秋季已经到了,我们大家日常生活中必须要多注意自己的饮食的健康,在生活中经常食用一些水果就是不错的选择,那么秋季吃哪些水果更有利于健康?相信大家都是比较关注的,我们一起来看看。秋季适合吃桃首先我们大家在秋季的时候,就是可以适当的食用一些桃子的,当然,桃子的味道是非常不错的,秋季适当的食用桃子,更是可以帮助我们补充各种营养物质,还可以预防秘。桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶,经常食用可预防便秘。秋季适合吃草莓另外,草莓也是非常适合在秋季食用的,四级适当的食用草莓也是可以起到不错的保健功效的