早上菜点心

传说中“海贼王”哥尔·D·罗杰在死前说出他留下了具有财富,名声,力量,世界第一的宝藏“ONE PIECE”,许多人为了争夺“ONE PIECE”,争相出海,许多海贼开始树立霸权,而形成了“大海贼时代”。

总有一天，我会聚集一群不输给这些人的伙伴，并找到世界第一的财宝，我要当海贼王！
————蒙奇·D·路飞

弱者，连死亡的方式都无权选择。
————特拉法尔加·罗

海上的涟漪，乃我为你们盛开的友谊之花。
————冯·克雷

所谓的理想，是同时拥有实力的人才可以谈的现实。
————沙·克洛克达尔

正义必胜？这话没错，因为只有胜者，才是正义的！
————堂吉诃德·多弗朗明哥



①图片自然是没有原创的，在这里先感谢诸位并抱歉未经许可便搬了各位的图。另外部分图片转自【zero chan】、【deviantart】等外文网站。若涉及权限问题还请联系。
②此专辑谢绝TV截屏，谢绝实物周边及官方彩色图集，谢绝COS真人图，谢绝手绘过渣毁人物的新手图，谢绝Q版萌物或立体感过强的加工图，谢绝过多文字广告或留白的壁纸图，谢绝含夸张表情的人物图，谢绝过大尺度黄色及暴力的同人图。
③个人有点心理扭曲，图片多灰暗，另外此专辑不定期更新。

爱情不分高低贵贱，只要你够爱他，他够爱你，你就是公主，他就是王子，希望每个女孩都是公主


感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染的模糊不清。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。


爱与恨都已经舍不得，不是朋友我们能是什么，像陌生人相遇时一秒凝望着，像陌生人相遇时一秒凝望着。


都見不著、摸不到。而如今我更加怕死，怕我死了之後，妳在這個世上將會說不出的孤單寂寞。怕死了以后没有人能象我这样的关怀你,叫你盖好被子，注意身体，早上记得吃早饭，怕没有人能逗你开心 逗你笑。


我一个人在茫茫人海中真的已经很疲惫了，希望你的出现能够帮我一起分担，无论是快乐或是悲伤，好吗？自从和你在一起 你之后，我的灵魂好像被你摄去了一般，你的影子，占据了我每一个记忆。你能理解我的痴心吗？这一生我只牵你的手，因为今生有你早已足够。

----图片都是转的----

◇饿了我就看马卡龙嗷
◆Quenn B最爱马卡龙了耶

◇马卡龙（Macarons，又称作玛卡龙、杏仁小圆饼、少女的酥胸）是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法国甜点，通常在两块饼干之间夹有水果酱或奶油等内馅。它的由来可追溯至19世纪的蛋白杏仁饼；这种甜食出炉后，以一个圆形*底的壳作基础，上面涂上调合蛋白，最后加上一个半球状的上壳，形成一个圆形小巧甜点，呈现出丰富的口感，是法国西边维埃纳省最具地方特色的美食，这种点心也在法国东北地区偶尔可见。
◆二十世纪初期，巴黎的烘焙师 Ladurée 发明一种方法来呈现马卡龙，利用三明治夹法将甜美的稠膏状馅料夹于传统的两个盖子层，成为新的小圆饼，更由于香料和色素的使用、湿度控制，使得马卡龙性质改良。相较于更早之前的小圆饼的甜、干、易碎的特性，新的圆饼具备外壳酥脆的口感，内部却湿润、柔软而略带黏性，改革后的马卡龙直径大约为3.5-4厘米之间。

幸福，
是怎样的呢？
我相信，
每个人都有自己的定义。

但它，
一定是暖暖的，
轻轻柔柔的，
像棉花糖一样。
心情不好，
微微抬起头，
看看湛蓝的天，
看看悠悠的云，
也是一种舒心的幸福。

如果你喜欢，
其实，
还可以吃上一朵棉花糖。
有时候，
幸福可能是你喜欢的人多看了你一眼，
或是多和你说了一句话。
就像我听见亲爱的他说话的时候一样，
心里那丝丝的幸福晕漾开来。
那感觉，
竟是那么的奇妙。

