气海的准确位置图

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气海穴归属任脉，气，人体呼吸出入之息；海，百川归处，百川汇集之处。该穴是先天元气汇集的地方，主一身气疾，下面来详细讲解气海的作用与功效。 气海的作用与功效 1 气海即人体元气的海洋，具有较好的补益元气之功，古人说“气海一穴暖全身”，就是说气海有强壮全身的作用，可以调整全身虚弱状态，增强免疫防卫功能，常刺激气海有温养益气，补益回阳，益肾固精，强壮全身，延年益寿的作用，能够治疗脏

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气海，在脐下纳气之处，上合于肺，与后天呼吸之气，息息相关，本穴与气海相应，而为之俞，故名“气海俞”，下面来详细讲解气海俞的准确位置图和作用。 气海俞的准确位置图 1 科学定位：在腰部，第3腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。 快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水*连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎向上数1椎体（第3腰椎），引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间

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气海实际就是我们常说的丹田，这个穴位有很好的舒缓压力，顺气的作用，那么气海怎么找最简单呢? 气海怎么找最简单 1 气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。 气海的作用

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乳中穴属足阳明胃经。乳，乳房也；中，正也。乳中名意皆指本穴为乳头标志，无它意。下面来看看乳中的准确位置图在哪里。 乳中的准确位置图 1 精确定位：在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。 简易取穴：仰卧，在胸部，由锁骨往下数，找到第1肋与第2肋之间，距前正中线旁4寸处即是。 乳中穴穴位解

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志，肾之精也，肾气也;室，房间也，与堂相对，堂在前，室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水汽。该穴名意指肾脏的寒湿水汽由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解志室的准确位置图和作用。 志室的准确位置 1 精确定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。 简易取穴：侧卧位，先在背部找到第12腰椎，再向下数2个突起脊椎骨，为第2腰椎，在其棘突下旁开4横指处即是。

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然，燃也。谷，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名，下面来详细讲解一下然谷准确位置图和作用。 然谷的准确位置图 1 在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。 简易取穴：位于脚的内侧缘，内踝前下方有一明显骨性标志，即为舟骨，在其前下方凹陷处即是。

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本神属足少阳胆经，本，指宗，针此可达安神定志之效，因名本神。下面来讲解本神的准确位置和作用。 本神的准确位置图 1 前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，当神庭与头维连线的嘞2/3与外1/3的交点处。 本神穴取穴方法 2 正

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鸠尾穴，名意指任脉热散于天部的浮游之气，至本穴后为聚集之状，此气如鸠鸟之余物一般，故名。下面来详细讲解鸠尾的准确位置图和作用。 鸠尾的准确位置图 1 精确定位：在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。 简易取穴：位于上腹部，胸剑结合部(腹部正中直向上，“人”字形骨性标志)，前正中线之下1横指处即是。

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脊中属督脉，脊指脊柱，中指中部，该穴适当脊柱全数的中部，因名其穴位脊中。下面来详细讲解脊中准确位置图和作用。 脊中的准确位置图 1 定位：在第11胸椎棘突下。 取穴：俯卧或正坐，在背部，人体脊柱为21椎节，脊中在第11胸椎棘突下凹陷处。 脊中穴穴位解剖

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前顶穴名最早见于《针灸甲乙经》，这个穴位也是人体头部的重要穴位之一，能够治疗偏头痛等疾患。那么前顶的准确位置是哪里？具体作用又是什么呢？ 前顶的准确位置图 1 前顶穴在人体的头部，当前发际正中直上3.6寸，即百会穴前0.5寸处。 百会定位：在头部，前发际正中直上5寸。 快速取穴法： 1.正坐或仰卧位，在头顶部，先取两耳尖连线中点的百会，再向前量1.5寸，或前

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脾俞穴属足少阳膀胱经。脾，脾脏也；俞，输也。该穴名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经，故名。下面来看看脾俞的准确位置图在哪里。 脾俞的准确位置图 1 精确定位：在背部，当第11胸椎棘突下旁开1.5寸。 简易取穴：位于背部，从颈后第1脊椎骨数至第11脊椎骨，在其下缘旁开2横指处即是。 脾俞

