是带有其特殊的芬芳，吃进嘴里回味无穷，所以常有很多人买这个藜蒿回来吃，藜蒿的营养价值是比较高的，有关研究报告显示，每一百克的藜蒿当中，就会含有三点六克左右的蛋白质，七百三十毫克左右的钙，一百零二毫克的磷元素，胡萝卜素占到一点四毫克

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• 藜蒿的生产季节

藜蒿的脆嫩口感以及其独特的清香，使得藜蒿在我国越来越受到人们的喜爱，逐步走上了我们老百姓的家庭餐桌上，然而在我国，从前也只有春天才能见到藜蒿的身影，但如今的我国在秋冬季节也能时常见到藜蒿的身影，那么藜蒿到底是什么季节的生产产物呢?藜蒿到底又是不是发物呢?今天就让我们来详细的了解一下藜蒿的这些问题。在什么季节会有藜蒿?水乡地域有民谣唱过，正月藜，二月蒿，三月作柴烧。民谣李里所说的月份实际上指的的是农历月份，藜和蒿指的就是今天文章里说的藜蒿，整个民谣的意思就是说，藜蒿是时节性农作物，农历的二月和三月适合采摘藜蒿吃，过了这个时间的藜蒿就只能才摘下来被用作烧柴的杆子了。在如今正常来说，藜蒿的采收在当年

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• 藜蒿是发物吗,哪些人不能吃藜蒿

藜蒿是春季常见的野菜，口味独特，肉质脆嫩，藜蒿炒腊肉就是被大家熟知的一道菜肴，很受欢迎，那么藜蒿是发物吗？ 藜蒿是发物吗 1 不是。 藜蒿又称为芦蒿，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、纤维素及钙、铁、磷等矿物质，有较高的食用价值，而发物是指营养丰富，并且可能会诱发疾病的食物，如常见的有海鲜、菌类、牛肉、羊肉、竹笋、韭菜等。

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• 藜蒿叶子为什么不能吃,藜蒿什么时候能吃

藜蒿中含有多种维生素、微量元素，虽是野菜，却有较高的食用价值，那么，藜蒿叶子为什么不能吃呢 藜蒿叶子为什么不能吃 1 可以吃。 藜蒿是常见的一种野菜，含有大量的维生素、膳食纤维，肉质脆嫩，口感清香，是营养价值很高的一种食物，藜蒿叶子可以食用，但是味道叫苦涩，因此，一般都会摘去根茎上的叶子，将嫩茎切成段状炒食。

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• 藜蒿怎么吃,藜蒿炒腊肉的家常做法 藜蒿炒肉的正宗做法

藜蒿喜好生长在湖泊草滩的岸边，味道清香，脆嫩爽口，可以炒食或制作配料，那么，藜蒿怎么吃呢？ 藜蒿怎么吃 1 藜蒿又称芦蒿、水蒿等，是草滩边常见的一种野菜，营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质，味道清香，肉质脆嫩，可以用来炒食，也可以凉拌，其中“藜蒿炒腊肉”尤为著名，是一道营养美味的佳肴，深受大家喜爱。

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• 藜蒿上火吗,藜蒿是发物吗 芦蒿的功效与作用

藜蒿是一种具有独特清香的野菜，那么藜蒿上火吗？藜蒿是发物吗？ 藜蒿上火吗 1 不上火。 藜蒿是一种性凉的食物，所以一般不会导致上火情况的发生，而且有降火的作用，能够降肝火，去邪热，而且藜蒿的清香还具有安神静心的作用，对于上火导致的心情烦躁以及焦虑之感，有一定的缓解作用，上火的人食用藜蒿具有一定的好处。 但是如果是体质虚寒的人，则不建议食用，很有可能会导致寒气加重的

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• 藜蒿炒腊肉做法 南昌藜蒿炒腊肉的特点

鄱阳湖的草，南昌人的宝。说的就是这道藜蒿炒腊肉。那可是江西的名菜。那么，藜蒿炒腊肉怎么做好吃？ 藜蒿炒腊肉做法食材：腊肉（肥三瘦七）300克，藜蒿根300克，韭菜150克，熟猪油50克，精盐1克，新鲜辣椒15克。做法：1、将腊肉用温水洗净，剔去皮，盛入瓦钵内，上笼蒸30分钟取出，将肥、瘦肉分别切成5厘米长、0.7厘米宽、0.3厘米厚的条。2、藜蒿根用刀刮去表皮，洗净后，切成4厘米长的条。红干椒切

健康腊肉营养食谱

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• 藜蒿根和鱼腥草的区别 吃藜蒿根的好处 鱼腥草,藜蒿根

