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• 夏季补血吃哪些食物比较好 吃什么食物比较补血

夏季是需要补血的，那么在夏季补血吃哪些食物比较好呢?这是很多人都非常想知道的问题，接下来小编将为大家做出详细介绍，希望通过小编的介绍，能够帮助到大家在夏季补血方面提供一些有效的参考。1、葡萄葡萄不仅味道甘甜可口而且是补血的上品，葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。2、牛肉牛肉是高吸收率且富含优质蛋白质的最佳食物。在动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。牛肉算是比较红的了，其中每100g牛肉含铁量约1.6～5.7mg，而且

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• 晚春到来应如何饮食比较好呢

每当到了晚春，很多人都非常关心自己的饮食，因为只有掌握正确的饮食方法，才能保证自身的健康，那么晚春的到来应如何饮食比较好呢？这是很多朋友都比较关心的问题，接下来小编将为大家做出相关的讲解，希望能给各位提供一些参考和帮助。春季是人们比较看重的养生季节，在这个季节，确实要注重自己的生活*惯以及饮食*惯。中医认为，早春宜吃芥菜、生姜、葱白等食物，以祛寒散阴，协助春阳生发；仲春应以养好脾胃为要，“多甘少酸”的饮食原则有助增强脾脏运化，宜多吃枣、山药、薏米、扁豆、黑木耳、桂圆等食物；晚春则应少吃过酸、过油、不易消化的大热大辛之物，以收敛肝气。建议食用绿豆糖水、酸梅汤、夏枯草汤等防积热食物。如果感觉身体可

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• 保湿面膜哪种比较好,保湿面膜哪个好用,哪一款保湿面膜比较好 保湿面膜哪个品牌好用吗

保湿面膜哪种比较好？保湿面膜种类繁多，很多朋友并不知道哪种面膜的保湿效果比较好，能够在使用后起到真正的保湿作用。如果是这样的话，不妨试试下面的保湿面膜。 芦荟蛋清保湿面膜 1 材料：新鲜芦荟叶1片，蛋清1个，鲜牛奶20毫升。 做法：将芦荟叶洗净后去皮，然后搅拌取汁，在芦荟汁中加入牛奶、蛋清，搅拌成糊状。 用法：洁面后将面膜均匀敷在面部10分钟后再用温水洗净。

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• 睡眠长短决定寿命 每天睡多久比较好

人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚*均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚*均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心某主任同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。 不同的年龄睡得时间不同 1 1、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5

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• 夏天泡澡水温多少合适,夏天用什么泡澡比较好

夏天泡澡水温多少合适？夏天用什么泡澡比较好？夏天其实是一个十分适合泡澡的季节，虽然天气炎热，但泡过澡之后身体会倍感轻松。 夏天泡澡水温多少合适 1 夏天泡澡水温不宜过高，在35℃—40℃之间最合适。 而夏天洗澡的水温一般建议控制在35~40摄氏度最合适。因为这个温度的水接*体温，夏天每天需要洗澡，这样水温对肌肤的刺激较少，而且稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助

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• 晒后修复面膜自制,晒后修复用什么面膜,晒后做什么面膜比较好 晒后修复用什么比较好

夏季经常在外面暴晒，不做任何防晒措施，紫外线就会入侵皮肤真皮层，加快肌肤老化，还会晒伤肌肤，导致肌肤变黑，出现色斑，那么肌肤在经历过太阳暴晒之后怎么修复最好呢，妹纸们不妨试试做个晒后修复面膜吧。 冰镇西瓜晒后面膜 1 材料：冰镇西瓜半个，面膜纸1张。 做法：取西瓜肉搅成泥状，将面膜纸放入西瓜泥中浸泡一会，洁面后将面膜纸敷于脸上，敷10到15分钟，取下面膜纸，用冷水洗脸。

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• 减脂吃什么食物比较好,减脂的人多吃什么比较好 减脂期间建议吃哪类食物

减脂的人就担心好不容易甩掉的脂肪，结果吃错了食物，又摄入过高的热量，等于白锻炼了，那么减脂吃什么食物比较好？ 糙米 1 糙米是属于一种粗粮，吃了糙米之后能够加快肠蠕动，很好地防止便秘和肠癌的出现，并且还能与身体里的脂肪、胆固醇相结合排出来，身体里的脂肪少了之后体重自然就减轻了，并且多吃糙米还能帮助大家很好地控制血压、血脂，排除身体内过剩的毒素，这样让大家的身体更加健康一点，面

