中老年冬装

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• 老年夫妻 （献给六十岁以上的老年朋友） 民歌曲谱

老年夫妻 （献给六十岁以上的老年朋友） 民歌曲谱作词：刘景来。作曲：刘景来。来源：《中国乐坛》刊发。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-12-21。

四字歌名民歌曲谱刘景来作曲的曲谱刘景来作词的曲谱

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• 老年人秋季怎么养生 老年人秋季养生知识

立秋之后， 天气转凉，秋风秋雨逐渐增多，气候也比较多变，此时，应该顺应时令，多注重养生，特别是老年人，做到三个“坚持”非常重要，即秋冻、秋防、秋练，以提高健康水*，增强抗病能力，即机体的自身免疫力。1、坚持秋冻俗话说 “春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，可以顺应气温的变化逐步添加衣物，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，防止旧病复发。2、坚持秋练秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》有言： “秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴

四季养生秋季养生

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• 夏季老年人如何情志养生 老年人夏季养生

随着老年化的加剧，我国人口结构中老年人比例逐渐上升，如何安度晚年，提高整个生活质量，是老年人生活的重要内容。古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。要想达到这个目的，老年人在生活中一定要注意心理上的调节，保持心境*和与愉快，学会享受属于自己的老年生活。老年人的体质随着年龄的增长会有所衰退，阳气减弱，而夏季是阳气最盛的季节，此时气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。高温闷热的天气特别容易使人出现乏力、食欲不振、头晕、心烦等症状，甚至有可能被中暑、食物中毒、呕吐、痢疾等疾病困扰。老年人的抵抗力弱、适应力差、情

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樱花的雨泪

• 老年人皮肤瘙痒有绝招,老年人皮肤瘙痒怎么办,老年人皮肤瘙痒偏方 老年人皮肤瘙痒的最常见原因

老年人因为身体及环境特点，很容易出现皮肤瘙痒的症状，由于不断的搔抓不仅会对把皮肤造成严重损害，而且容易引发感染，对瘙痒症状也没有任何改善。那么有什么偏方妙招可有效缓解老年人皮肤瘙痒吗？不用着急，老年人皮肤瘙痒有绝招。 熏洗验方之一 1 材料：野菊花、马齿苋各30克，苦参24克，地肤子、白鲜皮各15克。川椒5克。 用法：将上述药材用水煎煮3次，每次滤出药汁，第三次煎煮后将

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• 老年人冬季注意事项,老年人如何安全过冬 适合老年人过冬的地方

这么快就立冬了，立冬后就是进补大季，各种好吃好用的用起来。这里要先提醒大家一句，进补且慢，安全第一啊。冷冷冷，中老年人最难过的冬天来了，下面这几件事，我们国家基本上每年都要死人，我们今年更加要注意。 四大高危猝死地点 1 心梗 倒在晨练中，我们要将锻炼时间调整到早上10点，这样的时间必过了早晨人体血压的早高峰。 倒在厕所里，家人要注意有便秘情况的老人，建

房合法化

• 走路的好处,老年人的散步方式 老年人散步的好处

秋高气爽，正是锻炼身体的好时节。秋天是人体精气处于收敛内养的阶段，要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠*惯，再加上科学的体育锻炼，不仅能快速恢复体力，还能有效提高肌体免疫力，身体就会越来越健康喔。 走路也是保持健康的关键 1 如果一周健步走7个小时，分日进行，可以将冠心病、心脏病的发病率，降低30%。 胰腺癌患癌风险降低50%，如果一旦患癌，经常行走的人

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• 老年人适合喝什么药酒,老年人喝药酒的好处

用中草药配药酒喝是一种很好的养生保健，防病治病的方法，很多中老年人都特别喜欢喝药酒养生，那么老年人适合喝什么药酒呢? 独活杜仲酒强壮筋骨 1 配方：独活，川芎，熟地黄各9g。炒杜仲，当归各18g，丹参20g，米酒2L。 做法：将上药切细，装入绢袋中，放入瓷瓶或坛中，加清酒，密封酒坛，浸渍5-7天，开封，取出药袋，过滤即得。 用法用量：口服，每次20ml。每天2次，

