获奖夏天的画

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• 黄河母亲地久天长 （增加获奖信息、MV等） 谱友园地

在2018全国群众创作歌曲展评中《黄河母亲地久天长》获铜奖。并收入《神州歌海》一书。MV欣赏：http://m.youku.com/video/id_XMzk5ODIwNjk3Mg==.html?source=&sharetype=secondtime&from=singlemessage&isappinstalled=0 黄河母亲地久天长 （增加获奖信息、MV等） 谱友园地作词：张建奋。作曲：张建奋。演唱(奏)：王莹。来源：原创。上传：张jianfen。日期：2019-01-06。

谱友上传谱友园地张建奋作曲的曲谱张建奋作词的曲谱王莹演唱演奏的曲谱

以望复关°

• 夏天的水果有哪些成熟,夏天的时令水果有哪些,夏天吃什么水果 夏天那些东西都成熟了

没有什么比夏天吃着冰镇水果更舒服了。夏天一到，各种水果纷纷露面，叫人应接不暇，那么夏天的水果有哪些成熟呢？ 西瓜 1 西瓜有着“瓜中之王”的称呼，原产于非洲地区，我国西瓜成熟期在5~9月份。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C烟酸等多种维生素，矿物质则含有钾、钙、铁、等。具有解暑生津、防晒美白、利尿消

AL♥三二寸梓涵

• 夏天跑步减肥效果好吗,夏天跑步减肥快吗,夏天跑步减肥吗

跑步是一项简单方面的减肥运动，而且又无需准备许多装备，因此是很多健身爱好者和减肥人群的首选，即便是夏天天气炎热，也照跑不误，那么夏天跑步减肥效果好吗? 夏天跑步减肥效果好吗 1 在夏天跑步能更快的燃烧脂肪，促进新陈代谢，起到明显的减肥效果，而且跑完步之后出一身汗的感觉，还能使人感到身心舒畅。如果坚持每天跑步，并且配合饮食控制的话，减肥效果更好，而且不容易反弹。

天使与人类的距离

• 夏天游泳注意事项,夏天游泳的注意事项,夏天游泳要注意什么 夏天游泳的注意事项

游泳不但能帮助人体塑造优美的体型，还能增强心血管系统的功能，增强体质，提高协调性，而且游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。夏季天气炎热，喜欢去游泳的朋友越来越多，虽说游泳有这么多的好处，但是有一些注意事项大家也可不能忽视的哦。 游泳前做好准备工作 1 游泳前不做准备活动是非常危险的，因为游泳池的水温通常比体温低，不做准备活动就下水，在温差的刺激下，腿部肌肉很容易出现痉挛，这样容

梦幻baby加玫瑰

• 夏天喝热水的好处,夏天喝热水还是凉水,夏天喝热水好吗

夏日高温酷暑，来一杯冷饮再舒爽不过，但是养生专家说，夏天喝热水比凉水好，那么我们接下来看看，夏天喝热水的好处有哪些呢？ 解渴 1 水加热后其密度及化学活动性都有所改变，单分子运动速度更快。也即是说热水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用。 解暑

你的承诺の

• 夏天晨跑有什么好处,夏天晨跑的好处 夏天晨跑最佳时间

现在越来越多的人都加入到了晨跑的行列，他们希望自己能有一个强健的体魄，这样可以使自己能全身心的投入到工作中，那夏天也要来临了，早上跑步可以给我们带来什么好处呢？ 减肥瘦身 1 夏天晨跑可以帮助我们燃烧脂肪，而且在跑步的过程中最好选择慢跑，因为它是一项有氧运动，可以加速血液循环，新陈代谢也能够得到提高，还可以使我们体内多余的脂肪得到消耗，防止脂肪在体内的堆积，从而达到减肥瘦身的

MissXiI

• 夏天流汗会不会减肥,夏天流汗会瘦吗,夏天出汗能减肥吗

很多想减肥的人群都认为，夏天天气热，出汗多，只要出汗就会减肥，那么这种说法对不对呢?是不是真的只要动一动，出一身汗，就可以甩掉身上的肉肉呢? 夏天流汗会不会减肥 1 夏天流汗减肥的说法实际上是不对的。 人出汗只会分泌少量的热量，通过出汗的方式，使身体温度不至于上升太多，在排出水分的时候只是暂时减轻了体重，但是只是身体暂时失水的表象，真正要减轻体重是指减少脂肪。

国建张是来过倒

• 夏天吃啥比较好 夏天吃什么最好 夏天家常菜谱大全

夏季应该怎么吃呢?妥当的饮食，应以清淡为上，以蔬菜、谷类食物为主，可以多食用粥类食物，避免过分的寒凉与温热。另外，夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，也更易于消化。因此，粥是夏季养生上品。熬粥时可以加入很多佐料，使其可以增加很多药性作用而对人体发挥很好的养生功用，下面就给大家推荐几款具有清暑、利湿作用的粥品。 扁豆粥 1 粳米250克、白扁豆100克、山药100克。