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• 睡前喝花茶好吗,睡前喝什么花茶比较好

不同的花茶有着不同的养生保健功效，很多女性都喜欢喝花茶，大部分还是因为花茶有一定的养颜护肤功效，那么睡前喝花茶好吗? 睡前喝花茶好吗 1 花茶的品种较多，有的花茶可以选择在睡前的时候冲泡一些饮用的，为对人体健康有很好的维护作用，但是有的花茶在睡前的时候再去冲泡饮用的话可能就会对健康造成一不利的影响，关于是否可以选择在睡前饮用花茶，其实还是要看花茶的品种来决定的。

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• 腿毛能刮吗,刮腿毛用什么比较好 怎么刮腿毛比较干净

夏天到了，又到了露腿的季节，很多人日常都喜欢露腿吧，可是天生毛发生长旺盛，有很多腿毛，露出来就不雅观了，腿毛能刮吗？ 腿毛能刮吗 1 根据自己实际需要决定。 人有腿毛是一种正常的生理现象，一般来说，男性的腿毛要多余女性的，有些人觉得腿毛不影响自己的生活可以放任生长，觉得影响自己生活了，可以刮一下。

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• 防晒霜多久涂一次比较好 防晒霜一天涂几次比较好

在户外的情况下，防晒霜涂抹的时间相隔大概两个小时左右。涂抹防晒霜的时间要根据所处的环境和阳光来决定，长时间暴露在阳光底下，补涂的间隔时间最好不超过两小时才最可靠。 在补涂防晒霜的时候是不需要洗脸的，第1次涂抹防晒的时候就已经在肌肤上形成了可抵御紫外线照射的保护层，这层保护膜可以有效的隔离皮肤与外界，有效的防止紫外线伤害皮肤，在补涂的时候如果洗脸，这层保护膜就会完全破坏，补涂的时候可以直接涂抹防晒无需洗脸。利用吸油纸或干净的纸巾将脸上的油清理干净之后就可以用点涂的方式补涂一层防晒，这样做可以补充防晒层的漏洞，从而使肌肤更加均匀的进行防晒。出门之前的20分钟涂抹防晒可以使防晒霜更充分的发挥作

牵手牵手

• 吻痕的技巧该怎么吸好看呢 种草莓怎么弄比较好 种草莓的吻痕图片

　　吻痕的技巧该怎么吸好看呢？换句话说就是情侣们种草莓怎么种看起来好看一些呢？ 　　 　　种草莓的技巧该怎么吸？ 　　 　　种草莓就是情侣们在亲热时，激情所致而留的爱的痕迹。形成原理类似于拔罐子，用上下牙齿轻咬住一小块皮肤，吸气深嘬，像吃果冻那样，将对方的肉吸进嘴里。力度不一样，吻痕的颜色将从粉红色至深紫色不等。这样就在脖子上留个吻痕，也就是种草莓的技巧。 　　   　　种草莓的部位： 　　 　　一般种草莓常见的部位是胸前、脖子上、肩膀上、背部，脸部和额头也可以，但是最好不要这样种草莓，影响外观。 　　 　　种草莓怎么消除？ 　　 　　1、面积小的话，可以贴创可贴，掩人耳目。 　　 　　2、

眯起小眼看大世界

• 减肥的时候用什么代替主食比较好 减肥用什么代替主食

　　减肥的时候用粗粮代替主食比较好，粗粮包括：玉米、土豆、南瓜、红薯、紫薯、荞麦面、全麦面包等。日常的米饭、馒头以及面条等主食易消化，同时GI值很高容易引起血糖波动食欲也会增加，这样是不利于减肥的。　　粗粮从各方面来说，都是更利于减肥的。粗粮基本都是只去掉了最外层的粮食，保留了更多的营养。而且相对于精加工的主食来说，粗粮的热量要更低一些，所以相同分量的主食，粗粮当然是更好的选择。　　虽然粗粮利于减肥，但也要注意摄入量不能过多。减肥人群最好少食多餐，早上可以喝一些杂粮熬制的粥。而中餐只需要吃一天需求量的三分之二，到了晚餐时量再减少一些。这样做不仅保证了每天对主食的需求，也不会对身体带来很大的负担

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• 水果保鲜的方法 水果如何保鲜比较好

今天我给大家带来的是水果保鲜的方法介绍，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 水果保鲜的方法 水果的保鲜方法不尽相同，不同种类的水果的保鲜方法也不同，以下水果保鲜方法仅供参考：　　1、降温法。如荔枝，一盆水大约加10克的食盐，泡一会然后晾干，放入水果音乐保鲜袋中，放入零下冷冻层，然后拿出来，常温下自然解冻。荔枝保鲜其实不应该放在保鲜柜，提醒大家。最好是放在冷冻层以零下的温度来保存，取出后