萌萌哒莉安娜

• 老年人便秘吃什么最快排便,老年人便秘吃什么水果好 80老年人便秘吃什么药

老年人随着年龄的增加，因为摄入的种类少，或者是吃的食物过于精细等原因，就是会容易出现便秘的状况，那么老年人便秘吃什么排便最快？下面一起来看看吧。 老年人便秘吃什么最快排便 1 1、白菜 白菜是有很好的清热解毒和通肠利胃的作用，如果在生活中是有大便不畅或者是小便黄少的状况，可以经常食用一些白菜，白菜里面是含有非常丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃蠕动，对于促进消化和防止大便

零度高温°

• 老年人吃羊奶会过敏吗,老年人喝羊奶好吗

羊奶是一种营养价值高的奶制品，可以用来滋补身体，但是对于老年人来说饮食需要注意，那么老年人吃羊奶会过敏吗？ 老年人吃羊奶会过敏 1 不一定。 老年人吃羊奶是不一定过产生过敏症状的，只有在其本身体质就对羊奶有过敏作用的老年人来说，吃羊奶才会过敏。正常来说羊奶不仅对老年人没有过敏的反应，而且还具有一定的好处。需要注意,如果本身肝脏不好,或者是身体容易因为感动而困倦,那么最好

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• 老年痴呆会遗传后代吗,老年痴呆症可以手术治疗吗 老年痴呆会遗传后代吗

相信大家身边或多或少都有老年人患有痴呆症，到目前为止老年痴呆症的病因还不是很清楚。那么老年痴呆会遗传后代吗？ 老年痴呆会遗传后代吗 1 老年痴呆疾病,具有一定的遗传性,并且,遗传基因有一定的不稳定性,有的是父子间遗传,而有的是隔代遗传,但是,一般主要是决定后天的性格以及生活*惯,从而发展成痴呆症的。

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• 罗志祥晒老年妆感慨岁月 陈伟霆晒老年妆

罗志祥晒老年妆罗志祥老年妆凤凰娱乐讯 6月27日凌晨，罗志祥在微博晒出老年照，并写了一封信给2066年87岁的自己。照片中，罗志祥戴着老花镜，额头眼角的皱纹明显，嘴唇苍白干裂，留着胡子的他看上去真的是一个老人。罗志祥周扬青秀恩爱小猪在给自己的长信中感慨要珍惜当下：“这封信是写给2066年87岁的我～不知道你现在过的好不好？也不知道你现在是否还在人世间？但不管怎麽样我都想跟你问声好！在这几十年来你经历了很多事情辛苦了！”“但如果你懂的去珍惜当下，珍惜你身边每个你爱的人，就算有天你走了～你也不会觉得可惜！不要后悔你选择了哪条路，因为你的人生，早已在你出生的那天，

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• 老年人适合吃什么水果 老年人吃什么对身体好 老年人应该吃什么水果

　　水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，在我们生活中就存在着上百种的水果，大家知道怎样选择最适合老年人吃的吗?有哪些水果对老年人具有好处呢?     　　老年人吃什么水果好？   　　1、蓝莓   　　蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓富含多酚类化合物花青素，后者是一种强有力的抗氧化剂，能保护人体免受有害物质自由基的损伤，还可以增强大脑中的信号传递能力，增强血管弹性，抑制炎症和过敏，因此多吃蓝莓对老年人有益。   　　蓝莓老少皆宜，尤其适宜心

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• 大足石刻老年人免票吗 大足石刻老年人可以免票吗

　　70周岁以上老年人持本人有效证件可以免票。如果70岁以上的老人前往大足石刻的话，带上有效证件才能享受免票的优惠政策。大足石刻是保存的相对完好的“世界八大石窟之一”，在这里你能看到比较完整的唐、宋时期的石刻艺术，去重庆的话还是有必要去打卡一下的。　　了解完老人的免票政策后，还可以了解下大足的门票价格。大足石刻门票有淡旺季之分，在淡季(12月1日——次年2月28/29日)，宝顶山石刻门票110元，旺季(3月1日——11月30日)门票115元，圣寿寺淡季门票人民币15元，旺季15元，宝顶山、北山石刻联票淡季120元，旺季联票140元，北山石刻旺季门票70元。　　关于老人是否免票还有大足石刻门票价

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• 老年人补钙吃什么比较好 老年人补钙食谱推荐 老年人补钙食谱

