胃不好的说说

胃不好就别吃什么蔬菜

胃不好就别吃什么蔬菜

　　有些蔬菜对胃不好，因此有胃病的人不能吃这类的蔬菜，下面一起来看看有哪些蔬菜是胃不好的人不能吃的，欢迎参考！

　　胃不好就别吃的蔬菜：

　　1、薄荷

　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　2、西兰花

　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

　　3、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

　　4、生洋葱

　　洋葱、大蒜、韭菜富含多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

　　5、萝卜

　　萝卜的性凉味甘辛，能化积消滞，是破气耗气的食物，经常吃容易耗损身体的正气以及胃气，所以对于气虚胃病的患者来说不宜食用萝卜。

　　胃不好就应该吃的蔬菜：

　　1、南瓜

　　南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

　　在南瓜的营养成分里面含有大量的果胶，果胶能够促进溃疡的部位愈合，从而吸附细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，所以可以起到排毒的作用。

　　南瓜富含碳水化合物、果胶

　　南瓜中的`甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

　　冬季是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

　　但是需要注意的是，因为南瓜性温，如果多吃就会助长湿热。因此，那些有胃热口臭症状，或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不适合多吃。

　　2、胡萝卜

　　营养学家指出，红萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。*医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

　　胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有防止呼吸道感染及保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥等功能。

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素易溶于脂肪，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，随同脂肪酸一起吸收，所以此类蔬菜最好用油脂烹调，以便于人体充分利用。胡萝卜要用油炒过之后吸收会更好。

　　3、甘蓝

　　甘蓝性*味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

　　甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

　　甘蓝性*味甘，无毒，入胃、肾二经

　　包菜是甘蓝的一种，经过研究发现包菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品;如果胃肠不好的人可以经常吃包菜。

　　甘蓝菜中几乎不含脂肪，所以在做菜时最好用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下，甘蓝中所含的各种脂溶性维生素，才能够被机体吸收利用。

　　4、红薯

　　红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。

　　红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用，能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃，可以提高主食的营养价值，使人延年益寿。

　　不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

　　3个坏*惯是胃病的罪魁祸首，建议尽早改掉

　　1、囫囵吞枣

　　有很多老人因为牙口不好，咀嚼困难而“囫囵吞枣”，此举对老人十分有害。老人食管内壁的弹性弱，不能适应突然挤压，严重时食道可能被撑胀破裂，因此老人吃饭一定要细嚼慢咽，食物咀嚼得越细，就越能减轻胃肠负担。

　　2、饭后百步走

　　很多老人把“饭后百步走”理解为饭后立刻百步走，实际应该是饭后半小时百步走。饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液供应进行初步消化。

　　如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃的正常消化。而饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动。有胃下垂的老人，饭后非但不能散步，还应先*卧10分钟。

　　3、长期喝粥吃稀饭

　　口腔在咀嚼食物的时候会分泌唾液，唾液中有一种重要的物质——唾液淀粉酶，帮助我们消化淀粉。

　　但在喝粥的时候，由于没有什么咀嚼运动，唾液淀粉酶的分泌就变少，这使得淀粉类食物在胃里的消化时间延长。

　　同时粥和稀饭的水分较多，进入胃内稀释了胃液，使胃的蠕动变得很缓慢，长此以往，就会导致胃动力不足。

　　另外，对于胃酸过多所引起的胃病患者来说，喝粥只会刺激身体分泌出更多的胃酸，这样很容易造成反流，伤及食道。

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胃不好口臭怎么调理

胃不好口臭怎么调理

　　肠胃不好的人伴随口臭和体臭是常见症状表现之一。这是因为由于肠胃的消化功能下降，导致食物的消化和排出能力减弱，使的有害物质堆积在肠内不能及时的排出，在细菌分解发酵下，从而产生恶臭气体。那么胃不好和口臭该怎么调理？一起去看看吧！

