胡萝卜人

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• 哪些人是不适合吃胡萝卜的

胡萝卜是我们日常生活中最能吃到一种蔬菜，它对我们的身体健康是非常有益的，主要是胡萝卜当中它是含有胡萝卜素，对我们的身体健康益处非常大。相信众多人都知道吃胡萝卜能起到美容养颜以及健胃养胃的作用，甚至是对我们的视力也是非常好。虽说胡萝卜非常好，但并不是所有的人都适合，那么哪些人是不宜吃胡萝卜呢?我们都应该知道，胡萝卜具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。因此对于众多的女性来说，胡萝卜的摄入应该适量，否则，月经失调、不孕可能就会找上门来。主要是由于女性长期摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象出现。因此，建议

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• 胡萝卜可以减肥吗,胡萝卜怎么吃能减肥 胡萝卜和山药能一起吃吗

胡萝卜是生活中常见的蔬菜，富含维生素等营养元素，有的人说胡萝卜具有减肥的效果，那么下面就一起来看看胡萝卜可以减肥吗？ 胡萝卜可以减肥吗 1 胡萝卜是可以减肥的，不过也需要长期坚持食用才能看出减肥效果。 胡萝卜含有丰富的维生素及钙，这两者是美容与健身的利器，胡萝卜减肥方法，便是以它们为基本依仗，说得更加精准一点呢，就似乎胡萝卜含有丰富的胡萝卜素维生素B1、B2、C、D、E

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• 吃胡萝卜能提高视力吗,吃胡萝卜对眼睛好吗 胡萝卜让眼睛恢复视力

食疗对于我们的身体健康具有重要意义，吃胡萝卜可以改善视力的说法一直都有流传，那么事实真的如此吗？吃胡萝卜能提高视力吗？ 吃胡萝卜能提高视力吗 1 吃胡萝卜能提高人们的夜视力。胡萝卜中富含β-胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A——视黄醇，视黄醇是合成视觉细胞中感光物质视紫质的关键。因此，吃胡萝卜能改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退。

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• 胡萝卜缨是什么,胡萝卜缨有什么营养价值 山胡萝卜缨营养价值

胡萝卜缨很多人都不是太熟悉，一般我们摘回来的胡萝卜都是把胡萝卜缨子扔掉的，但其实它也是可以食用的，那么胡罗卜缨到底是什么呢？ 胡萝卜缨是什么 1 胡萝卜缨就是萝卜叶，在冬季或早春采收。然后风干或晒干这样使得营养物质会保持的很好。这种叶子经常会弯曲成团状，是一种黄绿色的。其中干燥、质轻、绿色、有香气而不霉蛀的胡萝卜缨是最好的。而那些黄绿色的是已经老了的，不适合用来吃，因为里面已

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• 胡萝卜吃了可以减肥吗,胡萝卜减肥怎么做好吃 胡萝卜怎么做好吃又减肥

胡萝卜的色泽好看，味道十分可口，而且还含有丰富的营养，无论是炒食，炖汤还是煮粥，榨汁食用，都可以起到一定的补益作用，那么胡萝卜吃了可以减肥吗? 胡萝卜吃了可以减肥吗 1 胡萝卜中含有比较丰富的植物纤维，这种植物纤维吸水性是非常强的，在肠道内会容易吸水膨胀，增加饱腹感，可以减少其他食物的进食量，同时纤维素还能促进胃肠道的蠕动，促进排便，减少食物在胃肠道中的停留时间，减少机体对食

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• 胡萝卜汁需要煮熟吗,胡萝卜要煮熟再榨汁吗 胡萝卜汁要煮熟吗

胡萝卜相信很多人都陌生，其营养价值丰富，口感清脆，常用来榨汁喝，而胡萝卜汁需要煮熟吗？胡萝卜要煮熟再榨汁吗？ 胡萝卜汁需要煮熟吗 1 可煮熟也可生吃。 胡萝卜营养非常非常丰富，特别是人体必须的胡萝卜素和维生素，而且它的热量比较低，一般不会使人肥胖，食用方法也非常多，可以榨汁，也可生吃或者煮熟后吃。生胡萝卜榨汁后可以直接生喝榨汁也可以煮熟，主要是由个人的口味和喜好来食用。

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• 榨胡萝卜汁需要煮熟吗,喝胡萝卜汁的好处 胡萝卜榨汁要煮熟吗

“拔萝卜拔萝卜嘿呦嘿呦拔萝卜……”，这是一首童谣中唱的萝卜，是兔子喜爱的胡萝卜，人也可以食用，那么胡萝卜汁需要煮熟吗？ 榨胡萝卜汁需要煮熟吗 1 都可以。 胡萝卜本身就是可以生吃和熟吃的一种食物，所以榨胡萝卜汁可以煮熟，也可以不煮熟，只是在冷热上的口感区别而已，可以根据自己的喜好来决定。而且胡萝卜中的营养物质在煮熟和不煮熟上没有很大的差别，只是在维生素C等营养物质含量上

