羊鞭对于男士们来说是很好的补肾食品，*时除了烧烤之外，最常见的吃法就是炖着吃了，炖着吃能让羊鞭的作用发挥的更加全面，一起来学学怎么炖羊鞭吧。羊鞭炖多长时间能熟2小时左右。羊鞭中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，有很好的补肾壮阳功效，
一般会加入中药材一同炖，才能发挥出最大的作用，所以需要久炖才能将里面的精华成分炖出来，再加上羊鞭比较的有韧性，炖久一点也容易吃一些，一般情况需要小火慢炖2小时左右。羊鞭和什么一起炖最好羊鞭性热、味甘，有补肾壮阳、益气生津的功效，一般与一些*性、温性的，且同样具有滋补功效的药材、食材一同炖汤，比如说黄芪、党参、枸杞、黄精等等。另外，新鲜的羊鞭还会有膻味，因此还需要加入一些