　　一、良好的饮食*惯

　　肠胃功能不好的人常见症状之一就是没有胃口、易饱，就算只吃一点点就会觉得饱了，稍微吃多点就会觉得胃胀，如果在晚上吃的过多的话，还会因为胃胀而难以入睡。因此营养师建议肠胃不好的人，做到少吃多餐。日常生活中如果还没到用餐的时间，可以补充一些食物，如饼干、小面包等，但切记不宜过多，避免影响正餐。而且饮食时食物以软、松为主，一些质地比较坚硬、韧性较强的东西不宜多吃，因为这类食物比较难以消化，食用过多会给胃肠造成负担。

　　二、有规律的饮食

　　有规律的饮食对我们的'肠胃也有着极大的好处。一日三餐做到定时定量，可以为自己做一个时间表，避免因不规律您饮食而造成肠胃系统紊乱。同时睡眠时间也会对我们的肠胃造成一定的印象，很多人喜欢晚睡晚期，起来后早餐中餐一起吃，而有的人则是一睡就是一整天，然后起来就大吃大喝。殊不知就是因为这种不良的*惯，深深的伤害了我们的胃肠系统，导致胃肠出现问题。

　　三、禁烟、禁酒

　　肠胃不好的人，特别是有胃病的人应该戒烟、解酒，尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等刺激性食物。因为这些食物对于胃部有着很大的伤害。胃的脾性喜燥恶寒，因此冷饮和雪糕也要尽量少吃。肠胃不好的人以温热食物最佳，多食用苹果、香蕉、菠萝、菠菜、花生、核桃等温性食物。每天早上喝杯牛奶或温开水都有调理肠胃的作用，牛奶可以在胃部形成一层保护膜，而温开水则能冲洗胃肠。

　　四、日常注意事项

　　肠胃不好的人食用水果有很好的调养效果，但需要注意的是水果在中午和早上吃是最好的，不建议在晚上食用。尤其是西瓜、哈密瓜等瓜类，要在中餐与晚餐间进食，最忌讳饭前或饭后食用，尤其是晚上5点后，最好不要吃。对于皮肤容易过敏。鼻炎，鼻过敏，支气管较差者，最好不要食用。这是因为瓜果类食物容易在肠道内妇保，造成体内湿寒，容易影响上列症状。

　　肠胃不好的症状：

　　1、没有食欲、想吐

　　肠胃不好的人由于消化功能的减弱，导致体内积留着过多的食物残渣和没有排出去的分辨，使的肠压迫到胃部，让其蠕动能力变慢，使食欲降低或经常想吐。

　　2、皮肤出现问题

　　由于肠胃的消化和排出能力减弱，导致很多有害物质不能及时的排出体外，让有害物质侵入到血液中，跟随血液进而循环全身，导致身体肌肤出现问题，如长青春痘、皮肤干燥、蜡黄、色斑等。

　　3、感冒、加重过敏症状

　　由于肠胃内环境的日益恶化，导致人体得不到足够的营养支持，使得机体免疫能力下降，细菌及病毒就很容易侵入，容易感染感冒。而恶劣的场内环境会使肠粘膜变的干燥，导致过度吸收过敏蛋白质，使的人体的过敏症状更为严重。

