先要简单热身,主要是手臂和手腕的运动,做几下伸展,转几下腰部,活动一下手腕,大约1到2分钟就可以了,方便更快进入状态,防止抽筋之类的。腿可以不活动,因为只是站在那儿。 第一关,一个人玩至少要有5个球,少了的话投出去的球要等它滚下来浪费了时间,这个游戏就是要尽量在限定的时间投中更多的球,达到更高的分数,还有奖票(只是想看能达到多少分)达到分数就进入下一关,第一关控制好节奏,不用太快,尽量准,适当保留些体力,以免手臂很快酸痛,影响后面的效率。 来到第二关,开始后篮筐会左右*移,相比第一关增加了一点难度,而且时间少了一点,但没关系,运用好投篮的方法,就是用手腕的力量把球推出去,不仅稳定一些,