能让人睡觉

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• 开灯睡觉皮肤会变黑吗,晚上开灯睡觉会变黑吗,开灯睡觉对皮肤有什么影响 晚上开灯睡觉会变黑吗

晚上睡觉不关灯是很多人的*惯，大多数人也都知道开灯睡觉是对视力和身体有一定的伤害，会使得褪黑色素分泌降低，因此有的人就认为开灯睡觉会使得皮肤变黑，那实际上晚上开灯睡觉会变黑吗？ 晚上开灯睡觉会变黑吗 1 晚上开灯睡觉不会直接使得皮肤变黑，但是会有影响。 皮肤变黑的原因是有很多的，但是开灯睡觉的那些日光灯或是其他夜灯照射，可能还不能达到使皮肤变黑的地步，但是长期的处于灯光

韩毅恺

• 戴胸罩睡觉的危害,戴胸罩睡觉有什么坏处,晚上睡觉戴胸罩的坏处

胸罩对乳房不仅起了固定作用而且能托举乳房使其不下垂,有利于女性的形体美。但是许多女性朋友*惯睡觉时还戴着胸罩,殊不知长期戴胸罩睡觉有一定的坏处,下面给大家分析一下。 影响乳腺发育 1 长时间戴胸罩会压迫乳房,造成局部组织血液循环不良,新陈代谢障碍,影响乳腺发育。白天为了方便和保持形体美我们需要戴着胸罩,睡觉的时候为何不让它放松一下呢?

云端芊叶

• 晚上穿袜子睡觉好不好,穿袜子睡觉好吗 为什么睡觉不能穿袜子

都说脚是人的第二心脏，很多人却有手脚冰凉的问题，尤其是在冬天的时候，手脚冰凉让人无法安然入睡，降低了睡眠质量。有的人为了让脚暖和点，便穿上袜子睡觉。那么晚上穿袜子睡觉到底好不好呢？ 晚上穿袜子睡觉好吗 1 首先穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用，但是长期穿着弊大于利。脚冰冷靠穿袜子是无法从根本上解决问题的，人体脚冰凉是身体寒气所致，可以在饮食方面调理下身体，或者经常泡泡脚、多运

凍京病女

• 抱着宝宝睡觉到底好不好,搂着宝宝睡觉好吗,抱着宝宝睡觉的坏处 婴儿抱着睡觉好吗

父母爱子心切，甚至一刻都不愿离开宝宝，有的家长，晚上睡觉都要搂着宝宝，不但可以随时观察宝宝，保持亲密关系，还能防止孩子踢被子，到处滚。那抱着宝宝睡觉到底好不好呢？ 抱着宝宝睡觉好吗 1 抱着宝宝睡觉是弊大于利，虽然在妈妈怀里，宝宝更有安全感；但婴儿的身体蜷曲在妈妈的怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，从而影响到睡眠质量；长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏*惯，影响正常的

妖孽大大

• 哭完睡觉会怎样,哭完睡觉好吗,哭完睡觉有什么不好的 为什么哭完不能睡觉

哭泣是表达情绪的一种最直接的方式，有的时候哭累了，就想躺下来休息片刻，身体的放松，会让自己觉得很困，但是哭完后就睡觉有人说会变成傻子，这是真的吗，哭完睡觉会怎样呢？ 为什么哭完会想睡觉 1 哭是一种很剧烈的心理活动，小时候的哭更加要牵动更多的能量参与，虽然长大之后大多是啜泣，但是也包含很多的心理发泄动能在里头，哭完之后，呼吸节奏打乱，有一些缺氧的感觉，各种情绪趋于*缓，消耗了