其实，
有时候，
幸福对我来说，
只是一个微笑。
一个善意的，会心的微笑。
不管你是熟悉的，
还是陌生的，
一回头，
看见那如三月春风般的笑容，
心里也会很安心，很舒坦的吧？
人就是那么微妙。
幸福是多种多样的，
它多变，
捉摸不透。
但是却可以深至心底。

或者，午后来一杯下午茶，
吃一块小点心，
相信那时的你，
一定也会为这种安逸的生活而感到幸福。

其实，
幸福就是那么简单。
只是看你愿不愿意去感受和发现并之享受而已。

【和果子】，故名思义就是日本的传统点心。

虽然日本有很多令我们不齿的东西。但，不能不承认他们对于把生活点滴融入艺术这方面的造诣真的很令人佩服。
「和菓子」（Wagashi／わがし）是以日本傳統製法製出的甜點總稱，明治時代以後傳進來的西洋甜點（如蛋糕、巧克力、餅乾、冰淇淋之類的）則稱為「洋菓子」（Yo-gashi／ようがし）。傳統茶會上喝抹茶時配的點心必定都是和菓子。

和菓子很注重四季的風花雪月，春季時要令人聯想到櫻花盛開的光景，夏天則要令人感覺涼快，秋季利用色彩讓人眼前浮出楓紅景色，冬天便是雪景。而每逢過節時又有過節專用甜點，種類多得無以數計。


*安時代沒有砂糖，日本是十七世紀才有國產砂糖，在這之前，砂糖是進口品，而且是貴重藥品，因此*安人*時吃不到甜點。

但想吃甜點的慾望還是有。吃不到，慾望反而更強烈。能滿足*安人的甜點慾望，便是甘葛。甘葛是取自蔓草的一種天然甜味，秋冬時從蔓草擠出汁液，再煮濃，就是砂糖代用品。

*安時代的才媛清少納言在《枕草子》〈優美且上品的東西〉一文中，提到「澆上甘葛放進嶄新金屬碗內的碎冰」。這正是現代的刨冰。當時宮廷有保存冰塊的冰室，而清少納言是皇后身邊女侍，理所當然也就時常有機會吃到庶民無法入口的東西。

這位才媛又在〈打發無聊的東西〉一文中提到「果物」。「果物」在當時是指甜點。看來，無論古代或現代，女人愛吃甜點是一種定律。不過，清少納言將「甘葛加碎冰」列為「優美且上品的東西」，而將「果物」列為「打發無聊的東西」，由此可見，在當時碎冰肯定比甜點貴重。

我個人比較喜歡吃和菓子，尤其配上有點澀又有點苦的「抹茶」（Matcha／まっちゃ）吃時，非常可口。蛋糕或巧克力那類的西洋甜點，我比較罕得吃，嫌味道太甜。可是喝咖啡或紅茶時，卻又要拌得很甜才喝得下，真是奇怪。

不過日本文豪森鷗外的口味比我更怪，根據森鷗外的長女森茉莉所寫的散文，說他生前很喜歡把豆沙包剝成四塊，再把四分之一的豆沙包放在白飯上，澆上煎茶（加工綠茶）當成「茶漬」（Chazuke／ちゃづけ，茶泡飯）吃。

