经常说睡美容觉可以美颜,但你知道美容觉到底该怎么睡吗?难道你以为只是简单11点前睡着就行?那就错了,那样,只是精神改变了,其实皮肤是没什么变化的。下面一起来看看真正美容觉是怎么睡的吧!一定注意这些细节哦! 细节1:晚餐要清淡 美容觉就意味着11点要进入深度睡眠,睡下可以,但是想要熟睡那就有要求了,至少晚餐不能吃太油腻、晚餐不能吃太晚、吃太多,还不能喝酒,不然根本睡着。 细节2:面部清洁要做好 睡觉之前需要彻底清除脸上的油污、灰尘以及化妆品,因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污,所以需要彻底清洁,皮肤才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现。 细节3:眼霜不可少