布莱恩·波汉卡

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• 马特・波莫图片

明星马特・波莫,代表作品包括冬日奇缘/时间规划局/冥界管理局/魔力麦克2/蒙迪・克利夫特 妙贼警探 。马特・波莫中文名:马特・波莫/英文名:Matt Bomer/星座:天秤座身高:182/出生地:美国得克萨斯州/出生日期:1977-10-11职业:演员简介　马特・波莫1977年出生美国德克萨斯的Spring市，是达拉斯牛仔JohnBomer三个孩子中的一个。在CarnegieMellonUniversity拿到美术学位之后马特搬到了纽约，通过戏剧演出积累经验，直到2000年在肥皂剧《AllMyChildren》中得到了第一个角色，2001年底加盟受欢迎剧..[独家]马特・波莫明星

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• 1个波比跳消耗热量,波比跳和慢跑哪个减肥 波比跳是有氧还是无氧

都说波比跳燃脂效果最好，最适合减肥，而且很多减肥锻炼项目中都有波比跳的参与，不知道做1个波比跳的消耗热量是多少呢？要做多少个波比跳才能达到减肥效果呢？ 1个波比跳消耗热量 1 正常成年人做一个波比跳消耗5-10大卡的热量。 波比跳消耗热量的多少跟动作完成难度、运动者的燃脂代谢水*以及个人体重基数等有关，一般来说一个50公斤左右的成年人，做一个波比跳可以燃烧5-10大卡的

荒唐事、

• 波比跳训练计划,波比跳的注意事项 波比跳一个月计划表

波比跳是一个超强的燃脂瘦身运动，它比起跑步这样的传统有氧运动，燃脂效率能高出一倍。但即便如此好的运动，也不能过度练*，而要按照一个科学的计划来进行，那么波比跳训练计划怎么安排呢? 波比跳训练原则 1 动作正确 任何运动都是需要在正确的动作下练*的，只有保证了动作的正确，才能使自己在运动中不受到伤害，并避免做无用功，以便高效的完成训练。初学者一开始便保持动作的正确尤为重要，既能

林大妞。

• 波比运动能减肚子吗 波比运动让你拥有小蛮腰

波比运动被称为比跑步更加高效的减脂瘦身运动，受到了不少减肥人士的喜爱，而大肚腩和大粗腿一直以来都是减肥人士最想消灭的部位。那么，波比运动能够减肚子吗？ 波比运动能减肚子吗 1 能。 波比运动20分钟就能消耗热量440千卡，有很高的燃脂效率。而人体在需要动用脂肪提供能量的时候会唤醒全身的脂肪细胞来分解脂肪，不会只消耗某一部位的脂肪。因此波比运动有全身减肥的效果，自然也能够

盗墓是信仰

• 波比跳是有氧还是无氧,波比跳会不会腿变粗

波比跳是一种高强度的健身运动，燃脂效率高是它的突出特点，那么波比跳是有氧还是无氧呢？ 波比跳是有氧还是无氧 1 通常来说波比跳是属于有氧运动，在跳跃过程中身体有着足够的时间通过有氧代谢来提供能量，所以波比跳是属于有氧运动，当然若是你的频率非常高，随着强度的增加也有可能变成无氧运动。 波比跳做

TGi、晴

• 50个波比跳燃烧的热量,跳波比跳不瘦的原因

波比跳是一项很好的运动项目，50个波比跳大概能消化多少热量呢？为什么有些人跳波比跳不瘦是因为什么原因呢？让我们一起来看看吧。 50个波比跳燃烧的热量 1 大约1000大卡左右。 波比跳是一种高强度的运动项目，可以在短时间内提高心率，从而加速血液循环和新陈代谢，从而达到燃脂的效果。一般50个标准动作的波比跳大概能消耗1000大卡左右的能量，其能量消耗大概是跑步的两倍，所以

‘皮卡堂’