他们把这些优美的景物和四季的特征融入一个小小的点心中，更是令人叹为观止。
这种表现，不是直观的，更多时候是一种隐寓般的表达。

金美娜最喜欢的就是点心，每次有新产品上市一定会买回来品尝。从幼儿园开始就学*钢琴，另外还会吹奏横笛。

姓名：金美娜
韩文：김미나
出生日期：***年10月29日
星座：天蝎座
身高：160厘米
体重：44千克
鞋码：24.3厘米
血型：A型
婚姻：已婚
结婚纪念日：2010年4月18日
丈夫：李南基<이남기>
职业：服装设计师、潮店CEO、模特
出生地：韩国首尔
家庭成员：爸爸、妈妈、金艺娜(妹妹)、李南基(丈夫)、A-in(宝宝昵称)
粉丝名：糯米团

金美娜是韩国著名网店A-ri shop的CEO(前)兼模特兼设计师,
现在的网店是Brownbunny. 于2011年7月1日正式开店！

美娜的风格给人清新、小巧、不做作、白嫩的皮肤.可爱的笑容.自08年起人气暴涨.颇受粉丝喜爱。
细心的人肯定能发现,美娜的图图很多都是素颜哦~ 也是ulzzang中几乎不带美瞳的几位。
2010年4月18日，金美娜与男友相恋7年，终成眷属，迈入了婚姻的殿堂，七年的爱，羡煞旁人!
2011年3月19日，金美娜与丈夫爱的结晶诞生于世，大家为美娜祝福❤~

专辑含茶道过程，茶具一应事宜。

日本茶道源自中国。日本茶道是在“日常茶饭事”的基础上发展起来的，它将日常生活行为与宗教、哲学、伦理和美学熔为一炉，成为一门综合性的文化艺术活动。它不仅仅是物质享受，而且通过茶会，学*茶礼，陶冶性情，培养人的审美观和道德观念。
日本茶道是在日本一种仪式化的、为客人奉茶之事。原称为“茶汤”。日本茶道和其他东亚茶仪式一样，都是一种以品茶为主而发展出来的特殊文化，但内容和形式则有别。茶道历史可以追溯到13世纪。最初是僧侣用茶来集中自己的思想，从谂禅师曾经以“吃茶去”来接引学人；后来才成为分享茶食的仪式。现在的日本茶道分为抹茶道与煎茶道两种，但茶道一词所指的是较早发展出来的抹茶道。 　　现代的茶道，由主人准备茶与点心，还有水果招待客人，而主人与客人都按照固定的规矩与步骤行事。除了饮食之外，茶道的精神还延伸到茶室内外的布置；品鉴茶室的书画布置、庭园的园艺及饮茶的陶器都是茶道的重点。

日本茶道源自中国。日本茶道是在“日常茶饭事”的基础上发展起来的，它将日常生活行为与宗教、哲学、伦理和美学熔为一炉，成为一门综合性的文化艺术活动。它不仅仅是物质享受，而且通过茶会，学*茶礼，陶冶性情，培养人的审美观和道德观念。
日本茶道是在日本一种仪式化的、为客人奉茶之事。原称为“茶汤”。日本茶道和其他东亚茶仪式一样，都是一种以品茶为主而发展出来的特殊文化，但内容和形式则有别。茶道历史可以追溯到13世纪。最初是僧侣用茶来集中自己的思想，从谂禅师曾经以“吃茶去”来接引学人；后来才成为分享茶食的仪式。现在的日本茶道分为抹茶道与煎茶道两种，但茶道一词所指的是较早发展出来的抹茶道。 　　现代的茶道，由主人准备茶与点心，还有水果招待客人，而主人与客人都按照固定的规矩与步骤行事。除了饮食之外，茶道的精神还延伸到茶室内外的布置；品鉴茶室的书画布置、庭园的园艺及饮茶的陶器都是茶道的重点。

早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。


俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学*效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学*的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。

主食
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。

早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。

原则
吃早餐三大原则：

一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；

二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；

三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。

早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋*衡，营养互补。

搭配
这要根据你的年龄，活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周*均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。

早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。

中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”，已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。

当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。

1.奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

2.养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

3.降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。

1、全麦面包

许多人都*惯选择面包作为早餐，因为无论什么地方都容易买到，但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。