绝影雪麻麻啦。

• 吃饱就睡有什么坏处,吃饱就睡觉坏处,吃饱就睡觉好吗 吃饱了就睡觉的危害

不少人都有这样的经历，吃完饭之后就想睡觉，于是有人就支撑不住，吃饱饭了就直接睡觉。特别是中午的时候，秉着午休有益养生的原则，吃完饭就躺床上呼呼大睡。其实吃饱之后就睡觉对身体有害无益。 吃饱就睡易发胖 1 吃饱了就睡觉很容易使人发胖。睡觉人体的新陈代谢都会变得缓慢，吃进去的食物的热量很容易转变成脂肪囤积在体内，使人发胖。并且还可能因为肥胖引发一系列富贵病。

清纯物语

• 宝宝几点睡觉最好,宝宝几点睡觉最合适,宝宝几点睡觉比较好 婴儿几点睡觉合适

随着现代人生活节奏的改变，爸爸妈妈的夜生活丰富了，孩子们自然也就跟着睡得晚了。还有很多父母的工作压力大，上班路途远，回到家已经挺晚了，再亲子互动一下，一眨眼就是9点之后。其实大部分父母其实并不了解“科学睡眠”这回事，不知道宝宝几点睡觉比较好。 宝宝几点睡觉最好 1 几乎所有的睡眠书都建议宝宝应该在19点前后（18~20点）入睡，以保证10~12小时的夜间睡眠。因为不管几点入睡

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• 成年人尿床是什么原因造成的 原来大人尿床是这个原因 成年人睡觉尿床正常吗

在现实的生活中，小孩子尿床的情况非常得常见，但是成年人也有可能会出现尿床的情况，只是很多尿床的患者们都很不好意思说不出口而已。那么究竟成年人尿床是哪些原因所引起的呢？ 睡眠因素 1 很多朋友们认为，遗尿是因为睡眠太深所引起的，事实上遗尿跟睡眠的深度并没有很大的关系，遗尿也会出现在深睡眠的过程中。首先，觉醒功能上的障碍是遗尿最重要的原因，不过膀胱充盈和收缩感知功能不全或者是过度

Timeless❤花黎

• 婴儿睡觉不踏实,宝宝晚上睡觉不踏实,宝宝睡觉不踏实怎么办 婴儿睡觉不踏实

宝宝的睡眠质量与宝宝生长发育的优劣有着密切的关系。婴儿睡觉不踏实让不少父母忧心不已，有哪些因素会导致婴儿睡觉不踏实呢？宝宝睡觉不踏实怎么办？ 原因 1 3个月以内的宝宝神经系统发育不够完善，昼醒夜眠的条件反射还没有正式建立，对外界的各种声音和光照比较敏感，引起突然哭闹，睡眠不踏实。 具体来说有以下因素会导致婴儿睡觉不踏实： 生理因素 白天睡太多，到

泪·点

• 晨跑后可以睡觉吗,晨跑完可以睡觉吗,早晨跑完步睡觉好吗 早晨跑步回来能睡觉吗

从生理机能上来说，早晨是锻炼的好时机，现在很多人喜欢早上起来晨跑，因为晨跑可以解除睡眠后脑神经的抑制状态，使身体各器官转入活动，人体代谢变得旺盛，让人一天精神处于饱满状态。但有的人在跑完步之后觉得时间还充裕，回去又马上钻入被窝睡“回笼觉”，那么这种做法妥当吗？ 晨跑后可以睡觉吗 1 晨跑后又睡觉是不好的，这样既对身体健康无益，而且会削弱锻炼效果。而且晨跑以后再睡觉也不一定有很

柠檬君姐姐

• 按时睡觉可以减肥吗,睡觉对减肥有什么好处

在我们刚出生的时候，一天基本上都是在睡觉。现在我们基本上每天只需要保证8小时左右的睡眠即可，但实际上大多数人的睡眠时间要远低于这个数字。那么按时睡觉可以减肥吗？ 按时睡觉可以减肥吗 1 睡觉瘦身是真的有用。 很多人都已经将减肥当做成是自己生命当中的头等大事，在减肥的过程当中，很多人都可以轻松达到效果，但是很多人还是觉得睡觉减肥法原本就不太符合自己的要求，在这里我们可以非