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• 夏天吃苹果好吗,夏天吃苹果有什么好处,夏天吃苹果好么

夏天是各种水果上市的好时机，多吃水果不但能够补充身体所需的各种营养，还能起到不错的养生保健，美容功效，那么夏天吃苹果有什么好处?吃苹果的好处你知道多少呢? 夏天吃苹果缓解便秘 1 便秘的人多吃苹果是有好处的，苹果中的果胶能够吸收大量的水分，消化留在胃中的食物残渣，排除身体中的毒素，具有很好的降肝火，胃火功效，有助于身体排泄，保持身体机能的正常运作。

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• 夏天早餐吃什么好 夏天吃什么早餐最养生 夏天早餐吃什么好

夏天是一年中最热的季节，水分和脂肪都流失地较快。想要保持身体健康，除了养生良好的生活*惯以外，饮食调理也是至关重要的。那么，夏季养生，早餐最好吃什么呢？ 多摄入一些纤维 1 高纤维食品耐消化，容易让人产生饱腹感。谷类食品既含有纤维又十分美味。心脏专家建议成年人每天要摄入25-30克的纤维。此外，营养专家建议，在吃谷类食品时搭配低脂牛奶，另外再补充一些水果。水果不但有营养，在给

小小司令

• 泪眼妆怎么画 泪眼画

 泪眼妆在画之前应该注意打底，防止眼妆不会晕开，之后利用粉色眼影进行晕染，整个眼影都要使用粉色系的眼影，包括加深以及提亮，最后给鼻头略微打一点腮红，增加整个妆容的无辜感。泪眼妆给人最明显的感觉就是梨花带泪、无辜天真，所以泪眼妆最好的眼影色系就是粉色眼影了，可以给人一种眼皮微肿、楚楚可怜的刚哭过的感觉。在画眼影之前要记得上好底妆，这里的底妆不仅使脸部的底妆，还包括眼部的底妆。利用眼影打底膏先给眼部打好底妆，可以让后续的妆容更加服帖自然。之后再选择粉色系的眼影进行眼妆的上色，使用较浅的颜色先在眼部打底，再通过略微深一些的粉色覆盖双眼皮处，最后眼尾加深，利用珠光对眼皮进行点缀，这里一定要注意珠光

frank复活

• 第91届奥斯卡获奖名单出炉 黑豹绿皮书大获全胜

第91届奥斯卡获奖名单新鲜出炉，拉米马雷克成为影帝，而漫威出品的超级英雄电影《黑豹》连续获得了三个奖项，这是漫威第一个获得奥斯卡奖项的影片，期待多时了！最佳男主角由拉米马雷克凭借《波西米亚狂想曲》获得，这是12年来首位非白人影帝，他也是今年金球奖和英国电影学院奖最佳男主角，拉米迎来了开挂人生。 这是拉米马雷克第一次提名并且获奖，他表示十分感谢自己的家人，感谢皇后乐队和整个制作团队，一生都将铭记这一刻，影帝的心情也是十分激动了。而《黑豹》与《绿皮书》两部电影是奥斯卡提名最多的影片，可谓是大获全胜，至于最佳女主角由奥利维亚科尔曼获得，凭借《宠儿》崭露头角。 由去年的奥斯卡最佳女主角弗兰西斯

不知不觉。爱

• 王维的画的翻译 王维的画的译文

　　王维的《画》的翻译如下：远远就看见了画中的山色，走*却听不见流水的声音。春天已经远去了，但春花依旧在枝头。人走*鸟儿，鸟儿却不惊不扰。　　王维的《画》的赏析　　王维的《画》描绘的是自然景象，但诗中却含有不少违反自然规律的描述，而结合诗题，我们就可以了解到王维所言不是眼前的真实而是画中的真实。前两句“远看山有色，*听水无声”就为我们揭露出这是首描绘山水的图画，这幅画山色瑰丽，有山涧流水潺潺，但是身为画外人的王维是听不见画中的声响的。后两句“春去花还在，人来鸟不惊”就更直白地为我们揭露出画中春去花还在的景象与现实的差别，这种差别不只是画中与画外的区别，还是诗人对逝去的春天的叹惋。　　《画》的全

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• 《破冰行动》爆冷获奖，引发无数争议，郑晓龙颁奖表示肯定

白玉兰奖的每一个奖项花落谁家，每次都会受到许多人的关注。最佳电视剧奖含金量很重，每个人都希望凭借自己的作品将奖项收入囊中。这两年我国的电视剧行业蓬勃发展，好作品频出，奖项的争夺也是很激烈的。评委在对作品进行评选时，也是从各方面进行评判，以艺术的态度对待每一部作品，希望能够选出最优质的作品获得最佳电视剧奖。   今年很特殊，有多部网剧凭借优质的质量，获得了最佳电视剧奖的提名。这些年网剧的口碑和收视率都不低，其实他们的制作班底都很好，很多网剧的主演，演技都挺不错，情节上更符合观众们的口味。由此可见，这两年我国网剧的发展很迅速，质量上也有了很大的提高。这些网剧能够得到提名，就说明了我国网剧的发展

