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1．又是个早睡早起，上班犯困的日子。
2．一觉起来精神抖擞的来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离整个人虚飘犯困
3．通宵的后果是上班犯困一整天喉咙剧痛痘痘狂长…
4．上班犯困怎么办？别人家的小孩+卡路里，提神醒脑，嗨到抖腿
5．简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。
6．我居然四点钟就醒了，这么久第一次醒那么早。。。。上班肯定要犯困了
7．得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下
8．双眼无神。上班犯困。
9．上班犯困到已经需要外力来提神了爽到不能肤吸
10．晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？
11．以后十一点左右就得睡了，不然后面上班还这么犯困着，整个人都得倒下了，真的好想睡几天懒觉...
12．在宿舍睡觉睡的一点也不开心。今天上班又得犯困
13．事实证明睡得再早第二天上班还是会犯困所以还不如多熬一下夜这样才不亏
14．大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。
15．一想到明天要上班了就犯困，一直睡不醒，逃避现实
16．不要轻易尝试熬夜…为什么呢？是因为明天上班会犯困吗？不…是因为…实在是太饿了…
17．上班就犯困，休息的时候就贼精神
18．为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着
19．上班犯困吗？不存在的！芥末三文鱼味的饼干了解一下。
20．上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困
21．反正就是一上班就犯困就对了。
22．许久不上班的第一天，在犯困中度过，他们说是因为要秋天了。。。
23．倒时差不成功，晚晚半夜起床饱肚子睁着眼睛等天亮然后上班犯困。
24．再失眠，天就要亮了…明天上班犯困可怎么办哟…
25．每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困
26．不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困～
27．不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。
28．上班的时候，头痛犯困。下班去吃自助餐，瞬间生龙活虎。
29．周末玩太嗨这两天上班无时无刻都在犯困…
30．自从开始上班后每晚九点就开始犯困了，睡觉不打呼的我居然打呼了！！！
31．服了服了，疯了！！！！该睡觉的时候不困，该上班的时候犯困。
32．每天就是上班犯困晚上躺床上睡不着。
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1、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困
2、反正就是一上班就犯困就对了。
3、每天就是 上班犯困 晚上躺床上睡不着。
4、不要轻易尝试熬夜为什么呢？是因为明天上班会犯困吗？不是因为实在是太饿了
5、为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着
6、上班的时候，头痛犯困。下班去吃自助餐，瞬间生龙活虎。
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8、服了服了，疯了！！！！该睡觉的时候不困，该上班的时候犯困。
9、上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困
10、双眼无神。上班犯困。
11、我居然四点钟就醒了，这么久第一次醒那么早。。。。上班肯定要犯困了
12、在宿舍睡觉睡的一点也不开心。今天上班又得犯困
13、不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。
14、上班犯困吗？不存在的！芥末三文鱼味的饼干了解一下。
15、自从开始上班后每晚九点就开始犯困了，睡觉不打呼的我居然打呼了！！！
16、简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。
17、不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困～
18、倒时差不成功，晚晚半夜起床饱肚子睁着眼睛等天亮然后上班犯困。
19、再失眠，天就要亮了明天上班犯困可怎么办哟
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21、周末玩太嗨 这两天上班无时无刻都在犯困
22、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下
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24、上班就犯困，休息的时候就贼精神
25、又是个早睡早起，上班犯困的日子。
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27、通宵的后果是上班犯困一整天 喉咙剧痛 痘痘狂长
28、晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？
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30、上班犯困怎么办？别人家的小孩+卡路里，提神醒脑，嗨到抖腿
31、一想到明天要上班了就犯困，一直睡不醒，逃避现实
32、以后十一点左右就得睡了，不然后面上班还这么犯困着，整个人都得倒下了，真的好想睡几天懒觉...
