注意养生的人都知道，脾胃是影响我们身体体质情况的一个主要的因素点，而脾胃的损伤又多是因为不良的生活*惯引起的，因此在调理脾胃方面除了要改善自己不良的生活*惯，同时还要注意饮食的调整。下面小编为大家介绍的是一款调理脾胃的茯苓粉粥，具体做法以及调脾胃的方法，下面小编为大家详细介绍一下。茯苓粉粥做法：材料：茯苓30克、粳米100克、红枣20枚。首先要将茯苓清洗干净，如果不是买的茯苓粉，可以自己敲碎，因为茯苓的硬度是不高的。然后将红枣放入到水中，用文火将红枣煮烂，这时候大家注意要选择无核的红枣，炖煮起来口感更佳顺滑。同时处理起来也更加的方便。然后将粳米放入到煮的红枣汤中，再加入茯苓粉，然后将粥煮熟即可
