蘑菇种类

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• 绿菇的营养价值 54种食用蘑菇的种类

现在有很多菌类是许多人所喜欢食用的，绿菇就是的一种，绿菇还被称为青盖子、青头菇、以及绿红菇，得名主要是因为它的颜色是青色的，主要产地是我国的云南滇西一带，以下文段的主要内容就是要来说一说，这个绿菇的营养价值，以及一些功效作用。绿菇可能大家并不是那么常见，常常听说，但是我们应该是有机会吃到过的，这类食用菌味道是很鲜美的，绿菇主要产地来源云南省滇西“三江并流”的原始森林一带，虽然颜色和我们常常食用的一些菌类不同，但是这并不意味着这个不可以食用。绿菇的营养价值也是比较高的，一百克的绿菇里面就含有十五千卡的能量，二点七克左右的蛋白质，零点一克左右的脂肪，三点一克左右的碳水化合物，二点二克左右的膳食纤维

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• 五个种类的蘑菇营养价值均不同 野生黄蘑菇的营养价值

蘑菇大家都不陌生，也经常吃，经常吃些菌类的食物有很好的保健的作用，还可以有提高体质的作用，补充丰富的营养元素，大家都知道蘑菇的种类是有很多的呢，比如说我们经常吃的香菇啊，猴头菇啊还有草菇等等，来看看这些常见蘑菇的养生价值吧。香菇：滋养皮肤香菇之所以有美容抗老之功效，原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分，比如：蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等。尤其对于女性来说，“菇”中含有的“驻颜王牌”——硒，它不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抗衰老，经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩同时还能令秀发乌黑亮泽。香菇可以有丰富的营养物质，它是美容养颜抗衰的最好选择，而且还可以有五黑头

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• 介绍一些常见的蘑菇种类 蘑菇种类介绍

蘑菇是我们生活中非常受欢迎，也是餐桌上不可缺少的一种食物，不仅是非常的美味，而且有很高的营养价值和食疗的作用，我们经常食用是可以很好的提高身体的免疫力，帮助通便排毒、止咳化痰，今天我们就是来看看蘑菇的种类有哪些。香菇香菇不仅是有很好的美容养颜的作用，还能够很好的起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并增强人体抵抗力。多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长。温馨提示：发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。草菇草菇的维生素C的含量很高，能够很好的促进人体的新陈代谢，

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• 蘑菇有哪些种类 54种食用蘑菇的种类

香菇：香味很重，不仅可以直接炒着吃，还可以用作香料。鸡腿菇：鸡腿菇的形状有些像鸡腿，营养非常的丰富，而且它的脂肪含量很低。黑*菇：黑*菇又被称作是凤尾菇，味道很鲜美，经常被用来煮汤。金针菇：含有非常丰富的粗纤维和木质素。 一、香菇 香菇的香味很重，不仅可以直接炒着吃，还可以用作香料。另外，香菇中含有非常丰富的维生素E和硒元素，经常使用香菇可以促进皮肤的新陈代谢，让皮肤保持水润光滑，非常的适合爱美的女性朋友。 二、鸡腿菇 鸡腿菇的形状有些像鸡腿，营养非常的丰富，口感也是非常的好，而且它的脂肪含量很低，就算是健身和减肥的朋友也可以安心的吃。 三、黑*菇 黑*菇又被称作是凤尾菇，味道

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• 蘑菇的种类 蘑菇的种类有哪些

蘑菇的种类有*菇、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇、白玉菇、秀珍菇、茶树菇、双孢菇、香菇、滑子菇、口蘑、猴头菇、白灵菇、姬菇、花菇、草菇、鸡腿菇等。常吃的有香菇、鸡腿菇、*菇以及金针菇。一、香菇。香菇有着很重的香味，香菇不仅可以直接炒着吃，还可以用作香料。除此之外，香菇中含有非常丰富的维生素E和硒元素，所以经常食用香菇可以促进皮肤的新陈代谢，从而让皮肤保持水润光滑，非常的适合爱美的女性朋友。二、鸡腿菇。鸡腿菇的形状有些像鸡腿，鸡腿菇有着非常丰富的营养，口感也是非常的好，而且鸡腿菇的脂肪含量很低，即使是健身和减肥的朋友也可以安心的吃。三、*菇。黑*菇又被称作是凤尾菇，味道很鲜美，经常被用来煮汤。四、金针菇

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• 蘑菇的种类 蘑菇分几种

　　蘑菇的品种繁多，常见的有香菇、草菇、口菇、金针菇、猴头菇、白玉菇等等。　　蘑菇称为双孢蘑菇，隶属于伞菌目，伞菌科，蘑菇属。是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的食用菌品种。世界上的食用蘑菇有2000多种，有医用价值的约700种。蘑菇含有丰富的赖氨酸，能增高、增重，并能增强抗病力、增加血色素、提高智力。还具有降低血液胆固醇的作用。*年来，随着食用菌产业的快速发展，双孢蘑菇的产量也在逐年增加，成为许多地区农民增收的支柱产业。随着人民生活水*的提高，对蘑菇消费需求不断增加，工厂化栽培也已开始实现。

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• 白蘑菇是什么种类？白蘑菇怎么洗才洗得干净 白蘑菇

蘑菇一般食用很常见，如*菇等，甚至一些香菇或是双孢菇炒肉餐桌上也很常见，有一种食用的通俗叫法白蘑菇，很多人不知其种类。那么，白蘑菇是什么种类？白蘑菇怎么洗才洗得干净？白蘑菇是什么种类已知食用蘑菇有700多种，常见的有：香菇、*菇、草菇、金针菇、茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇、猴头菇、双孢菇、白灵菇、白蘑菇、鸡腿菇、巴西蘑菇、凤尾菇、蟹味菇、白玉菇、大球盖菇、茶花菇、金福菇、长根菇、鲍鱼菇、滑子菇等。而白蘑菇一般指双孢菇，因为其，圆正、白色、无鳞片，菌盖厚、不易开伞，菌柄中粗较直短，菌肉白色，组织结实，菌柄上有半膜状菌环，所以人们通俗以白蘑菇称呼。是最常见的食用菌种之一，肉质肥厚。原生于欧洲及北美洲，人

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