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1、中午中午犯困要睡觉，半夜半夜睡不着可肿么整。
2、无论早晨睡到多晚，只要中午一吃了饭就犯困，还能躺下再睡会，好了，不说了，我要午睡去了。
3、吃完饭喝了半杯咖啡，中午硬是一分钟都没睡着，结果上班就开始犯困。
4、睡了一下午，明明昨晚十点多就睡着了，今早六点半多才醒来，中午却一阵阵地犯困。
5、是不是夏天到了，每天中午都犯困，一睡就是一下午，不停地做梦，怎么都醒不来。
6、中午来练科三，坐后座等着练车是真的犯困。
7、最*作息好的不行，中午不睡的话，十点就准时犯困，早上6点睁眼，睡个回笼到7点起床上班。
8、我已经开始不清醒了，一到中午就犯困，晚上不想睡，早上不想起，我太难了。
9、我不想往给晒，好不容易养白点，何况中午正是犯困时候，本来现在脑子不好使了。
10、感觉自己进入了老年生活，中午睡午觉就老早的开始犯困。
11、到工作日我就犯困是什么毛病好像不睡到中午12点下午就会气绝我真的是个废人我好爱睡觉。
12、今天状态不好，昨天10点就睡觉了，早上起来浑身无力，犯困，中午要好好休息一下。
13、天天中午犯困，天天睡到下午七点 ，于是天天晚上睡不着在熬夜 ，天天早上起不来， 最终网课缺勤。
14、今天早上九点多快十点才醒，中午十一点多睡到下午两点，然后8点开始犯困。
15、每天中午十二点准数犯困。趴在桌子上睡着流口水。明明睡很久了我怎么还是清醒不来。我证实我是猪。
16、中午不睡，下午犯困一下午好像没睁开眼睛。
17、春困是真的吗？为什么每到春天我就觉得瞌睡，晚上很早就想睡觉，早上不到中午就犯困。
18、中午又开始犯困了，然后晚上躺床上几小时睡不着，中午犯困，晚上睡不着。
19、最*为什么一直犯困每天都睡不醒，中午睡了一小时晚上又从九点睡到早上七点依旧瞌睡。
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12、在宿舍睡觉睡的一点也不开心。今天上班又得犯困
13、不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。
14、上班犯困吗？不存在的！芥末三文鱼味的饼干了解一下。
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17、不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困～
18、倒时差不成功，晚晚半夜起床饱肚子睁着眼睛等天亮然后上班犯困。
19、再失眠，天就要亮了明天上班犯困可怎么办哟
20、大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。
21、周末玩太嗨 这两天上班无时无刻都在犯困
22、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下
23、上班犯困到已经需要外力来提神了 爽到不能肤吸
24、上班就犯困，休息的时候就贼精神
25、又是个早睡早起，上班犯困的日子。
26、一觉起来精神抖擞的来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离整个人虚飘犯困
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28、晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？
29、事实证明 睡得再早第二天上班还是会犯困 所以还不如多熬一下夜 这样才不亏
30、上班犯困怎么办？别人家的小孩+卡路里，提神醒脑，嗨到抖腿
31、一想到明天要上班了就犯困，一直睡不醒，逃避现实
32、以后十一点左右就得睡了，不然后面上班还这么犯困着，整个人都得倒下了，真的好想睡几天懒觉...
学车犯困的解决方法
不冷不热，气候宜人的春天到了，这是个适合学*增长本领的季节，这也是个容易催发慵懒细胞的季节，不少学员开始练车犯困，要知道这可是很危险的，今天我就来跟大家聊一聊学车犯困怎么办。
“主观”
主观上，提高认识，自觉警惕，端正态度。切实认识到开车上路需担当的责任，深刻领会交通法律法规。实在不行，就看看事故现场照片，你就知道问题的严重性了。
“客观”
客观上，调整好自身状态，通过多种手段，让大脑处于清醒状态。下面向大家介绍几种简便、有效地提神方法。
1、保证睡眠，养成良好的睡眠*惯
每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好“子午觉”，即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)应该入睡。
这里我们尤其强调午觉的重要性，午饭后稍事休息，能让整个下午都状态满满。午休也要注意好时间，一般来说30分钟以内为宜，可以帮你迅速恢复状态，满血复活，整个下午都神清气爽。
2、喝具有提神作用的饮料
如果学车实在困得不行，想立刻恢复状态，建议喝红牛、茶、咖啡、脉动(小超并不是来打广告的~)，等具有提神功效的饮料，不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，大家按自己*时的喜好来。学车常备水和饮料，是万万不会错的。
其实传统的方法无非就是保证充足的睡眠或者喝一些具有提神的饮料比如茶或咖啡，当然也有一些人在学车当中找到了乐趣自然也就趣味无穷了哪里会困呢。
【拓展】学车考试紧张原因
1、考试过程遇突发状况，不知所措