植物的种类有很多，藜蒿根是很多人喜欢吃的一种野菜，鱼腥草也是很多人喜欢吃的一种野生草本植物，现在菜场里有卖这两个东西的。藜蒿根和鱼腥草的区别茅根草是茅草的根部，是一种药材，由干茅根拣净杂质，洗净、微润、切段、晒干、簸净碎屑制作而成。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸。茅根性寒，亦有消炎作用。鱼腥草是中国药典收录的草药，草药来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干。1、草药性状茎呈扁圆柱形，扭曲，长20～35cm，直径0.2～0.3cm;表面棕黄色，具纵棱数条，节明显，下部节上有残存须根;质脆，易折断。叶互生，叶片卷折皱缩

鱼腥草藜蒿根

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• 择藜蒿手脏怎么洗？藜蒿和水芹菜的区别 藜蒿

很多人在择完藜蒿时候发现四个手指头全是黑的，而且用水冲洗都洗不干净。那么，择藜蒿手脏怎么洗？藜蒿和水芹菜区别的是什么？择藜蒿手脏怎么洗短时间还是难洗的，过一段时间，经常洗手会渐渐消失掉的。也可以用肥皂清洗，多洗几次可以去掉。藜蒿和水芹菜的区别藜蒿，学名狭叶艾，又名芦蒿、水蒿、青艾等，菊科蒿属，多年生草本，属于一种野生植物，一般野生的均长在湖泊草滩岸边附*。江西省鄱阳湖沿岸一带最多，湖南省西北部，安徽省西南部，湖北省东南部一些湖泊草滩上也有，现一般是人工种植。藜蒿营养丰富，每100g可食部分中含蛋白质3.6g，钙730mg，硫胺素0.0075mg、磷102mg、胡萝卜素1.39mg、抗环血酸49

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• 藜蒿多少钱一斤？藜蒿和芦蒿是同一种菜吗？ 藜蒿

藜蒿是一种野菜，不过如今也有些地方在种植藜蒿，采收10月份到来年3月份可以吃到。那么，藜蒿多少钱一斤？藜蒿和芦蒿是同一种菜吗？藜蒿多少钱一斤藜蒿市场价格与上市时候有关，一般刚上市价格相对贵，大量上市价格会低落趋于*稳。一般10月份到翌年3月份上市，价格贵的时候要7-8元/斤。藜蒿和芦蒿是同一种菜吗藜蒿，有些地方也叫芦蒿，是同一种菜。藜蒿学名狭叶艾，又名芦蒿、水蒿、青艾等。本草纲目草部第十五卷记载：藜蒿气味甘甜无毒，主治五胀邪气，风寒湿脾，补中益气，长毛发，久食轻身，耳聪目明，防衰。中医认为其除食用之外还有清热、利湿、杀虫之功能。藜蒿的嫩茎、芦芽和地下肥大的肉质茎均可食用。藜蒿嫩茎深青或淡绿色，

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• 藜蒿是什么植物？藜蒿怎么种植 藜蒿

很多人第一次吃藜蒿，还以为是一种野草，不过烹饪出来的菜肴清香很有食欲。那么，藜蒿是什么植物？藜蒿怎么种植？藜蒿是什么植物藜蒿学名狭叶艾，又名藜蒿、水蒿、青艾等。本草纲目草部第十五卷记载：藜蒿气味甘甜无毒，主治五胀邪气，风寒湿脾，补中益气，长毛发，久食轻身，耳聪目明，防衰。中医认为其除食用之外还有清热、利湿、杀虫之功能。鄱阳湖盛产藜蒿。民间俗语：“鄱阳湖的草，江西人的宝”说的就是藜蒿，其叶如菊，茎白嫩，有一股奇异的清香，这味就好比香菜，刚开始吃的人觉得它味道很“冲”，但是一旦多吃了几口的人就喜欢得不行了。以前，若它飘满了水面，农民用钉耙和镰刀在水上收割，把它剁了做猪食。现在，在南昌，它成为一道不

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• 藜蒿孕妇能吃吗？藜蒿不能和什么一起吃 藜蒿,孕妇

藜蒿炒肉，是最常见的家常菜，藜蒿的清香让人很有食欲。那么，藜蒿孕妇能吃吗？藜蒿不能和什么一起吃？藜蒿孕妇能吃吗藜蒿，学名狭叶艾，又名芦蒿、水蒿、青艾等，属于一种野生植物，一般野生的均长在湖泊草滩岸边附*。藜蒿气味甘甜无毒，主治五胀邪气，风寒湿脾，补中益气，长毛发，久食轻身，耳聪目明，防衰。中医认为其除食用之外还有清热、利湿、杀虫之功能。藜蒿营养丰富，每100g可食部分中含蛋白质3.6g，钙730mg，硫胺素0.0075mg、磷102mg、胡萝卜素1.39mg、抗环血酸49mg、铁2.9mg。它生育期间病虫害少，基本不施农药;藜蒿嫩茎味道清香，肉质脆嫩，可作主食或者配料，可熟食，亦可凉拌，色味极