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• 胡萝卜白天吃会变黑吗,胡萝卜是感光食物吗

有人说胡萝卜是感光食物，因此最好不要白天吃，真的是这样吗？胡萝卜是感光食物吗？胡萝卜白天吃会变黑吗？ 胡萝卜白天吃会变黑吗 1 可能会。 胡萝卜素是脂溶性维生素，会在沉淀在皮下脂肪，过量的话皮肤会泛黄。*时注意多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物，如西红柿、草莓、弥猴桃等。经常食用含微量元素多的食物皮肤容易变黑。

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• 水果胡萝卜功效和作用,水果胡萝卜怎么吃最好 水果胡萝卜功效和作用

很多人发现，水果店最*有一种只有手指粗细的水果胡萝卜出售，那么吃水果胡萝卜功效和作用有哪些？水果胡萝卜怎么吃最好？ 水果胡萝卜功效和作用 1 1.明目护眼 水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内能够部分转化为维生素A，起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用。 2.生津止渴 水果胡萝卜中的水分充足，吃起来口感脆嫩、渣少，味道清甜，有很好的生津止渴功

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• 胡萝卜煮多久熟,胡萝卜冷水煮还是热水 胡萝卜冷水煮还是热水

胡萝卜是日常生活中很受欢迎的蔬菜，可以用来炒，也可以用来煮，还能煲汤，那么胡萝卜一般煮多久熟？胡萝卜冷水煮还是热水？ 胡萝卜煮多久熟 1 胡萝卜块一般煮7-10分钟左右能熟。 胡萝卜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、B1、B2、C等营养成分，具有美容养颜、护眼明目、预防便秘等功效，胡萝卜一般煮7-10分钟就能熟，若是喜欢更软的一点的，可

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• 胡萝卜祛痘法,胡萝卜祛痘吗 吃萝卜可以祛痘吗

胡萝卜是厨房常见的食物，颜色鲜艳，香甜可口，但是知道胡萝卜除了做菜吃还可以祛痘吗？那么，胡萝卜怎么祛痘的呢？ 胡萝卜桃树叶汁祛痘 1 材料 新鲜胡萝卜1000克，桃树叶8片。 做法 新鲜胡萝卜洗净，榨汁，滤去残渣；把8片桃树叶用水煎成400毫升的汁液，与胡萝卜汁混合均匀。直接用混合的水洗脸，一天洗三次，连洗三天。 功效 清热解毒，可以去除粉刺，祛

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• 蒸胡萝卜的功效与作用,蒸胡萝卜的食用方式和注意事项 蒸胡萝卜功效

蒸胡萝卜是胡萝卜的一种常见吃法，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，那么蒸胡萝卜的功效与作用？蒸胡萝卜的食用方式和注意事项是什么？ 保护视力 1 胡萝卜中含有大量的维生素D和β-胡罗卜素，其中β-胡罗卜素可以在人体内转换为维生素D，而维生素D，与眼周身心健康息息相关，蒸着吃对人体的眼睛具有好处，可以保护人体的视力。

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• 胡萝卜的做法大全之快速瘦身篇 胡萝卜的做法大全减肥

    　　萝卜怎么减肥？解析：   　　推荐——强效燃脂：菠萝+胡萝卜+老姜   　　菠萝是经常被人们误会的水果，菠萝的肉质部分含有丰富的果胶和果酸，而木质部分则有丰富的纤维质，是一种既能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢的水果。同样搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。   　　制作：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。如果喜欢喝热饮的可以将果汁过滤一下加热饮用，想要增强瘦身效果，在加热的时候再放入几片生姜片即可

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• 胡萝卜功效及吃法 胡萝卜这样吃营养翻倍

今天我给大家带来的是胡萝卜功效及吃法。喜欢吃胡萝卜的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 胡萝卜功效及吃法 胡萝卜，又叫“小人参”，自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物。1不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同1.生胡萝卜：3.48mg/100g2.煮胡萝卜（不加盐）：3.77mg/100g、3.脱水胡萝卜：14.25mg/100g4.胡萝卜汁（灭菌罐装）：4.34mg/100g菜菜提示：α-胡萝卜素并不

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• 胡萝卜能生吃吗 胡萝卜生吃不如熟吃

*年来，“生食”的风气得到提倡，认为食物生吃会更有营养，但是胡萝卜能生吃吗？ 胡萝卜能生吃吗 可以生吃。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方