突发事件对每个学员来说都是极其不愿意在考试中遇到的，但是很多事情又无法避免，比如下雨、刮风、打雷之类的，很多学员因为没有心理准备，在考试时遇到这种情况时往往不知所措，导致考试失败！遇到这种情况怎么办呢？我们学员在*时训练时，就该和教练沟通，询问如果遇到这种情况该怎么办，提前做好准备！
2、车没练好，技术不到位，心里没底
这类学员很常见，学了一点点时间就觉得自己练好了，可以考试了，天天催着教练要考试，急于拿驾照，结果真的进入考场，坐上考试车，一紧张就露了馅，压根不太会啊，结果必然是失败！
3、对考场不熟悉，陌生环境导致紧张
现在绝大部分学员学车，训练场地在 驾校，而考试时却要去专门的考试场地，虽然设施项目都相同，但是因为环境不同，对学员的心理来说多少有点影响。建议这类学员考前去熟悉考场环境，或者找些考场地图看一看，多了解，这样考试时做到心中有数。
4、压力过大，导致考试紧张
我们很多学员学车时，给自己很大压力，有些压力可能来自于身边朋友家人，更多可能来自于教练，但是要知道教练对你严格，是希望你可以一次顺利通过考试，但是并不是强迫你考试必须通过，真的无须给自己那么大压力，只是一本驾照而已，而不是决定人生的大事，没必要把自己逼这么紧，太大压力，反而影响考试结果！
5、粗心大意，觉得自己什么都懂
不管是什么考试，只要是粗心大意，必然是不会有什么好结果的！对于驾考而言，亦是如此，那些粗心大意的、不将教练的话放在心上、自以为是的'学员一上考场肯定就慌了，因为真的不会！
6、玻璃心，心理素质差，是考试都紧张
这类学员呢，小编也是很无奈啊，人家就是紧张型，一点好办法都木有！从小到大，大考小考都紧张，这驾考自然无法避免。对于这类学员，小编想说，只能从日常的训练中积累自己的信心，调整心态，当然教练和家人也要给这类学员更多的鼓励！
调节方法
一、具体做法有：
1、淡化考试，减少心理压力
教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。
2、保持警觉，消除消极情绪
学员考前会出现焦虑、担心、急躁、厌倦、自卑等情绪，从而影响驾驶技能的正常发挥，甚至摧毁个人信心。及时发觉，阻断学员的被动思维，提供心理指导和帮助，是教练员的职责。
3、巩固训练成果，提高技能水*
俗话说"艺高人胆大"，学员技术熟练，自信心增加，就会减少紧张情绪。
4、熟悉考试过程，明确考试标准
有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
二、其他调整方法：
1、回避法。
考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水*得以充分发挥。
2、必胜法。
每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
3、放松法。
考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。
4、转移法。
把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
三、学车如何消除考试紧张
虽然每个人都经历过不同的考试，但是一接触考试还都有点儿莫名的紧张。同样，在学车考试中也会出现心里紧张的情况。而紧张的心理往往会使学员学车考试成绩不佳，从而影响自己的学车计划。
有的考生在进入考场前，由于大脑处于过度兴奋和紧张的状态而引发脑神经功能紊乱，出现紧张、慌乱、心烦、失眠、血压不稳，甚至出现记忆力衰减、感觉迟钝、害怕考试等症状。为使将要参加上海学车考试的朋友考出理想的成绩，小编通过对众多参加过考试的学员进行了分析总结，得出来以下几个消除考试紧张的小窍门：
一、学车临考前二、三天最好不要再拼命复*了，可以休息一下，进行些放松活动。这样就会使自己从身体到精神松弛下来，以便积蓄更多的精力去参加考试!
二、进入考场的一瞬间，如果发现自己有负重心理和紧张情绪，不妨先别急着操作，可闭目思考下接下来该怎么走。或者想想你最为成功的一次考试的景象和心境，这种回想能使你心情愉快，充满信心，头脑清晰，思路畅通，使你能*心静气地答题。
三、在学车考试当中出现紧张情绪时，可暂时停下来，做做深呼吸活动。吸气时要慢，脑子里可以想：“吸进力量。”屏气6秒钟后一下了把气呼出，可以想：“呼出污浊。”重复做几次。这种深呼吸活动和语言暗示，可使你精神振作，情绪稳定。
四、当答题遇到难点而紧张时，可以进行不出声音的自问自答，进行自我交谈有助于消除紧张。当你在心中对自己提出问题并进行回答的时候，常常会换一个角度去分析答题，这有助于解答难题。
1、看电视剧动漫就来劲，一看书一回工作微信就犯困。
2、听着催眠师的几句话我的眼皮像铅一样沉重眼皮闭上眼皮紧紧地闭上，我开始有了困意。
3、一看书就犯困！不是喝了一点点吗！怎么就熬夜的时候有用？
4、最*总是晚上十一点之前就犯困的原因我找到了，别学*别看书晚上玩游戏一点都不困。
5、得了一种病，打开书就困的病，作为一个医生的我已经束手无策，想问问你们还有治吗？
6、脑瓜子嗡嗡的看书就犯困我的快乐如此短暂。
7、这段时间一看书就犯困，看着看着就睡着了，读了这么多年书，第一次觉得学*超级催眠。
8、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困。
9、一看书就犯困，甚至开始“神游”，控制不住自己想的东西。
10、唉！真是莫名其妙！没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧！
11、一看书就犯困，这个*惯坚持了好多年。难怪我没文化。
12、看书半小时不到感觉过了几个小时，而且特别犯困顶不住放下书看时间才半小时不到。