　　4、胀气、放屁

　　由于体内食物的堆积，让有害细菌分解发酵，从而分解出带有恶臭的气体，而气体囤积的结果就会造成下腹胀气。而且由于肠内的食物腐败，导致放屁时会变得很臭。

　　5、口臭、体臭

　　肠胃功能不好的人，也经常伴随口臭、体臭等症状。这是因为场内的恶臭气体变成屁排出外，还会寻求其他出口。而且如果继续以肉为主食，口臭、体臭情形会更严重。

　　6、经常腹泻

　　由于肠胃吸收水分的功能下降，导致食物经消化吸收后水分含量较多，就会让粪便过于软而引起腹泻。

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别在我面前装，我的胃不好

1、有时候，你越隐藏你对一个人的感觉，你陷得越深。

2、我们经常忽略那些疼爱我们的人，却疼爱着那些忽略我们的人。

3、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。

4、我离开你了，不是因为我不爱你，而是我希望你可以和你真正爱的人在一起，我知道那不是我。

5、我可以为你生，也可以为你死，只求你记住，我最爱的就是你。

6、温暖在你心里，只是你自己还没有发现它。

7、爱一个人，便意味着全身心地、无条件地接受他的一切，包括他坚强掩盖下的脆弱、诚实背后的虚伪，才华表象下的*庸和勤劳背面的懒惰。

8、爱情再坚固，也无法承受忙碌的侵蚀，你忙得天荒地乱，你忙得忘记关心，你忙得身心疲惫，你忙得无所适从，但是，爱情不能等你有空才珍惜。

9、爱就是，无论你怎么抵挡，它还是要来的东西。爱就是，无论你怎么诋毁，它还是高尚的东西。

10、思忆常会在夜静灯昏时翻开甜酸苦辣也成了一道最凄美的风景线，陈旧的美无法在代谢中泯灭。

11、我希望我用我自己的脚步去走我自己的人生。不管这条道路是泥泞还是*地，这是我自己的选择。

12、原来那个女孩子在我的心里面流下了一滴眼泪，我完全可以感受到当时她是多么地伤心……

13、不管多大多老，不管家人朋友怎幺催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。

14、不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，到最后你怎幺办？

15、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情

16、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容；掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水……

17、爱是一种残忍，只有在心中的天*上秤出自己在对方心中是否有爱的分量。

18、爱一个人不一定就要拥有，但拥有了一个人就应该好好的爱她呵护她。

19、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。

20、要遇上一个人只要用一分钟的时间；要喜欢上一个人只要用一句话的时间；要爱上一个人只要用一天的时间；但要忘记一个人却要用一生的时间。

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脾胃不好口臭如何调理

脾胃不好口臭如何调理

　　导语：肠胃不好的人伴随口臭和体臭是常见症状表现之一。下面小编为你整理的脾胃不好口臭如何调理，希望对你有所帮助！

　　几种改善肠胃的方法：

　　一、良好的饮食*惯

　　肠胃功能不好的人常见症状之一就是没有胃口、易饱，就算只吃一点点就会觉得饱了，稍微吃多点就会觉得胃胀，如果在晚上吃的过多的话，还会因为胃胀而难以入睡。因此营养师建议肠胃不好的人，做到少吃多餐。日常生活中如果还没到用餐的时间，可以补充一些食物，如饼干、小面包等，但切记不宜过多，避免影响正餐。而且饮食时食物以软、松为主，一些质地比较坚硬、韧性较强的东西不宜多吃，因为这类食物比较难以消化，食用过多会给胃肠造成负担。

　　二、有规律的饮食

　　有规律的饮食对我们的肠胃也有着极大的好处。一日三餐做到定时定量，可以为自己做一个时间表，避免因不规律您饮食而造成肠胃系统紊乱。同时睡眠时间也会对我们的肠胃造成一定的印象，很多人喜欢晚睡晚期，起来后早餐中餐一起吃，而有的人则是一睡就是一整天，然后起来就大吃大喝。殊不知就是因为这种不良的*惯，深深的伤害了我们的胃肠系统，导致胃肠出现问题。

　　三、禁烟、禁酒

　　肠胃不好的人，特别是有胃病的人应该戒烟、解酒，尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等刺激性食物。因为这些食物对于胃部有着很大的伤害。胃的脾性喜燥恶寒，因此冷饮和雪糕也要尽量少吃。肠胃不好的人以温热食物最佳，多食用苹果、香蕉、菠萝、菠菜、花生、核桃等温性食物。每天早上喝杯牛奶或温开水都有调理肠胃的作用，牛奶可以在胃部形成一层保护膜，而温开水则能冲洗胃肠。

　　四、日常注意事项

　　肠胃不好的人食用水果有很好的调养效果，但需要注意的是水果在中午和早上吃是最好的，不建议在晚上食用。尤其是西瓜、哈密瓜等瓜类，要在中餐与晚餐间进食，最忌讳饭前或饭后食用，尤其是晚上5点后，最好不要吃。对于皮肤容易过敏。鼻炎，鼻过敏，支气管较差者，最好不要食用。这是因为瓜果类食物容易在肠道内妇保，造成体内湿寒，容易影响上列症状。