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• 缓解痛经的方法 痛经怎么缓解比较好

今天我给大家带来的是缓解痛经的方法，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 缓解痛经的方法每位女性朋友每个月都会有那么几天不舒服，相信大家也对痛经并不陌生，可能因个人的体质和情况不同，痛经程度和方式也有所差异，但是解决问题的办法却是类似的，目的都是为了缓解疼痛、减少不适感。痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适

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• 缩阴的药哪种比较好？3条建议！

保持**紧致可以往性生活更和谐，也可以降低女性患妇科炎症的几率，所以当**变松之后都想弄清楚缩阴的药哪种比较好？针对于缩阴药的选择，小编给大家提供3条建议！希望帮助大家选对好的缩阴药，不花冤枉钱！ 保持**紧致可以往性生活更和谐，也可以降低女性患妇科炎症的几率，所以当**变松之后都想弄清楚缩阴的药哪种比较好？针对于缩阴药的选择，小编给大家提供3条建议！希望

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• 铅笔裤配什么鞋子比较好看？这6种搭配一定要看看

铅笔裤是指大腿和小腿都是紧身类型的贴身裤，铅笔裤其实是非常考验身材的，如果大腿粗壮就不太适合，那么适合穿铅笔裤的姐妹们应该怎么搭配鞋子穿出高级感呢，一起来看看。 很多小伙伴不知道铅笔裤配什么鞋子比较好看，害怕自己的搭配不好看，以下这6种搭配强烈推荐，大家一起来看看吧。铅笔裤配什么鞋子好看：搭配一：黑色中跟短靴黑色短靴是一款利用率非常高的鞋子，搭配铅笔裤是非

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• 空调被怎么选择 如何挑选到比较好的空调被

夏天就要到了，是时候要买空调被了，什么样的空调被比较舒适呢?如何选到比较优质的空调被。 空调被怎么选择1、用眼睛看　　选购产品时不仅要关注产品的款式、图案、价格，还要看一看它的外观质量，比如被子的花型图案有没有出现歪斜，面料拼接有没有色差，缝纫的轨迹是否比较流畅和*直，针迹密度是不是比较均匀。　　还要查看选购产品的基本信息，比如面料和填充料的成分、安全类别、质量等级、规格尺寸等、还需要看说明上的

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• 腊肠用什么肉？做腊肠用什么肉比较好？ 腊肠,香肠

腊肠一般是用猪肉灌的，然后再加一些常见的调味料，混合在一起。腊肠用的肉质不同味道也不一样，那么，腊肠用什么肉？腊肠用什么肉比较好？腊肠用什么肉比较好做腊肠可以用前腿肉，也可以用后腿肉，用前腿肉做的腊肠比较嫩，后腿肉做的腊肠比较香。但是，由于前腿肉的筋比较多，做的时候要把筋都剔出来，这有点麻烦。因此，大部分人都会选用后腿肉来制作腊肠。也有人喜欢用前槽肉制作腊肠，因为这部分肉肥瘦兼有，而且肉质比较嫩。但是，请大家记住，前槽肉也叫猪颈肉，是猪打针的地方，如果你打算选用前槽肉，一定要仔细观察有没有异常。如果你不懂得识别，建议还是放弃吧。腊肠配料分量：每十斤肉食盐：125克（2两5钱）葱汁：3酒杯（小酒

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• 男生戴什么手表好看 男生戴什么样的手表比较好 手表,腕表

对于进入社会的男生们来说，其实一款精致的手表是很重要的，一款大气的手表在很多场合都能给你加分，那么，有哪些适合男生戴的手表款式呢？经典黑色手表这款来自REEF TIGER的腕表采用的是经典的超薄版型设计，有着十分突出的美观大气的视觉体验。表盘上的的指针使用的是圆弧形设计，彰显出了十足的时尚感，设计感较强。后背使用的是镂空的方式进行装饰，有责较为突出的机械感。高端黑金手表第二款是来自police的一款腕表，表面上使用了大量的黑色与金色的碰撞拼接，丰富了色彩的同时又彰显出十分大气沉稳的气，极受男士青睐。表盘上还有着镂空结构的设计，显得十分美观，带来了十分突出的层次感。采用的是双时区的显示方式，让他

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