• 黄花照波怎么爆盆 黄花照波5年老桩

用分株和叶插的方法爆盆：春秋两季，从成熟的多肉上面数下来两到三节的地方用剪子剪下来一节，将母株下部的叶片拔下来，剪下来的枝条和叶片用木炭粉消毒。将二者分别种进干净的土壤中，不要立即浇水，不要阳光长时间直射，等待发芽生根。 爆盆方法 爆盆方法——通过分株的方式爆盆 一般情况下，黄花照波可以进行分株插条。从成熟的多肉上，从上面数下来两到三节的地方开始用剪子剪下来一节，这个时候我们注意，剪子使用之前一定要用酒精消毒，以免感染。然后将最早的那棵下部的叶片拔下来，这样是为了防止养分和水分的过度蒸发。 爆盆方法——通过叶插的方式爆盆 剪下来的枝条可以做条插，叶片也可以做叶插，这样万一其中一种

养花知识养花技巧

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• The King永远的君主万波息笛是穿越条件吗 万波息笛外观

 是的，万波息笛在古老的传说中是一个万能的笛子，只要吹响它便能使敌军后退，受伤的士兵能够痊愈，使天气风云变幻，作为皇帝的哥哥李霖非常想要得到这个神奇的笛子，便设计阴谋将当时的皇帝杀害了，抢走了这个神奇的竹笛。 当李霖与皇帝的儿子拼抢时，误将竹笛切割成了两段，皇帝的儿子也就是剧情里的男主了。万波息笛被切开两段，李霖将要把男主杀死的时候，正在紧张关头被一个人救下了，男主深深的记住了恩人，一定要找到她，这也为后面到了男主到了新世界做了铺垫。男主一直想要找到那个救他的人，缘分将两人的距离越拉越*，男主在新世界的街上偶遇到了那个人，男主应该也不敢相信，之后会把她带进自己的世界里。男主在新世界里遇到

﹎大萌比白又白

• 黑色波点裤子配什么上衣 波点阔腿裤配什么上衣好看

黑色波点裤子搭配白色短袖，或者黑色吊带、白色蕾丝短袖、白色无袖T恤、粉色T恤、黄色T恤等，黑色衣服很好搭配，不管什么风格的上衣都能驾驭，不过还要根据个人的身材体型。如果你是胖MM，建议穿V领上衣，从视觉上给人一种显瘦的效果，如果你的身材偏瘦，可以尝试紧身黑色吊带，白颜色的吊带也可以，显得大方、优雅。无袖T恤搭配黑色波点裤穿起来非常显瘦，但是适合手臂比较纤细的妹子，因为无袖T恤不能遮盖住胳膊，如果你的胳膊比较粗，那么会更加凸显出你的缺点。粉色T恤给人的感觉很温柔，适合萌妹子，粉色的衣服不会过时，不管任何时候，都非常流行，搭配一条黑色波点裤，活泼和沉稳的碰撞，上身效果非常不错。如果你是上班族、

苏離寒重生？

• 什么是波妞 宗介高清图片

 《悬崖上的金鱼姬》中波妞是女主角，原本她只是一条鱼，但是她为了和宗介在一起放弃了自己金鱼公主的身份。最终波妞完全的成为了人类，她和宗介在一起了。波妞是一条会魔法的鱼，但是她不想继续待在家里，所以离家出走了。可没想到波妞偷偷离开家的时候不小心让自己的头卡在了玻璃罐里，飘到岸边之后遇到了宗介。 是宗介救了这个被困的小鱼，他给这个小鱼起名字叫波妞。波妞因为在意外情况下舔了宗介的血液而成为了半人鱼，她和宗介一起经历了很多的事情。后来波妞被父亲抓回了家里，但是那个时候波妞已经要变**类了。在不得已的情况下波妞的母亲被请了回来，只有她能让所有事情恢复*静。 但是事情远没有那么简单，波妞是人面鱼，