13、真真是酒困路长惟欲睡，困的人连路都走不了了，身体和脑子下达的唯一指令就是：睡觉。
14、我真不愧是我，从初中到现在，一看书就犯困的“症状”一点也没得到缓解。
15、我真的是一看书就犯困。算了，我还是选择吃生活的苦吧。
16、我还是改不了一看书就犯困的毛病…………，再这样下去，考试过个P啊？
17、一看书就犯困，有人建议我悬梁刺股，我说我可能会秃。
18、一看书就犯困玩会儿手机或者看会综艺就精神了精神以后看会儿书吧不到五分钟又困了。
19、上班犯困到已经需要外力来提神了爽到不能肤吸。
20、一学*就犯困，一看书就瞌睡，感觉自己注定是学渣了。
21、上了这么多年学唯一养成的*惯就是看书就困放下就精神真是神仙都救不了。
22、虽然我是一看书就犯困的那种人可是我真的好爱闻纸质书的味道。
23、看书就犯困，玩手机倒是挺溜，赶紧抽了自己两嘴巴！
24、一看书做题就犯困，又懒又蠢的人是没有出息的。
25、我最*特别困，特别特别困每天都会打瞌睡。
26、从小到大，一看书本文字就犯困的毛病从未改善，可是俺不是千颂伊啊，悲催。
27、说好今天在家好好复*功课，可是一用功就犯困，结果就是，看书十分钟，休息半小时。
28、最*这几天白天午休睡不着，一看书就犯困，晚上睡得晚，我觉得我准备成仙了。
29、熬夜是我的减肥秘籍，把自己熬困了白天就没胃口吃，光打瞌睡了。
30、人家喝咖啡喝茶都能提神，怎么对我一点效果都没有，学渣一看书就犯困。
31、真是醉了，一上课，一看书就犯困。但是我必须要坚持，毕竟花了钱了，花了好多钱。
32、一看书我就困，我真的好困啊，上眼皮和下眼皮老碰到一起玩耍。
33、昨晚看着书开着灯就睡着了，一看书就犯困可咋整。
34、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下。
35、困死了，一看书就犯困，玩手机却能玩到凌晨都不困。
高中生吃什么食物能够提神不犯困
高中生都会有一个很大的困扰，就是上课的时候犯困，而且犯困是不能由自己控制的，那么有没有什么食物吃了可以提神不犯困呢？以下是百分网小编为你整理的高中生吃什么食物能够提神不犯困的相关内容，希望能帮到你！
1、苦咖啡
咖啡里面含有*，可以刺激高中生神经使神经保持兴奋。所以高中生适量饮用咖啡可以提神不犯困，并保持精神的亢奋。
2、茶或者茶饮料
茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在高中生困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果。
3、水果
拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。高中生吃香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。
4、功能性饮料
像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的.饮料不建议高中生经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。
1、薄荷糖
薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。高中生在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
2、巧克力
巧克力可以迅速补充能量，如果高中生是参加考试，可以随身带着一些巧克力。巧克力可以帮助高中生身体摆脱疲劳，恢复精神。
3、芥末
芥末属于调味品，但是其呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的。如果高中生非常困倦又不得不坚持，你只好出此下策，来点芥末刺激下神经了。
1、扁桃仁
许多提神的零食里都有扁桃仁。据《营养素（Nutrients）》杂志的一项研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。
2、三文鱼
鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。
3、菜花
菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况，高中生精神经常处于紧张状态尤其需要它；维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。
上课犯困迅速清醒方法
导语：随着天气转热，作息时间变化，每个爸爸妈妈都要关心一下孩子的睡眠，让他们健康成长。以下是jy135小编为您带来的上课犯困迅速清醒方法，希望能够帮到你!
1、掐人中：
电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!
2、按摩太阳穴：
瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!
3、梳头：
可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的'动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡!
4、按摩肩膀：
瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!
5、伸懒腰：
虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!
