五丝菜卷的做法

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• 地皮菜和海带可以一起吃吗,吃海带需要注意什么 海带丝的做法大全家常

海带是生长在海中的，在大海内是随处可见的，它是属于一种藻类的植物，经常是一些海带可以很好的补气养血，有效地预防贫血，那么海带与地皮菜可以一起吃吗？下面一起来看看吧。 地皮菜可以和海带一起吃吗 1 可以。 地皮菜与海带是可以一起吃的，因为海带中是含有砷元素的，这种元素一旦摄入过多，就会引发身体中毒，所以想要吃的健康，就得仔细地清洗海带，将砷全部溶于水中，那么就不会对身体造

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• 鱿鱼丝拌贡菜的做法,鱿鱼丝拌贡菜怎么做 贡菜干的做法大全

鱿鱼丝拌贡菜的味道鲜美，口感爽脆，还具有滋补、清热、开胃的功效，非常适合夏季做呢！ 食材 1 主要食材：清水贡菜150克。 其他食材：冰鲜鱿鱼丝100克，油、盐、鱼露、芥末油、青芥辣、白糖适量。 做法步骤 2 1.

朝汐、唯美似水

• 蒜苗怎么做好吃,蒜苗的做法大全家常菜 五花肉炒蒜苗的做法

蒜苗是大蒜的幼苗，含有大蒜的辣味，但不是那么大，营养价值不比大蒜差，对于很多不爱吃辣的人是一种不错的选择。那么 蒜苗炒鸡蛋 1 材料：蒜苗一把，鸡蛋三个，植物油适量，盐少许。 做法： 1、蒜苗洗净后控干水，切3厘米段备用。 2、鸡蛋打散，撒入盐适量、放入半份蒜苗备用。 3、油热后倒入蛋液炒散，蛋液成块后倒入余下半份蒜苗，翻炒几下即可出锅。

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• 五彩鸽丝怎么做 五彩鸽丝做法是什么

步骤1食材：鸽脯肉100克、胡萝卜30克、莴笋30克、青椒1个、笋30克、西芹30克 调味料：食用油5克、盐1克、黄酒2克、酱油2克、鸡精1克、淀粉3克、料酒1克、水淀粉3克 步骤2鸽脯肉切丝、加料酒、淀粉，拌匀上浆。 步骤3胡萝卜切丝。 步骤4莴笋切丝。 步骤5青椒切丝。 步骤6笋切丝。 步骤7西芹切丝。 步骤8炒锅中油温5成热时，下鸽**，炒至变色，盛出备用。

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• 软饼卷菜饼怎么做 软饼卷菜饼的做法

步骤1食材：豆浆125克、面粉40克、青椒1个、胡萝卜1根、鸡腿菇1个、土豆1个、香菜1根。 调味料：食用油5克、大豆乳酪5克、盐2克、生抽2克。 步骤2豆浆中加入面粉、1克盐，拌匀。 步骤3鸡腿菇切小片。 步骤4胡萝卜切小片。 步骤5青椒切小块。 步骤6土豆切小片。 步骤7香菜切段。 步骤8炒锅中刷薄油烧热，倒入面糊摊成面饼，盛出备用。 步骤9炒锅中油温

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• 红萝卜丝蒸菜的做法 红萝卜丝蒸菜怎么做

步骤1食材：胡萝卜500克、小葱1根、大蒜2瓣、面粉30克。调味料：食用油5克、盐1克、五香粉1克、鸡精2克、生抽2克、花椒1克、干辣椒2个。 步骤2胡萝卜擦细丝，加入面粉、生抽、五香粉、鸡精、盐，拌匀，腌制15分钟，蒸锅水沸后，放入胡萝卜丝，蒸10分钟，取出。 步骤3小葱切末。 步骤4大蒜切末。 步骤5干辣椒剪细丝。 步骤6胡萝卜丝上放入葱末、蒜末、干辣椒丝，炒锅中油温7成热时，下入花椒，爆香。 步骤7将热油浇入

火山灿

• 大饼卷菜的大饼怎么做的 大饼卷菜的大饼的做法

步骤1食材：面粉500克、温水330克、食用油5克、盐2克。 步骤2盆中放入面粉、温水，拌匀成面絮，和成面团。 步骤3将面团分成等量剂子，擀成圆形。 步骤4面饼上刷薄油，从中心向外切到口子，沿着切口旋转，成圆锥体，再按扁，擀成圆形。 步骤5炒锅中刷薄油，放入饼胚，煎至两面金黄即可。

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• 炒新鲜芥菜疙瘩丝的做法 儿菜怎么做好吃

步骤1准备食材：芥菜头300克、里脊肉150克、胡萝卜50克、大葱半根、姜1块、大蒜2瓣。 步骤2芥菜头切丝。 步骤3放入盐5克腌制5分钟。 步骤4里脊肉切丝。 步骤5胡萝卜切丝。 步骤6大葱斜切小段。 步骤7姜切末。 步骤8蒜切末。 步骤9锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入**炒至变色后，放入芥菜丝、胡萝卜丝。 步骤10放入葱段、蒜末翻炒两分钟、放入盐1勺、鸡精1勺，炒匀即可。

