关键部位

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• 夏季降暑是关键 夏季降暑最佳食物

到了夏天，每个人都会感受到炎热难忍，但是冷饮不能多喝，冷水澡也不能洗，冷气也不可以长吹，这使得很多人都很困扰，其实您可以放心，夏季许多自然降温的方式也是有的。第一、早睡早起，适当的锻炼身体，让身体适当的排汗。有很多人怕热而不敢动，其实适当的让肌肉得到锻炼，这样肌肉才能很好的适应外界炎热的天气，排汗也有助于散热。注意要适当的锻炼，不要选择中午时段，会很容易中暑，并且在锻炼的时候要补充充足的水份。室内游泳、室内瑜伽都是很不错的选择。 游泳是夏季很不错的运动，但是以下几点需要注意。一定要到正规的游泳场所。如果选择到户外游泳的话，应注意做好防晒措施。不要单独前往，一定要有同伴。游泳前后记得洗澡，并且

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• 栗子如何保存 注意这些细节很关键

栗子是大家熟悉的一种坚果食物，也是很多人在*时都会爱吃的一种零食了，我们经常吃栗子能帮助大家养生，特别对我们促进肾脏健康是有帮助的，不过大家在吃栗子的时候应该对栗子保存方法有所了解才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。我们在保存栗子的时候，首先我们就应该去选择耐储存的品种才行。一般来说中、晚熟的栗子是比较耐储存的，北方品种又比南方品种要耐储存一些，这样的栗子比较容易保存，而且保存的时间也会更长，所以大家在选择栗子的时候就可以试试去挑选这种类型的栗子。同时对栗子来说，我们在挑选的时候还应该去注意采收时间才行。由于栗子成熟的时间是由产地和品种来决定的，一定要采收充分成熟的栗子才行，而且我们在采

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• 小暑饮食很关键 这样吃有效保健

小暑已经到来，这是我们大家都不陌生的一个节气了吧，这是我们在夏季的时候都比较熟悉的了，在度过了小暑之后，天气就会更加的炎热了，因此在这时候很多人都会感觉非常的烦恼，没有什么胃口，那么我们应该在小暑吃什么好呢，一起看看吧。新米过去民间有小暑“食新”的*俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。所有就可以发现了，夏季的时候是很适合吃新米的了。新米中维生素和矿物质大部分含于米粒外层的糊粉层和胚芽中。米淘次数越多，营养

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• 立秋适合进补 学会进补的方法很关键

立秋时节已经到了，这时候的天气就会变得干燥了，所以对于我们来说，需要去注意的情况是比较多的了，特别是在饮食的选择上，在立秋是很适合我们滋补的，那么具体我们应该怎么做比较好呢，一起看看立秋进补需要注意什么吧。多吃酸性食物除了保持均衡营养外，由于秋天天气干燥，人们的口、鼻、皮肤等部位经常会出现不同程度的干燥感，所以要在食物选择上多加注意，预防秋燥，特别是对于酸性的食物，是可以很好的帮助我们滋补的，好处是极大的，同时还可以很好的促进我们滋阴润肺了哦。秋天适合吃一些多汁、甘味、酸味以及寒凉的食物，寒凉能够清热，甘味食物性质滋润，具有缓急、和中、补益的作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。例如，生藕能

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• 处暑睡眠要保证 轻松运动很关键

对于处暑时节，这是我们大家都不会陌生的了，在处暑的时候天气变化是比较大的，同时在这时候的也是非常干燥的，不过由于比较凉爽，所以还是很适合我们进行养生的，那么具体处暑的时候应该怎么做才更养生呢，一起看看吧。轻松运动饭后散步，或者饭后做点轻松家务，对于处暑后养生是个好*惯。刚吃完饭并不适合剧烈运动，不适合快走，但不意味着连慢悠悠的散步也不可以。出门散步的好处，很大程度上在于让人精神放松。如果不散步，可能会看电视、看电脑、看杂志等，而脑力活动更不利于消化吸收。在饭后两小时之后，可以做些不太累的运动，快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。适度的运动有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助。秋高气爽，到户外

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• 处暑养生要吃鸭 注意养气很关键

处暑是秋季的第二个节气，这时候就意味着秋季马上就要到来了，不过这时候也正处于季节交替的时候了，因此对我们健康的影响也是比较大的，因此大家在处暑就要注意养生的方法才行了，那么具体我们应该怎么做呢，下面就让我们一起看看吧。处暑，秋意至，天气逐渐转凉，此时饮食应遵照“润肺健脾”的原则，常吃些清热、生津、养阴的食物。鸭肉味甘，性微凉，正是季节转换时的绝佳食品。因此，民间有处暑吃鸭子的传统，做法也是五花八门，各种各样的吃法都是非常美味的，我们吃些鸭肉就可以很好的起到滋补益气的作用了，好处极大。尽管外部的自然环境复杂，但是只要我们养好正气，做到“正气存内”，就会实现“邪不可干”的目的，这对于我们的健康是非