　　肠胃不好的症状：

　　1、没有食欲、想吐

　　肠胃不好的人由于消化功能的减弱，导致体内积留着过多的食物残渣和没有排出去的分辨，使的肠压迫到胃部，让其蠕动能力变慢，使食欲降低或经常想吐。

　　2、皮肤出现问题

　　由于肠胃的消化和排出能力减弱，导致很多有害物质不能及时的排出体外，让有害物质侵入到血液中，跟随血液进而循环全身，导致身体肌肤出现问题，如长青春痘、皮肤干燥、蜡黄、色斑等。

　　3、感冒、加重过敏症状

　　由于肠胃内环境的日益恶化，导致人体得不到足够的'营养支持，使得机体免疫能力下降，细菌及病毒就很容易侵入，容易感染感冒。而恶劣的场内环境会使肠粘膜变的干燥，导致过度吸收过敏蛋白质，使的人体的过敏症状更为严重。

　　4、胀气、放屁

　　由于体内食物的堆积，让有害细菌分解发酵，从而分解出带有恶臭的气体，而气体囤积的结果就会造成下腹胀气。而且由于肠内的食物，导致放屁时会变得很臭。

　　5、口臭、体臭

　　肠胃功能不好的人，也经常伴随口臭、体臭等症状。这是因为场内的恶臭气体变成屁排出外，还会寻求其他出口。而且如果继续以肉为主食，口臭、体臭情形会更严重

　　6、经常腹泻

　　由于肠胃吸收水分的功能下降，导致食物经消化吸收后水分含量较多，就会让粪便过于软而引起腹泻。

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发朋友圈获评论极多的心情说说：烟对肺不好，爱情对胃不好

★1☆　　有些歌，不是因为好听才听，是因为唱的好像是我们的故事。

★2☆　　山清水青少年，XX中学混三年，读书不成爱情成，一家三口出校门。

★3☆　　着你的笑在别人眼中燃烧，我像是一个可有可无的影子。

★4☆　　干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们太让鬼神为难了。

★5☆　　爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切--包括你。

★6☆　　你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。

★7☆　　用文字证明爱你，却找不到最好的押韵。

★8☆　　这年代悟空都追求豹纹时尚性感

★9☆　　如此滥情的年代，该如何去分辨那些所谓的真真假假？

★10☆　　一个人没爱之前，叫做孤单，而爱过之后，就是寂寞。

★11☆　　没有谁永远离不开谁，永远离不开的还是自己的影子。

★12☆　　[钻石恒久远一颗永流传，不是因为它稀有，而是因为它坚不可摧]

★13☆　　往往拒绝别人施舍的人，不是因为自尊，而是因为自卑。

★14☆　　烟对肺不好，爱情对胃不好，爱情对心脏不好。

★15☆　　要去翻你在乎的人的说说或留言你会发现他的世界中你不过是其中一个

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关于吃货的搞笑说说：伤心还好，伤胃就不好了

★1☆　　瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿。

★2☆　　吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。

★3☆　　.每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。

★4☆　　.作为一个吃货。吃零食不是因为饿了而是因为嘴巴寂寞了！

★5☆　　.我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。

★6☆　　.一个吃货的遗言：别的什么的就得了，给我烧一份海底捞和两个服务员。

★7☆　　.吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。

★8☆　　我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。

★9☆　　世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

★10☆　　我发现了，作为吃货，要么饿，要么撑！

★11☆　　.冰欺凌你有吗？薯片你有吗？爆米花你有吗？棒棒糖你有吗？我是吃货党你是吗？

★12☆　　.幸福就是一个吃货有着很棒的胃还有吃不胖的身材。

★13☆　　吃货女友你值得拥有！

★14☆　　如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有。……睡！

★15☆　　.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。

★16☆　　.对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。

★17☆　　.天有不测之风云，人有霎时之蛋挞。

★18☆　　&#;.“为什么世界上有这么多好吃的东西？”“不是好吃的东西很多，而是对你来说什么都好吃。

★19☆　　他们不懂吃货的快乐。

★20☆　　一天*均吃三顿饭，每顿八小时。这才是吃货。

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