白日梦想家i

• 睡觉流口水遗传吗,睡觉流口水会遗传吗,睡觉流口水是遗传吗

睡觉流口水很多人都遇到过，这种情况不仅发生在自己身上，有时候自己孩子睡觉也会流口水，不少人就会疑问，小小年纪就和大人一样流口水，这睡觉流口水是遗传吗？ 睡觉流口水会遗传吗 1 不会。 睡觉流口水并不会遗传，小孩子大部分睡觉流口水都是正常现象，特别是在6个月～3岁流口水较常见。 而如果成年人经常睡觉流口水，可能是睡觉姿势不当，或者身体出现一些小问题的反应，没有其他异

❤月殇Jack

• 睡觉古代文雅的说法 睡觉在古代叫什么

　　睡觉古代文雅的说法有就寝、休息、睡眠、入睡、坐寐、安歇、歇息。其实现在说的“睡觉”是指进入睡眠的状态。在古代，“睡”与“觉”分别是两个词，如果将“睡”和“觉”连用起来，是指“睡醒”。　　古人对睡眠是很讲究的，因此古人对每一种深、浅度或姿势的睡眠，都做了明确的“规定”：坐着打瞌睡，叫作“睡”；闭目养神未睡着，叫作“眠”；趴在茶几、案头上睡觉，叫作“卧”；仰在炕上睡，叫作“寝”；躺着睡且睡着了，叫作“寐”；刚刚睡醒，睡眼惺忪，叫作“觉”或“寤”。　　由此可知，在古代，“睡觉”并非是一个词，而是各有其义。虽然现在经常说“睡觉”，但并没有让古语“寐”“寝”“眠”“卧”等字消失，相反，它们还联起手来

سەفىيە

• 马是怎么睡觉的 马的睡觉方式是怎样的

马是站着睡觉的。这是从它们的祖先——野马沿袭下来的*性。它们在远古时期，生活在荒郊野岭，周围存在着许多，以捕捉它们为生的野兽。而为了防止这些野兽的攻击，野马才会站着睡觉，这样它们才能在危险来临的第一时间逃走。而且较为神奇的是，马还可以一边走路一边打瞌睡呢。

北条索菲888

• 落枕怎么睡觉好 睡觉要什么姿势

落枕怎么睡觉好?引起落枕和睡眠姿势不良有着密切的关系，造成脖子疼痛，甚至不能转动，因此落枕患者晚上睡觉要十分谨慎，那么，落枕怎么睡觉好?睡觉要什么姿势?下面一起来了解一下吧! 落枕怎么睡觉好 睡眠姿势不良、枕头高度及软硬程度不适当，均会造成落枕的发生。落枕后要选择一个合适的枕头，枕头高度为5～10厘米即可，软硬适中，最好与肩持*，并要枕着颈部。

健康落枕

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• 睡觉害怕关灯是什么心理 怎么克服睡觉害怕关灯的心理 心理,睡觉

有很多人在睡觉的时候都会害怕关灯，这其实是一个比较没安全感的现象，在小孩和女生身上会比较常见，那么，要怎么去克服这种心理状态呢？睡觉害怕关灯是什么心理睡觉害怕关灯是比较常见的，小孩和**都有这种现象。在我们的日常生活中，小孩子在夜晚睡觉的时候，他们可能因为害怕儿啼哭吵闹，只有只有灯光亮起的时候他们才会睡觉，这种情况的发生主要是害怕黑暗的情景，但是这种情况在很多成年人身上同样存在，在晚上睡觉的时候将房间内的灯点亮，只有在明亮的房间内才能安心睡觉，否则对黑暗的恐惧心理剧增。怎么克服睡觉害怕关灯的心理其实这种开灯睡眠的*惯已经形成了一种严重的心理问题，从心理学的角度而言，可以采取两种方法去解决。1、