花开只为凯

• 夏天不能吹空调怎么办 夏天怎么避免空调 空调,夏天

大家知道夏天可以怎么避免空调吗？总会有一些特殊的时候不能吹空调，那么炎热的气温又不能吹空调应该怎么办呢？今天就一起来看看吧！夏天不能吹空调怎么办如果是年轻人，室内温度不超过26度的时候不用吹空调，如果家有老年人，室内不超过28度的时候，可以不开空调。开空调时间长的话，可以在早上或者傍晚，或者下过雨后，通通风，晚上睡觉的时候，如果外面不是很热，也可以把门窗打开不吹空调，当然，夏天蚊虫多，可以买点电蚊香片，或者其他的驱蚊用品，保证凉爽的同时不受蚊虫的骚扰。沐浴后可以用稀释过的花露水擦拭身体，这样也可以驱蚊降暑。传统落地扇推荐1、戴森和一般的风扇相比，戴森风扇的功能可以说是非常全面。价格也从单一功能

夏天空调

你饮花中酒不醉

• 夏天女生直发短发发型 夏天女生直发,夏天短发发型

　作为女生夏天来扎一个直发短发那是很享受的,既时尚又清爽,因此夏天女生直发短发发型也很受大家的追捧哦。那么2020最受追捧的短发发型有哪些。一起来看看小编给大家准备的夏天直发短发你就知道了. 夏天女生直发短发发型 　　非常酷的一款短发，从发型的修剪到发色的染色再到细节的处理都充满着时尚的个性。整体设计利落干脆。斜分的刘海和向内靠拢的发尾起到了瘦脸的效果。抢眼的发色使整个夏天都亮丽、炫动起来。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏天女生直发短发发型 　　自然的*刘海给人清新、自然的感觉，稍稍内卷的发尾不仅是今年的大热造型，而且也起到了修饰脸部的效果。配上一

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魅影天蝎

• 女生夏天简单清爽的发型 示范女生夏季如何扎发型 夏天简单发型,夏天清爽发型,夏天发型

夏季的时候，天气太热了，所以说人们在选择发型的时候都会追求一种清爽的发开进，现在我们就一起来了解一下这些好看的适合夏季的发型吧，这些发型会让你的整个夏天会显得更清爽的，特别的好看又舒服。 夏天女生选择的是一款很显简单的发型发型，整个头发都是很飘逸的，这样就可以让你整个夏天都会变是更清爽了。 大片的齐刘海的一款女生的长发发，这是一款很简单的女生的夏季长发发的扎发，头发扎成了一款歪式的马尾发型，清爽又时尚。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏天天气热把头发扎成了一个低马尾发型，再用一个大的发箍把刘海都箍了起来，是特别的显清纯的，也很清爽。本文原创：西

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喜欢你没道理～～

• 夏天湿气重吃什么好？夏天湿气重不能吃什么？ 夏天,湿气

夏天湿气重容易引起头发昏，打不起精神，特别疲劳，成为困扰我们健康的一个大大的隐患，那么夏天湿气重吃什么好？夏天湿气重不能吃什么？夏天湿气重吃什么好大蒜蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。生姜姜也是祛湿良品，*常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴（姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等）,常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好，建议食用紫姜。紫苏紫苏是调味香料，也是祛湿良品。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候，可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不但能去腥，还能祛湿

夏天湿气

雷电兽

• 夏天家中有苍蝇怎么办？夏天如何灭苍蝇？ 夏天,苍蝇

夏天我们只要一吃一些甜的的东西，就会迎来很多的蚊子苍蝇，那可是很麻烦的，今天小编来给大家介绍的饿，就是怎么有效的消灭苍蝇，这样才能够保证我们的健康，那我们来看看，苍蝇怎么消灭。如何灭苍蝇完全变态类昆虫苍蝇是一种完全变态类昆虫，其一生中有卵、幼虫（蛆）和蛹三个时期是在孳生物中渡过的。苍蝇只有一对供飞行的翅膀，另一对翅膀已进化为*衡器，所以捕捉苍蝇非常困难。因此需要将苍蝇消灭掉的最佳方法是将适合苍蝇孳生的物质处理好。如垃圾袋装化（袋子要完好不能破损，袋口要扎紧）、不乱丢垃圾，不随地大便、处理好宠物的粪便等。最佳办法1、拍打：使用苍蝇拍将蝇类打死。2、捕蝇笼： 诱捕成蝇，在蝇类孳生地附*设诱蝇笼，以

夏天苍蝇

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