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• 胡萝卜的营养及功效 吃胡萝卜的好处太多了

今天我给大家带来的是胡萝卜的营养及功效，喜欢吃胡萝卜的朋友下面抓紧时间和我一起来看看呢。 胡萝卜的营养及功效 胡萝卜作为我们秋冬季节常吃的一种蔬菜，营养价值很高，功效也特别多，在*时非常受人欢迎。而胡萝卜汁作为胡萝卜常见的一种吃法，不仅能解渴补充营养，还具有非常多的养生功效。01缓解眼部干燥 如今许多上班族，每天不是对着手机就是对着电脑，因此经常会出现

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• 水果胡萝卜怎么吃有营养 水果胡萝卜要削皮吗 水果胡萝卜,生活常识

水果胡萝卜是我们常见的，有很多减肥的人就会买水果胡萝卜吃，那么水果胡萝卜怎么吃有营养呢，水果胡萝卜要削皮吗，下面一起来看看吧。水果胡萝卜怎么吃有营养 水果胡萝卜还是建议熟吃更有好。水果胡萝卜形如拇指，体型娇小，口感较普通胡萝卜清淡，口感更加脆嫩清甜，而且其中的糖分和胡萝卜素等营养成分更好，它本身并无毒性，是可以生吃的，但是其中含有大量的胡萝卜素，它是维生素A的半成品，如果直接食用，很难被人体肠胃所吸收，会降低其营养价值，它需要在高温或油脂的处理后才能分解，所以建议最好还是熟吃更好。 水果胡萝卜要削皮吗不需要削皮。 水果胡萝卜所含的钙大约有98%在胡萝卜皮中，胡萝卜皮上还含有丰富的纤维素、胡萝卜

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• 胡萝卜汁可以加蜂蜜吗?胡萝卜汁加蜂蜜的功效 胡萝卜,蜂蜜,果汁

一些减肥的妹子们都喜欢喝一些蔬菜汁,那么胡萝卜汁是否可以加蜂蜜呢?胡萝卜汁加蜂蜜有什么功效呢?下面我们来一起介绍下吧!胡萝卜汁可以加蜂蜜吗胡萝卜汁是一款以新鲜胡萝卜为主要原料的蔬菜汁,尽管本身就带有一定的糖类物质,但其实并不甜,因此,可以适当加入一些蜂蜜或冰糖来调味,这样就更添风味了.胡萝卜汁加蜂蜜的功效蜂蜜萝卜汁具有润肺、止咳、化痰的功效.萝卜具有良好的顺气化痰,止咳*喘的作用,民间惯用萝治疗咳嗽、哮喘等呼吸道病变;蜂蜜在此有矫味和治疗的双重作用.注:蜂蜜:1. 蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、韭菜、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用;2. 蜂蜜不宜和茶水同食,否则会生成沉淀物,

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• 鸭肉可以和胡萝卜一起煮吗？鸭肉和胡萝卜能同食吗？ 鸭肉,胡萝卜

单独的吃鸭肉可能味道会比较腥，因此，一般鸭肉是和其它食物一起炖的。那么，鸭肉和胡萝卜可以一起炖吗？两种食物可不可以一起吃呢？鸭肉和胡萝卜怎么做好吃呢？鸭肉和胡萝卜能同食吗鸭肉和胡萝卜可以同时食用的。胡萝卜的营养极高，尤其是给正在生长中的宝宝们吃非常好，可很多朋友觉得胡萝卜不好吃，其实要想胡萝卜好吃，关键要靠搭配，胡萝卜一般要搭配肉食，因为胡萝卜吸油，这样肉不腻，胡萝卜也非常好吃。鸭肉烧胡萝卜做法1、准备好原材料。2、鸭腿洗净斩成小块。3、鸭肉放入锅里焯水，水里放入适量料酒。4、胡萝卜切成滚刀块。5、大葱切成小段，泡菜切小块，生姜、大蒜瓣稍微拍碎。6、锅里放入植物油，将焯好水的鸭块放入翻炒，加入

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• 喝胡萝卜汁有什么好处?喝胡萝卜汁能预防乳腺癌吗 胡萝卜

胡萝卜非常熟悉的食物，蕴涵丰富的维生素，很多人喜欢把胡萝卜榨橙汁来喝，胡萝卜汁可以保持眼睛和心脏健康，还可以帮助预防乳腺癌，减少氧化压力的损坏！一、经常喝胡萝卜汁的好处1、保持眼睛健康胡萝卜富含有维生素A，它们含有一种β-胡萝卜素的色素，可以转化维生素A在身体里。维生素A可以提高视力，维持眼睛健康。2、可预防乳腺癌根据一项研究表示，连续喝胡萝卜汁超过3星期可以增加血浆中的总胡萝卜素，减少氧化压力。然而，它不能降低曾经治疗乳腺癌妇女的炎症性标志。3、减少抽菸损伤胡萝卜是膳食β-胡萝卜素的一大来源，可以预防淋巴DNA的损坏，尤其是暴露在各种癌症风险的抽菸者。4、保持心脏健康根据一项研究表示，定期饮

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