困扰孕吐严重的准妈妈最大的问题,大概就是每日的正餐及加餐该选用一些什么食物了。对于孕吐严重的准妈妈来说最好的吃饭方法是每顿少吃一点,每天多吃几顿。当然还要注意的是烟和酒就尽量少碰吧。早餐早餐应吃一些少油、低脂且适合自己口味的食物,例如馒头、花卷、小米粥、低脂饼干等。这类食物可以帮助缓解孕吐,还便于肠胃的吸收和消化。孕吐严重的孕妇可以根据自己的喜好,挑选此类少油的食品,这样更有助于孕妇的心情,从侧面帮助缓解严重的孕吐。加餐苹果当然是首选,俗话说得好:“每日一苹果,医生远离我”为什么选择早餐之后吃呢,据有关专家得出的结论,苹果在上午吃是最能够有效吸收其营养成分的。午餐午餐当然也要以清淡为主啦,此处