睡觉心理

小歪的轻松熊

• 宝宝睡觉吃奶好吗？宝宝睡觉吃奶怎么办？ 宝宝,吃奶,睡觉

有的宝宝喜欢睡觉的时候吃奶，或者在吃奶的时候睡着了，一旦妈妈移开**，宝宝就哭，这种情况怎么办呢？宝宝睡觉吃奶好吗？宝宝睡觉吃奶怎么办？宝宝睡觉吃奶好吗有些妈妈为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的影响很大。主要有以下几点危害：一是容易导致中耳炎。人的中耳有一条连接咽部和中耳的通道叫做咽鼓管，婴幼儿的咽鼓管较**短而*，腔径较大，由于孩子睡觉躺着吃奶如果吞咽不协调，很容易造成奶汁的溢入，导致细菌滋生而引发中耳炎。同时婴幼儿在的咽喉部位是一个特别容易藏垢纳污的地方，如果奶液滞留就容易造成孩子反复的呼吸道感染，临床中

宝宝吃奶睡觉

【重启工作室】主宰

• 宝宝张嘴睡觉会变丑吗？宝宝张嘴睡觉的危害 宝宝,睡觉,容貌

宝宝睡觉本来是一件很简单的事情，但是在宝宝睡觉过程中，如果有张嘴睡觉的*惯，那么对宝宝未来的影响还是很大的，那么宝宝张嘴睡觉会变丑吗?宝宝张嘴睡觉有哪些危害呢?最*被一条“宝宝张嘴睡觉会越长越丑”的消息刷爆屏了，真是吓坏本宝宝了!的确，张嘴睡觉易导致口腔与呼吸系统疾病，分分钟还会影响面部正常发育，不造各位妈妈有没有留意自家小宝宝是否有张嘴睡觉的坏*惯呢?张嘴睡觉的危害先来说说，张嘴睡觉有哪些坏处：不卫生：鼻子是呼吸系统的大门，鼻腔能帮忙过滤掉空气中许多细菌病菌和灰尘，如果用嘴呼吸就等于这防线瓦解了，很容易增加感染到病菌的机率。容易导致牙齿畸形:如果长期张嘴睡觉，容易导致宝宝上下颌骨发育不良而牙

宝宝睡觉容貌

雨森

• 宝宝睡觉摇头怎么回事？宝宝睡觉摇头是缺钙吗？ 宝宝,睡觉,摇头

宝宝睡觉的一些异常举动也能反映宝宝的身体状况哦，妈妈们要注意*时仔细观察。那么宝宝睡觉的时候摇头是怎么回事呢？宝宝睡觉摇头是缺钙吗？一起来看看吧~宝宝处于婴幼儿时期，进入梦乡后头部时常会有晃动的情况，这种现象就被称作宝宝睡觉摇头。一般而言，宝宝睡觉摇头是一种正常的生理现象，偶尔出现并不需要担心，但是非正常的摇头却可能预示着宝宝身体出现了健康隐患。宝宝睡觉摇头怎么回事宝宝睡觉摇头并不是正常表现，如果宝宝只是在临睡前有这样的现象，那么爸妈暂且不需要过度担心，可是如果这样的现象出现在宝宝入睡之后，那么就应该引起高度注意了，一般宝宝在入睡会出现摇头会有以下几种情况。1、湿疹：湿疹是小婴儿们普遍存在的一

宝宝睡觉摇头

◆繁星闪耀◆

• 冬天宝宝穿什么睡觉？冬天宝宝睡觉怎么穿衣？ 宝宝,冬天,睡觉

宝宝睡觉的时候，都有爱翻动的*惯，不少妈妈们担心宝宝睡觉会着凉，特别是冬天的时候。那么，冬天宝宝睡觉怎么穿衣呢？关于，冬天宝宝穿什么睡觉？冬天宝宝睡觉怎么穿衣？5号网小编来为您一一解答！冬天宝宝睡觉怎么穿衣新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以

冬天宝宝睡觉

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