脸上长斑和很多因素都有关,可能是由于体内毒素过多,这种情况下只使用外用药物效果不明显,可以配合一些饮食进行内调,排出体内的毒素。脸上长斑怎么内调效果好 中医认为肺主皮毛、脾主肌肉、肝主疏泄,所以脸上长斑,通常都要考虑疏肝健脾、化痰湿、养颜。如果是一种黄色的斑,面部萎黄、大便稀溏,这个时候的治疗要疏肝理气、健脾化湿;同时要注意情绪的调节,不能熬夜,不要吃太红的一些食物,比如说少吃红萝卜、西红柿、火龙果等;可以吃一些中药,比如莲子、茯苓、百合、冬瓜仁、玫瑰花等;如果皮肤长斑,像蝴蝶斑、或者瘙痒,还要加些润肺、养血止痒的中药荆芥、防风、沙参、当归、珍珠粉、川贝等。祛斑最有效的8个偏方1、三白汤取茯苓