孕妇藜蒿

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• 藜蒿的营养价值_藜蒿的功效与作用及食用方法 藜蒿

藜蒿是一种野生的蔬菜，一般在湖泊附*长得多，用来做菜很好吃。那么藜蒿的营养价值有哪些?藜蒿的功效与作用及食用方法有哪些?藜蒿的营养价值藜蒿营养丰富，每100g可食部分中含蛋白质3.6g，钙730mg，硫胺素0.0075mg、磷102mg、胡萝卜素1.39mg、抗环血酸49mg、铁2.9mg。它生育期间病虫害少，基本不施农药;藜蒿嫩茎味道清香，肉质脆嫩，可作主食或者配料，可熟食，亦可凉拌，色味极佳;一年种植可以多年受用，特别是春秋两季，可以批量供应。因此，随着人们菜谱的变化，经过人工栽培的藜蒿走*了解寻常百姓家，也步入了高档次的宾馆、酒店。一般藜蒿亩产鲜茎4000kg-5000kg，效益较高。江

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• 藜蒿叶子为什么不能吃？藜蒿叶子为什么不可以吃 藜蒿,野菜,饮食

一般对于藜蒿的处理，我们总是会直接把叶子摘掉，只吃茎部。 藜蒿叶子为什么要摘掉不直接炒呢？一起来了解一下藜蒿叶子为什么不能吃的原因吧。藜蒿叶子为什么不能吃一、藜蒿的叶子是能炒着吃，但味道苦涩，不好吃。藜蒿叶的水提取物对白色念珠菌有抑制作用。二、藜蒿，学名狭叶艾，又名芦蒿、水蒿、青艾等，属于一种野生植物，一般野生的均长在湖泊草滩岸边附*。江西省鄱阳湖沿岸一带最多，湖南省西北部，安徽省西南部，湖北省东南部一些湖泊草滩上也有。三、藜蒿炒腊肉是一道江西特色名菜，为十大赣菜之一。藜蒿的基本介绍藜蒿为菊科植物蒌蒿的嫩茎叶、根状茎，藜蒿学名狭叶艾，又名芦蒿、水蒿、青艾等。鄱阳湖盛产藜蒿，每年阳春三月，也是藜

野菜藜蒿饮食

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• 藜蒿叶子能吃吗？藜蒿叶子可以吃吗 藜蒿,野菜,饮食

藜蒿（li hao）是江西有名的一道食材，藜蒿炒腊肉是江西人的下饭菜。一般藜蒿吃的茎部，叶子都摘掉不吃，有些人开始疑惑：藜蒿叶子能吃吗？藜蒿叶子可不可以吃呢？一起来了解一下吧。藜蒿叶子能吃吗藜蒿叶子还是不吃为宜。藜蒿是一种野菜，每年春季三月大量上市（当然，帝都是没有了）。藜蒿有着独特的清香，多与腊肉相配炒食。藜蒿叶子可以吃吗藜蒿叶子一般不建议吃。藜蒿，又名水蒿。藜蒿营养丰富，每100g可食部分中含蛋白质3.6g，钙730mg，硫胺素0.0075mg、磷102mg、胡萝卜素1.39mg、抗环血酸49mg、铁2.9mg。它生育期间病虫害少，基本不施农药；藜蒿嫩茎味道清香，肉质脆嫩，可作主食或者配料

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「草莓大黄龙蒿派」材料：面粉，酵母，盐，油，水，大黄，淡奶油，鸡蛋，草莓果酱，草莓，龙蒿。步骤：1.将所有用料放入盆中混合均匀，和成表面光滑的面团，静置30分钟。2.将发酵好的面团擀成1张大圆饼，放入烤盘中待用。3.把淡奶油、鸡蛋和果酱放入碗中混合均匀，并均匀的淋在面饼上。4.将大黄、草莓切片块状后放到面饼上。5.烤箱预热至180度，将烤盘放入烤箱中部烤制40分钟，最后再在烤好的派上撒上一些切碎的龙蒿即可。

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2016-04-14#午餐#藜麦加各种生食蔬菜，简单但营养密度很高的搭配，对于不方便烹煮的中午时间来说是个不错的选择～

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Meconops balangensis 巴郎山绿绒蒿 ，罂粟科绿绒蒿属。从总状绿绒蒿里分离出来的种。

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2017.4.9早餐记录:燕麦牛奶+藜麦芝麻菜坚果色拉+香草鸡排+莲雾

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