半少他闺女

• 波点裙适合什么年龄穿

波点裙其实各年龄段的人都非常适合穿的，只不过需要看裙子的款式，以及长度。如果是那种超短带褶的波点裙，适合比较年轻的女性，如果是中规中矩宽松的波点裙，适合30/40岁的女性！ 1.短款波点裙短款的波点裙加上黑色小吊带或者黑色的短袖，上身会很显身材和气质，黑点白色的波点半裙有一种俏皮的感觉，而宽松的A字裙型能够起到遮大胯的作用，再加上高腰的版型会拉高身材比例，整体造型简单却又不失格调！这些设计很与众不同！因为波点元素视觉上给人一种膨胀感，我们在挑选款上上要选择波点大一点的图案，因为稍微大一点的波点图案，有大面积空隙的，不会显得很紧凑，给人一种青春活力的感觉。 2.长款波点裙30/40岁的女

청춘°往昔

• 波西米亚编发教程 波西米亚气质编发美翻天

今天我为大家带来几组波西米亚编发教程，还在愁怎么编发的朋友下面就和我一起看看波西米亚气质编发吧。 波西米亚编发教程 相信很多女孩都有满满的浪漫情怀……；除了钟爱波西米亚裙子，当然唯美、梦幻的波西米亚编发，也是不二之选，波西米亚编发，恬静异域风情，绝对美翻天。style1：波西米亚——花型编发波西米亚编发的精髓在于唯美，自然；所以越带自然的蓬松感很重要呦~~~；发辫编完之后可以用手拉蓬松，打造自然

美发编发教程刘海编发

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• 芭比波朗睫毛膏怎么样 芭比波朗睫毛膏哪款好用 芭比波朗,睫毛膏

睫毛膏是必备的眼部彩妆产品，睫毛膏可以让睫毛变得更加纤长浓密卷翘，使眼睛更有神，充满魅力，芭比波朗睫毛膏有很多款，评价都是很不错的。芭比波朗睫毛膏怎么样芭比波朗烟熏魅睫睫毛膏是一款革新的睫毛膏，加长、浓密、滋润，多效合一。不结块、不沾染、不凝固，令睫毛达到饱满、分明的效果。适合任何人，尤其是使用睫毛膏容易晕染的人士。革命性成分，轻松快速地使睫毛显著增长、卷翘、根根分明。轻松快速地使睫毛超长、明显，捲翘。独特的锡管包装，可以充分使用所有的睫毛膏。沾取睫毛膏刷在睫毛上，立刻拥有俏丽睫毛。想拥有更佳戏剧效果，可再刷第二层。芭比波朗睫毛膏哪款好用这款波比布朗炫目派对睫毛膏刷头较大，刷毛立体丰盈。膏体显

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• 波点裤搭配什么上衣好看 波点裤时髦穿搭 裤子,穿衣搭配

说到波点元素，可能波点裙要更加受欢迎一些，但其实带有波点元素的裤子也非常的好看，复古风十足，穿上显得非常有个性，一起来看看波点裤应该怎么搭配吧。波点裤搭配背心波点长裤在今年夏天可以说是大热的单品，清爽凉快又好看，第一套我们搭配了一件非常简单的背心，颜色上面和白色波点相呼应，整体就是给人一种清清爽爽的感觉，是一套很适合高个小仙女的穿搭，会让你的线条更好看。波点裤配一字肩上衣第二款我们搭配了一件一字肩的上衣，超级遮肉显瘦，这套搭配也是非常的好看，是一种很高级的休闲风穿搭，不过各位小仙女们要记住，如果上衣选择这种比较复杂的款式，那么在颜色上面就不要也太复杂了，纯色会更高级哦。波点裤搭配T恤除了搭配黑

穿衣搭配裤子

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• 波西米亚卷发是哪种 波西米亚卷发冷烫还是温塑烫 卷发,波西米亚卷发是哪种

波西米亚风格永远是不落伍的风格，随性有态度，个性自由爱远方，波西米亚可以穿上身，也可以烫出好看的头型，波西米亚一般是卷发，卷发更具风情，更有异域风格。下面5号网小编带大家来看一下波西米亚卷发是哪种？波西米亚卷发是哪种波西米亚风永远是主流，发型也呼应这股70年代的复古风潮，要卷不卷的暧昧、微蓬感，营造不经意/不刻意的浪漫优雅。波西米亚卷的特色，从发中到发尾是由C字卷或S卷堆叠起来。如果想偷懒出门，不想天天上电棒，烫发是很好的选择！但在发型完成前，看着设计师在头上堆满密密麻麻的卷子，我们总担心会不会卷得太矫情做作，尤其卷的好是时尚、卷的坏变阿桑。尤其听到设计师讲专业名词冷烫、温塑烫，总是有听没有懂