　　老年人补钙吃什么比较好？老年人钙质流失严重，需要及时补充，这样才能更换的预防骨质疏松等疾病。虾皮，牛奶，大豆，骨头汤等等都是生活中的很好的补钙食材，老年人不妨多吃。下面我们来看看老年人补钙食谱推荐：     　　虾皮，牛奶，大豆，骨头汤等等都是生活中的好食材，对身体流失的钙质能够起到很好的补充作用，可以在*时的饮食中多多食用这些食材。补钙时补镁能能利于钙的吸收，人们补钙的时候，往往只注意补充维生素D，却忽略了补充镁，其实钙与镁很“般配”，钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。   　　老年人补钙吃什么比较好   　　1、牛奶   　　半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、

补钙老年人食谱

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• 日本冬季时尚冬装街拍 辛辣甜妞本色各不同

日本一向都被称为时尚之都，街头潮人让你眼花撩乱，似乎你可以从每个人身上学*到那么一点搭配技巧，也能看到属于他们自己的时尚风格。还等什么呢？跟着小编一起来看看日本冬季时尚冬装街拍吧！ 日本冬季时尚冬装街拍 辛辣甜妞本色各不同 小编点评：亚麻色的中短发型，刘海绑起来，清爽小巧，身着毛衣拼接风衣材质的外套，个性时尚，再搭配一款丝巾，更显清新靓丽。日本一向都被称为时尚之都，街头潮人让你眼花撩乱，似乎你

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• 韩国冬装时尚搭配街拍 少女时代最新服装潮范

各国明星们的时尚接拍一直是时尚达人们最想看到的，不管是作为欧美明星还是日韩明星都能引起一阵轰动。而毛衣外套作为不败的服饰单品，不管怎么搭配都能穿出潮范。分享一个韩国冬装时尚搭配接拍，少女时代最新机场走秀。 允儿允儿一直给人的非常有邻家女神范，不管是笑容上还是服装穿着上，都是众多女粉丝们的追随。允儿这件虽然只是上学的装扮，淡蓝色与米白色撞色的毛衣外套搭配，最简约的素雅纯净，下身黑色紧身裤和一双*凡

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• 尹恩惠领衔机场街拍 韩国女明星冬装look超优雅

一大批韩国女星现身机场，赶往某地参加活动，又给大家献上了一组新的冬季服装街拍。此次现身的女星有尹恩惠、刘仁娜、崔智友等，下面就来看看她们的街拍表现吧。 示范明星：刘仁娜一身黑色色调的造型，简约大气，超有范儿。乳白色长款呢子大衣，版型简单干练，内搭同色系高领上衣，下装配上黑色紧身裤和高跟短靴，显瘦显高挑，中长款的大衣在行走间释放出明星气场。示范明星：尹恩惠棕色长款连帽羽绒服，厚实的质感，看上去非常

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• 韩国美女冬装时尚街拍 青春靓丽搭配又不失优雅

穿衣搭配技术那家强，当然要数韩国美女最强，即使是寒冷的冬季，她们也依然能够搭配的美美哒，下面就让我们一起看看最新的韩国美女时尚街拍，学学她们冬装搭配秘籍吧！ 韩国美女街拍LOOK 2宝蓝色的YY在今年冬天依然大行其道，这款大衣不仅款式经典简约，而且还十分时尚靓丽，内搭一件条纹的高领毛衣，让女生穿出时尚的高品味，同时还有些端庄大方的感觉。扩展阅读：达人穿衣街拍混搭风中国街拍时尚服饰中国街拍秋季时尚

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• 老年人性生活有好处吗？老年人性功能减退怎么办？ 性生活,**,老年人

在我们这个保守的国度，性一般不会被大家经常提起，更别提老年人的姓生活了。老年人就该清心寡欲吗？其实只要你想，即使老了，依然可以过性生活。老年人性功能减退怎么办？小编给你支招~性生活不是年轻人的“专利”，年纪大了并不意味着要清心寡欲。国内外很多医学专家指出，性爱不仅能给老年人带来诸多好处，还有利于他们减缓衰老、延长寿命。保持适当性频率对老人的好处适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化，预防前列腺肥大等。*年还有研究发现：与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧，就能帮助老年人安全、

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