2、鸡蛋

美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃，因为生鸡蛋内有细菌，还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。


图片转自网络

抹茶源于中国，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝。早在唐朝年间，人们就发明了蒸青散茶（碾茶），还审订了评茶色香味的方法，并成为人们不可或缺的日常饮料。到了宋朝更发展为茶宴，当时最为有名的评茶专家、大文豪蔡襄在《茶录》中评述斗茶方法：把团茶击成小块，再碾成细末，筛出茶末，取两钱末放入烫好的茶盏，注入沸水，泛起汤花品尝色、香、味，佳者为上。清朝茹敦和在越言释中说，古者茶必有点，其硙茶（抹茶）为撮泡茶，必择一二佳果点心，谓之点茶。这里所指的抹茶冲饮之道即为唐宋年间的中国茶道，由此可见，中国茶道（抹茶）已有一千多年的历史了，比现今的乌龙茶道还早了几百年。但可惜的是自明代以来，却不再流行抹茶了，而改用茶叶，冲泡喝汤，弃置茶渣。中国抹茶道遂告失传，形成历史断代。目前在世界上颇有盛名的日本茶道和日本抹茶，就是通过当年的遣唐使荣西在中国学成后带回日本，抹茶在日本得以保留、继承和发扬光大。日本抹茶和日本茶道现已成为日本的国粹，引为国宾之礼，誉为日本之最。

编辑本段作品简介
漫画《苍之封印》是日本漫画家筱原千绘的作品，1991年～1994年，全11卷内容简介：碧珊在转学就读的第一天早上醒来，就觉得自己和往常不一样。美丽的碧珊转学后，很快就被不良帮派的老大夏英明看上，进而非礼她。但是一翻挣扎之后，碧珊清醒过来，只看到现场留着夏英明的衣服，却不见他的人影。碧珊对于眼前的事实非常诧异，但是来到学校一问，才知道夏英明早已来上学了。原来是有一名神秘的男子假冒夏英明而准备杀害碧珊。这名男子名叫彬，是“西家白虎”，他告诉碧珊，碧珊事实上是被称之为“东家苍龙”的食人鬼。碧珊并不相信彬所说的话，但是她却真的变身，而且吃人了。碧珊认为这其中必有原因，因此想探究原因，并想证实自己是人的情况下，前往以前住过的城
漫画集(20张)镇。但是，却没有一个朋友认得碧珊……　

　　朱丽安·摩尔在影片中将饰演一名成功的医生，她怀疑自己的丈夫（连姆·尼森 饰）在外偷情，她雇佣了一个美女（阿曼达·塞弗里德 饰）勾引丈夫以测试他的忠诚度。却让她的整个家庭更加深陷于危机之中。 　　当爱情因为时间的消磨，而变成了一种*惯的时候，需要面对的诱惑与威胁也陡然增加了许多……由于大卫（连姆·尼森饰）没有赶上从纽约返回家中的航班，使得他不可避免地错过了妻子凯瑟琳（朱丽安·摩尔饰）为他精心准备的惊喜派对——凯瑟琳不得不独自悄悄地掩盖失望的伤心情绪，将所有的疑惑都埋藏在心里，回到等待的客人中间去招待他们。第二天早上，当凯瑟琳从大卫的手机上读到一条来自于他的一位女学生的暧昧短信时，她的恐惧也开始不断地增长、蔓延。 　　作为一对事业有成的夫妇，凯瑟琳是一位口碑非常好的医生，而大卫则是音乐教授，他们还有一个17岁的儿子迈克尔（马克斯·希尔莱耶饰）——如此看起来，他们拥有的是令人羡慕的一切。但是忙碌的事业再加上扶养孩子的问题，却为他们的婚姻*添了太多的紧张与不安，他们的关系也因为过度缺乏交流和相应的亲密行为，正遭受着巨大的情感危机。