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督俞属足太阳膀胱经，是督脉之气输注之处，与督脉相应而治疗督脉病症，故名，下面来详细讲解督脉的准确位置图作用。 督俞的准确位置图 1 定位：第6胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 取穴：正坐或俯卧，在肩胛骨下角水*连线与脊柱相交椎体处，上推1个椎体，在其椎体下缘旁开2横指处即是。 督俞穴穴位

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郄，孔隙也。郄门穴名意指曲泽传来的温热经水，行至本穴后由本穴的地部孔隙回流心包经的体内经脉，故名。下面来讲解郄门的准确位置图作用。 郄门的准确位置图 1 定位：在前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。 取穴：位于前臂掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上量3横指，为内关穴，再向上量取4横指处为郄门穴。

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颊，指穴所在的面部位面颊，车，运载工具也。该穴名意指大迎穴传来的五谷精微气血，至本穴后由于受内部心火的外散之热，气血物质循胃经输送于头，若有车载一般，故名。下面来了解一下颊车的准确位置和作用。 颊车的准确位置图 1 定位：在下颌角前上方约1横指(中指)当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。 简便取穴：取穴时用力咬牙，在咬肌隆起的高点处取穴。

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气海俞是穴与腹部气海穴相对，为人之阳气输注之处，主治各种气病，故名气海俞。下面来详细讲解气海俞的准确位置图和作用。 气海俞的准确位置 1 在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 取穴：正坐或俯卧，在腰部，与第3腰椎棘突下，旁开1.5寸处取之。 气海俞穴位解剖

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上，上部也;巨，范围巨大也;虚，虚少也。该穴名意指足三里穴传来的气化之气，因其气水湿较多而滞重，至本穴后所处为较低的天部层次，天之上部的气血相对于空虚之状，故名。那么上巨虚的准确位置在哪里呢? 上巨虚的准确位置图 1 在小腿前外侧，当犊鼻穴下6寸，胫骨前嵴外一横指(中指)处。 取穴：站立弯腰，找到足三里，垂直向下3寸处即是。

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巨，大也，形容穴内气血场覆盖的区域巨大;髎，孔隙。该穴名意指四白穴传来的天部之气，行至本穴后散热化雨冷降，而因降地之雨覆盖的区域大，名为之巨，又因其降低之雨细小，如由孔隙漏落，名之为髎，故名。下面来看看巨髎的准确位置图是哪里。 巨髎的准确位置图 1 精确定位：在面部，瞳孔直下，*息翼下缘处，当鼻唇沟外侧。 简易取穴：目视前方，沿瞳孔垂直向下，与鼻翼下缘水*线交点凹陷处即

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商，漏刻也，曲，隐秘也。该穴意指肓俞下各穴上行的水湿之气，至本穴后散热冷缩，少部分水汽吸热后循经上行，如从漏刻中传出不易被人觉察，故名，下面来看看商曲准确位置图在哪里。 商曲准确位置图 1 精确定位：在上腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。 简易取穴：*躺，位于肚脐上缘3横指处，旁开半横指处即为商曲穴。

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气海穴对于我们的身体健康有着很重要的作用，*时按摩这个穴位能很好的防治协一些疾病，并且也有养生保健效果，下面我们就来详细了解一下气海的准确位置图和作用。 气海的准确位置图 1 在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。 取穴：取仰卧位，先取关元穴，于脐中与关元连线之中点取穴。 按摩气海的功

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艾灸是常用的调理身体的方法，人体的穴位繁多，艾灸的时候掌握好各个穴位对身体的正确调理作用，才能使身体状况得到更好的改善，气海是艾灸时常用到的穴位，下面就来一起了解一下艾灸气海的神奇功效。 艾灸气海的功效 1 气海是任脉常用穴位之一，为先天元气之海，是防病强身之要穴，具有补气益肾，涩精固本，培补元气的功效。

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