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• 寒露气温变化大 注意饮食很关键

现在我们已经到了寒露，在这时候我们就非常容易出现身体的不适情况了，由于寒露的气温变化是比较大的了，不过在这时候我们也是容易出现身体不适的情况了，特别是要注意在寒露的时候注意饮食了哦，下面就让我们一起看看寒露如何养生好吧。现在寒露已经到了，在这时候我们就发现了，气温是在不断下降的了，因此在这时候感冒就成为了最易流行的疾病。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。另外中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。所以我们在寒露的时候就需要注意及时的预防疾病的出现才行了，我们首先就要采取综合措

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• 秋季养生保健方法 这样吃很关键

现在我们大家已经到了秋季，在秋季的时候可以发现天气是比较干燥的，所以在这时候人体也非常容易出现各种各样的身体不适情况了，这是会对我们健康造成影响的了，那么在秋季的时候如何进行养生呢，下面就让我们看看秋季怎么吃健康吧。我们在秋季的时候就要注意饮食了，特别是要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜、橄榄等。当然，这只是对正常人及血虚、阴虚体质的人而言。若是脾胃功能差，时常脘腹胀满、大便泄泻的，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性质偏凉，应该首先调理脾胃功能，再少吃一点滋阴食品和药膳。在秋季的时候我们是需要注意饮食的了，特别是要注意清淡食物

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• 眩晕按摩哪个部位图解,头晕怎么按摩 眩晕按摩哪个部位图解

眩晕是指眼花头晕，眩是眼花，晕是头晕，二者常同时出现，很多疾病发作时都有眩晕症状，常见的如高血压，贫血，颈椎病，神经官能症等，下面来看看眩晕按摩哪个部位。 按揉双内关 1 内关即腕横纹正中直上2寸，两筋之间，按摩者用拇指端按摩内关穴，左右交替，按摩时先轻后重，直至有酸胀，麻木感后，再按压五分钟，直到呕吐为止。

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• 鹿茸是鹿的什么部位,鹿茸有什么作用

大家都知道鹿茸是一种很名贵的中药材，具有极高的药用价值，但是很多人却不知道究竟鹿茸是鹿的什么部位呢？ 鹿茸是鹿的什么部位 1 幼鹿的角。 鹿是我国传统的名贵药用动物，其药用价值非常高，在汉代时就有“鹿身百宝”的说法，鹿茸、鹿角、鹿血、鹿肉、鹿肾等多种部位皆可入药，其中鹿茸就是指的梅花鹿或者马鹿的雄鹿尚未骨化还带有茸毛的幼角。

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• 小儿流口水推拿部位,小儿流口水按摩图解 小儿流口水推拿部位

小儿流口水多见于6个月至1岁半的小孩，其原因有生理和病理两种，小儿初生时唾液腺尚未发育好，会有流口水的现象出现。病理因素多见于口腔和咽部粘膜炎症，面神经麻痹，脑炎后遗症等，吞咽不利也可导致流口水，推拿相关穴位可以益气摄涎，缓解小儿流涎。下面来看看小儿流口水推拿部位。 分推中脘 1 定位：位于上腹部，前正中线上，当脐上4寸。 推拿方法：用拇指指腹自中脘向脐两旁分推20-5

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• 艾灸对失眠能有帮助吗,失眠艾灸哪个部位图解 失眠艾灸的部位图

从中医学理论来说，失眠多因人体阴阳，气血不调造成心神不安，心失所养，心肾不交，心血不足或思虑劳倦，惊恐伤神所致，要改善失眠症状，除了要调整生活规律，多吃安神补眠食物，还可以通过中医疗法来调理，那么艾灸对失眠有帮助吗? 艾灸对失眠能有帮助吗 1 艾灸可以有效改善失眠症状。 中医论证来说，失眠的原因跟人体阴阳不协调有关，而我们的心，肝，脾，胃，肾等器官的健康程度对身体阴阳*

櫻花落·舞一世傾城

• 羊黄瓜条是哪个部位,羊后腿肉的做法窍门 羊瓜条是哪个部位

羊肉在我们的生活中是很受欢迎的食物，羊肉非常的有营养，那么黄瓜条是羊的哪个部位呢？ 黄瓜条是羊的哪个部位 1 黄瓜条属于羊后腿的大腿内侧的部分，一片肉两种颜色。与磨裆肉相连，形如两条相连的黄瓜。因而*惯称之为黄瓜条。肉色淡红，肉质细嫩，肥瘦适中，口感嫩滑，是很多老北京的最爱。一条斜纤维，一条直纤维，肉质细嫩，一头稍有肥肉，其余都是瘦肉。