失我，永失】

• 椒丝腐乳空心菜的做法 椒丝腐乳空心菜怎么做

步骤1食材：空心菜500克、红椒1/4个、大蒜2瓣、腐乳1/3块 调味料：食用油3克、鸡精1克 步骤2空心菜从尾部掐断、杆不用、掐好的空心菜尾部洗净、沥干 步骤3大蒜切末 步骤4红椒切丝 步骤5腐乳放入碗中、加20毫升清水、压碎、搅匀 步骤6热锅倒油、油温5成热、下蒜、爆香、下空心菜、炒匀、倒入腐乳汁、炒匀 步骤7放入红椒丝、糖、鸡精、翻炒1分钟、即可

EXO与你并肩

• 五花肉炒空心菜杆的做法 五花肉炒空心菜杆怎么做

步骤1食材：空心菜杆400克、五花肉100克、大蒜2瓣、姜2克、大葱10克。 调味料：食用油7克、盐1克、鸡精1克、生抽1克、老抽1克、料酒1克。 步骤2空心菜杆洗净、拍碎、撕条状。 步骤3大蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5大葱切片。 步骤6五花肉切薄片。 步骤7热锅倒油、油温4成热、加入五花肉、煸炒出油、淋入料酒、去腥、加老抽、生抽、翻炒上色、下葱、姜、蒜、爆香。 步骤8下空心菜、翻

不善言语

• 紫苏卷五花肉的做法 紫苏卷五花肉怎么做

步骤1食材：五花肉200g、紫苏20克。 调味料：食用油5克、生抽1克、蚝油1克、盐1克、孜然粉5克、淡盐水500毫升、料酒2克。 步骤2紫苏叶洗净、用淡盐水浸泡20分钟、再清洗表面、沥干备用。 步骤3五花肉切片、加料酒、盐、蚝油、生抽、孜然粉、抓匀、腌制15分钟。 步骤4取不粘锅、倒入食用油、一片一片下五花肉、小火煎至两面金黄、取出。 步骤5将煎好的五花肉包入紫苏叶。 步骤6卷上即可。

血白玫瑰

• 凉拌萝卜丝的做法 一道超下饭凉拌菜做法

今天我给大家带来一款金典的家常凉拌菜，教你一款凉拌萝卜丝的做法，一起来学*下吧。 凉拌萝卜丝的做法 做菜之前小编想和大家聊一聊萝卜的功效：萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经；萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。所以*时多用来煲汤或者炖煮。凉拌的做法还没试过白萝卜，只用青萝卜丝做过凉拌菜，感觉味道有点辛辣，刚好趁这个机会试试白萝卜咯。/ 凉拌萝卜丝 /食材：大白萝卜，香菜

健康白萝卜萝卜

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• 家常菜简易做法大全 五道好吃家常菜谱介绍

今天我给大家带来的是五道家常菜的做法，喜欢做饭的小伙伴下面和我一起学*看看吧。 家常菜简易做法大全凉拌皮蛋食材皮蛋2个，辣椒粉，油，葱，蒜蓉，耗油，生抽，香油做法1、皮蛋剥皮切瓣，码齐装盘。2、烧热锅，倒油，旺油。3、趁油热，将辣椒粉分三次倒入热油里。4、调料，根据厨子手感加自己喜欢量将生抽、耗油、香油、蒜蓉、葱花调味。5、将调好的辣椒酱淋上皮蛋，即成。青

健康营养食谱

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• 土豆丝炒鸡蛋的做法 土豆丝炒鸡蛋怎么做？ 土豆,菜品

土豆在菜肴中广泛使用，越来越多的人喜欢上了土豆，它既能减肥，还能美容养颜，这样的大众宠儿，怎么做才能更加美味呢？这里小编推荐几款常见的土豆家常做法。土豆丝炒鸡蛋的做法材料：土豆、鸡蛋、红干椒、蒜末、香菜、生抽、老抽、醋、糖、蚝油、盐、味精。【做法】1.土豆洗净，切成细丝，将土豆丝放入盆中，并放一小勺盐，浸泡一段时间。2.鸡蛋2个打入碗中，将鸡蛋打散，加适量水后搅匀，3.红干椒切碎，蒜拍扁后切末，香菜切末。4.将生抽、老抽、醋、糖、蚝油加水调汁5.锅中油烧热后倒入鸡蛋炒，鸡蛋炒成块后盛入碗中。6.炒锅另倒油，油热后先放蒜末和红椒爆一下，接着倒入泡好的土豆丝翻炒，放入事先调好的料汁，再放入炒好的鸡

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• 三高过年吃什么菜好 橙子排骨、五谷饭的做法 三高,排骨,过年,橙子,五谷,芥菜

春节假期即将到来，从尾牙、年夜饭、元宵节，再加上新春团拜喝春酒，少不了大鱼大肉一番，特别是除夕的年夜饭，除了象徵团圆的意义外，更是慰劳大家一年来的辛劳。但您可知道，传统年菜有「三高」，高油、高盐和高糖，及「二少」少青菜、水果。从第一道冷盘吃到最後的甜汤，再加上酒类、含糖饮料，一餐吃下的热量往往飙破2000至3000大卡。除此之外，过年期间糖果、糕饼及坚果类等小零嘴更是多的不胜枚举，时常会不知不觉吃太多，而增加了热量及脂肪的摄取。虽然现代人已有健康概念，但听到低油、低盐、低热量的健康年菜，一定认为*淡无味。但事实不然，因为透过食材的选择与烹调方式的变化，一样可以煮出色香味俱全的健康年菜，提供以下

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