在日常生活中,瑜伽是很常见的养生健身运动,尤其是女性练瑜伽的朋友居多,长期练瑜伽可以塑造体形,增强柔韧性。那么女性是学太极好还是瑜伽好?女性练瑜伽的好处。女性是学太极好还是瑜伽好瑜伽由于源于印度,而在印度,几乎是百分之99是男性在练,所以首先说的是它锻炼一定的力量性,柔韧性,以及经常不运动造成的各种肌肉劳损。另外瑜伽一定是对拉伸筋和肌肉有明显的作用的,中国老说“筋长一寸,多活一岁”什么的,明显表明拉筋的好处。最后,其实瑜伽更深层次是锻炼心境和精神的很重要一方面。(其实我个人跟偏向瑜伽,因为你看无论是超模米兰达
可儿还是天后王菲都在练瑜伽,说明瑜伽的好处有时候是不言而喻的吧。)太极拳,我觉得太极