阅读拓展：解除疲劳的食物：
1、菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
2、香蕉：香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 香蕉还能让人快乐。
3、草莓：草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
4、金枪鱼：在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
5、麦片：有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水*一直维持在较高水*，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。 不过现在我喝的都是速溶麦片，感觉没什么用处，还是天然的好。
高考吃什么提神不犯困
经过高考备考的长期熬夜，有部分同学在高考期间难免会犯困，那么有没有什么食物可以让我们不犯困呢，以下是百分网小编为你整理的高考吃什么提神不犯困，希望能帮到你。
高考提神不犯困的食物一
水果：以香蕉含钾元素最丰富。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。
橘子：含有丰富的钾，能为人体补钾，酸的既能提神又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果，克服上课走神的食物。
香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间。
高考提神不犯困的食物二
1、多吃胡萝卜和甜菜，经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
2、吃姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用，克服上课走神的食物。
3、吃毛豆，毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。
高考提神不犯困的食物三
香椿，香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。
豆芽菜，黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，克服上课走神的食物。
草莓，草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
抗疲劳的水果火龙果：
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的.预防，抑制痴呆症的作用。
抗疲劳的水果圣女果：
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
抗疲劳的水果香蕉：
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠*衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到-定的缓解作用。
抗疲劳的水果橘子：
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
抗疲劳的水果柿子：
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
抗疲劳的水果蓝莓：
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为*视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
1、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。
2、今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。
3、天气热了，超级容易犯困好想睡觉。以下是由小编为大家分享的犯困想睡觉的说说，觉得不错就点个赞吧！
4、最*经常这样，明明好累好困，却睡不着，思想太多，超睡不着，怎么治。
5、如果此时有一张大床，那该有多好啊，我会立马扑上去好好地睡一觉，可惜现在瞌睡得无法正常工作，只有硬撑下去。
6、下班的时候好困，开车像在飘，现在把娃娃放倒了，我却睡不着了。
7、想爱不敢爱更何况是不爱我的所有你就不要记得清好困人一生病是不是就变温柔。
8、我是懒羊羊，我爱吃东西，吃很多东西，吃完东西要睡觉，睡个大懒觉，懒觉睡多了，再吃东西，再睡懒觉。
9、只是有时候，会很想睡觉，一睡就不想起，好想就这样一直睡着，似乎等待某个人的到来，像童话里的王子把自己吻醒。
10、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。
11、“现在的梦想决定着你的将来”，所以还是再睡一会吧。
12、坐了四十多分钟的公交，真的好累好困好饿好想呕好想死好难过我。
13、好困好累，却睡不着，真的是自虐，哎。
14、好困，却睡不着。因为，我害怕得要命。以下是小编精心整理的困的说说！希望大家能喜欢，下面一起来阅读吧。
15、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。
16、明明之前还好困现在却睡不着一天都过得好恍惚想念的人都还没回来就有一些人要各自走远想哭
17、好困好困，却睡不着，神啊，救救我吧，我要碎觉碎觉。
18、好困却睡不着。是用脑过度吗？失眠怎么办怎么办怎么办我真的要疯了。
19、用“好”字来形容现在的生活：好冷、好穷、好累、好困。
20、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
21、还没起床就感觉到好困。不然我怎会流泪，肯定是困了。
22、暖暖的阳光，好困好困。。可就是睡不着，等着下班，这么消极的工作状态，真心不好。。怎么办喔，一群没有梦想的人，唉。
23、只有那些能耐心把简单事做得完美的人，才能获得做好困难事的本领。
24、喜欢一个人会不自觉地去在乎他的一切，然而时过境迁，那些不自觉的在乎有毛用。。星期一的早晨好困。
25、你最*是不是这个状态？好累好困好穷好烦好懒好饿好无聊好郁闷好伤心中枪的投～
26、外面风好大我好困却睡不着你一定睡的很好吧现在来问你个问题吧晚风轻轻起下一句话是什么。
27、明明很想睡却睡不着，也不是有心事更没有什么好想的，就是感觉好困好困可是我***还不能睡。
28、上帝给了每个人公*的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作，第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。
29、昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。
30、站在最高处，一切的负累困扰覆手纠结，千寻梦绕，只愿做一个冰冻的种子，迈过往生，迈过风尘，走到山穷水尽，走过孤风冷雨，不可一世凋落，我又该往哪里寻？
31、睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。
32、只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。睡着了就总在做梦，梦很乱，很杂，醒来后也回忆不起任何片段。
33、有时候觉得很无聊。又不知道该干嘛。除了听音乐刷微博备课就没事做了吗？好困。
34、好冷、好穷、好累、好困、好想你。
35、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
36、好困却睡不着。就昨晚没失眠，因为昨天走了太多路，回来脚那个酸啊，我都知道不会失眠。今天又严重失眠了。
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