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• 芭比波朗精油怎么用 bobbi brown75精油使用步骤 芭比波朗,精油

发现一个巨好用的护肤产品，主打细致毛孔和控油的功能，就是来自Bobbi Brown家的No.75精油。下面5号网小编带大家来看一下芭比波朗精油怎么用？bobbi brown75精油使用步骤。芭比波朗精油怎么用【用法】可用于洁面后，或者化妆水之后也可以（咨询美国官网客服后给出的回复是可以用在爽肤水之后，精华/面霜之前。国内的介绍是直接用于洁面之后，都是可以的）75号每次1-2滴，每天1-2次。bobbi brown75精油使用步骤妆前使用：底妆前使用少许精华瓶，*滑肌肤，充分吸收后再上妆，防止浮妆或脱妆日常护理：针对需要改善的肌肤问题，选择合适的精华瓶，清洁面部之后，涂抹在面部按摩吸收。当两瓶不

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• 芭比波朗安瓶系列哪款好_怎么选择 芭比波朗

芭比波朗安瓶系列一共有6款产品，只用挑选适合自己的那款就行了，注意要根据自身肤质需求。那么芭比波朗安瓶系列哪款好?芭比波朗安瓶系列怎么选择?产品介绍这个系列一共六种精华，正装是14ml。这一系列6瓶安瓶当中，有3瓶水状、2瓶油状质地及1瓶修护膏。每一瓶吸收都很快速，针对不同的肌肤问题，利用不同的质地帮助肌肤去达到一个立即性的改善，且成份由植物萃取无添加香精，非常温和单纯，最贴心的地方在于，它们能叠擦，一次解决多种问题，或搭配现有的护肤品一起使用，产品间不会相互影响功效。BOBBI BROWN Remedies专业修护安瓶系列，集结6种锁定特定肌肤问题，标靶锁定，从严重缺水到刺激过敏，能温和修正

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• 芭比波朗无感持妆粉底露怎么样 芭比波朗妆粉底露好用吗 芭比波朗,粉底露

芭比波朗无感持妆粉底露，这款帮助肌肤调节水油*衡，持久好到能从白天到晚上，十几个小时。很轻盈，除了鼻部需要花些时间特别处理好，脸部几乎无感，裸妆必备。芭比波朗无感持妆粉底露怎么样 涉猎过各种大牌和口碑牌子，最终发现这款名不见经传的粉底竟成了我的最爱。看点评中很多人有误解，我觉得有必要说下自己的心得。我是大白皮，但需要遮瑕，因为有雀斑、痘印、毛孔。 首先是颜色问题。很多人说bb粉底液颜色深，但我在专柜试色后购买的，连1号色都不需要，2号sand就够了。这个颜色在手上试确实又黑又红比自己肤色深了很多，但上脸却是干净明亮又遮瑕的。所以试色千万不能只在手上试，而一定要上脸试色。专业彩妆师会建议你选跟肤

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bobbi brown芭比波朗粉底液质地清爽，很少的量，就可以达到很好的修容效果，不黏腻，不厚重，特别轻盈自然！那么芭比波朗粉底液用完要洗脸吗?芭比波朗粉底液的功效与作用有哪些?芭比波朗粉底液用完要洗脸吗芭比波朗粉底液用完是要洗脸的。涂起来很水延展性很好，遮瑕度我觉得一般，持久度还不错。最大的感受就是超级无敌控油，一天下来脸都不会油。芭比波朗粉底液的功效与作用妆容持久整日清新：清爽啫哩质地，轻盈贴合肌肤；粉妆粒子调节水油*衡，肌肤无惧出油的烦恼，避免脱妆尴尬。从早到晚，肌肤零油光，至美妆容持久长达一天。完美遮盖零光妆容：完美遮盖力，上妆瞬间令毛孔快速隐形，独家成分的完美配比，持久打造出柔光雾面

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