海浪，永远爱

• 细化毛孔的关键是什么 如何细化毛孔

 细化毛孔的关键在于补水，可以使用敷补水面膜或者使用补水型的水乳进行细化毛孔，同时要对不同的皮肤进行不同方法的补水和细化毛孔。皮肤缺水、油性皮肤以及皮肤水油失衡或者*时对脸部的清洁不当都会导致毛孔粗大。尤其是许多女生在化完妆后不仔细卸妆，不仅会造成毛孔堵塞，在一定程度上也会破坏皮肤的屏障，影响皮肤的修复功能，从而导致毛孔粗大。要针对引起毛孔粗大的不同问题进行逐一击破，问题的解决关键还是在于补水，只要补水补得好，细化毛孔不是问题。对于干性皮肤而言，补水是最简单的，只需要定期敷面膜以及每天擦拭水乳即可，皮肤毛孔粗大的主要原因还是缺水，面部清洁不到位引起的毛孔堵塞和皮肤角质层过厚引起的水分无法吸

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• 孕酮高低和什么有关 黄体功能是影响的关键

孕酮值的高低是女性朋友特别在意的，毕竟这影响着生育问题，那么到底孕酮高低和什么有关呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕酮高低和什么有关 孕酮高低和许多因素都有关，女性的黄体功能是影响的关键，通常孕酮低是黄体功能不全引起的，黄体功能不全是指黄体分泌孕酮不足，或黄体过早衰退，以致子宫内膜分泌不良，对于有生育要求的女性如果孕酮低从而导致孕卵着床困难。另外，女性内分泌失调也会影响孕酮，导致孕酮偏高

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缘来我爱你

• 牙疼类型有哪些 对症下药很关键

牙疼类型有哪些，对症下药很关键，这些治疗牙疼的偏方快收下吧。 牙疼类型有那些牙痛不用慌，处处有良方，牙疼也是分类型的哦!上门牙疼是心火下门牙疼是肾火上两边牙疼是胃火下两边牙疼是脾火上左大牙疼是肝火下左大牙疼是胆火上右大牙疼是大肠火下右大牙疼是肺火满口牙疼属虚火写在方剂前头！介于目前口服中药目前处于风口浪尖上，大家服用中药方剂务必咨询当地中医，根据体质用药！另外一些实质性的牙齿损害，彻底治疗的方法

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• 空气加湿器的危害 正确使用加湿器很关键

空气加湿器的危害大家到底知道多少?冬季的空气会变得很干燥，所以很多家庭都会使用空气加湿器来保湿，但是大家只是看到它的保湿作用，却忽视了其长期使用带来的危害，那么到底空气加湿器到底有啥危害，我们又该如何应对呢。 空气加湿器的危害 使用不当引起肺炎若空气加湿器没有定期时的清理，使之让霉菌等微生物随着进入空气中，人体吸入呼吸道中，就容易患“加湿性肺炎”。建议：喷雾不要正对人面前，应对着侧面。尤其是在办

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• 骑自行车能锻炼到哪些部位 主要是这些部位 骑自行车

骑自行车能锻炼到的部位有双臂、肩背、臀部、腰腹、大腿、小腿，真是一项能锻炼好多部位的运动项目呢。骑自行车能锻炼到哪些部位双臂骑行过程中持续性抓握车把以及捏刹车的动作能用到前臂的肌肉，而控制车把可使双臂的肱二头肌、三头肌得以拉伸，骑行时肩和手臂出力并不比腿轻松，这两个部位在骑行时并不仅仅控制方向和刹车，它们还要支撑你的上半身，肩部以及手臂的肱三头肌和肱二头肌帮助你的身体保持稳定、*衡，特别是肱三头肌持续提供向上支撑，让你彻底告别拜拜肉。肩背在骑行过程中，肩部的三角肌前束和胸肌帮你支撑上身的重量，持续性支撑你身体重量的过程，相当于保持俯卧撑姿势，这个动作尤其锻炼上臂和肩胸部。而当加快速度或爬坡时，

永远等待着你

• 羊绒围巾可以熨烫吗 熨烫温度很关键 围巾

羊绒围巾算是秋冬的网红产品了，非常的舒服，这几年很多一线奢侈品牌也有推出羊绒围巾，不过羊绒围巾很容易皱，那么我们可以熨烫羊绒围巾吗？羊绒围巾可以熨烫吗可以，但是要低温熨烫。羊绒围巾本身比较容易皱，*时使用不当也会皱，适当的可以进行熨烫。羊绒熨烫一定要用低温，越烫越皱可能是温度过高的缘故，可以采用蒸汽熨烫或者烫斗低温垫布熨烫，*时防止的时候折*，挂起来或者卷起来，都可以预防羊绒围巾起皱。羊绒围巾怎么熨烫羊绒围巾阴干后隔着毛巾中温整齐熨烫。熨烫时注意温度，熨烫前在围巾上喷一些水雾，熨烫方向也要注意经纬方向。羊绒围巾皱了怎么办建议您放在清水中漂洗，水温35度以下，注意要将水漫过围巾。然后用柔性洗涤液

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