金翰腹肌照片

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• 张艺兴泳照写真图片：性感腹肌

明星张艺兴,代表作品包括从天儿降/极限挑战/飞燕/飞鸢/闭嘴！爱吧 求婚大作战/EXO 902014/EXO's Showtime/老九门 极限挑战。张艺兴中文名:张艺兴/英文名:Lay/星座:天秤座身高:178/出生日期:1991-10-07职业:,演员,歌手,简介　张艺兴，艺名LAY，在韩国发展的中**手，1991年10月7日出生于湖南长沙，湖南师范大学附属中学毕业，2005年获得湖南经视《明星学院》总决赛第三名，2008年成为韩国SM公司旗下练*生，期间参与了SHINee日本一巡演唱会舞蹈演出，于2012年凭借EXO组合正式出道。[独家]张艺兴明星关系链:好友:李维嘉/队友

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• 蒋劲夫写真秀紧实腹肌

成熟最大的好处是：以前得不到的，现在已经不想要了。怎么会爱上了他，还不是因为眼瞎，放弃了整片森林，被颗破草绊倒了。这一晚的月华很盛，从窗外透过来，全落在她脸上。苍白的容颜，紧皱的眉峰，她已经*惯了隐忍，*惯了退让，再痛再伤也不会喊出声，委屈的时候不过是把唇抿得再紧些。母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净。祝母亲身体健康青春永驻!若能散着花儿伤春悲秋，人生也就圆满了――为什么呢，逃了那么久，好不容易找到个非守护不可的人，就是你。蒋劲夫,内地演员。出生日期是1991-9-2，出生于湖南长沙。民族是汉族。蒋劲夫个人简介：蒋

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• 美腰机能练出腹肌吗,美腰机能出腹肌吗 美腰机能练出马甲线吗

很多人都羡慕别人的腹肌，那被当成是性感的标志。可是大多数人因为久坐缺乏运动，腹部除了赘肉什么都没有。美腰机是一款能够塑造腰部曲线的减肥器械，利用美腰机能练出腹肌吗？ 美腰机能练出腹肌吗 1 美腰机是不能练出腹肌的。 锻炼腹肌需要对腹部肌肉进行锻炼以增加肌肉组织纤维的活力，要注意肌肉纤维的数量并不会一直增长，成年后基本上肌肉纤维不会再增长，我们想要练出腹肌，是通过锻炼让肌

中二病也要高冷i

• 端腹有什么作用,练腹肌每天端腹做多久好 端腹能练腹肌吗

端腹这个方法虽然简单,但是对锻炼腹肌很有效，如果每天坚持效果非常明显。 端腹有什么作用 1 1.锻炼腹肌 端腹动作最大的优势就是能够有效的锻炼我们的腹肌，在做这个动作时，因为我们的双腿和背部都需要向上抬起离开地面，这样一来，就需要我们的腹部力量支撑身体能够起来，从而能够有效的锻炼到我们的腹部肌肉，能够让腹肌变得更加结实，从而可以减掉腹部上多余的脂肪，让身材变得更加完美。

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• 倒立能练出腹肌吗,倒立怎么练腹肌 倒立撑能练到哪里肌肉

很多女生都希望拥有腹肌和马甲线，生活中我们也常常看到一些明星在运动的时候常常会出现倒立的动作，那么倒立能练出腹肌吗？ 倒立能练出腹肌吗 1 倒立是可以帮助练腹肌的，倒立看起来运动量不大，但其实在倒立的时候腰部需要承担的重量是很大的，这个时候腹部的肌肉就可以得到有效的锻炼。 在倒立的过程中，腰腹部也一直在用力，处于一种紧绷的状态，长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉，使这部分

舞情雨

• 非诚金金的老公是谁 非诚勿扰金金结婚了吗 非诚勿扰金金分手了吗

非诚勿扰上有不少的美女嘉宾，让人记忆深刻，在这个舞台上牵手的女嘉宾有不少，但是最后能够步入婚姻殿堂的却不多。非诚金金的老公是谁呢？非诚勿扰金金结婚了吗？她的老公是当初在非诚勿扰上牵手成功的男嘉宾吗？小编今天就来为大家揭秘一下。金金在非诚勿扰的舞台上面是一个非常高傲的女孩，曾经拒绝过不少男嘉宾的表白。后来在节目中遇到了三号男嘉宾景博，景博当时受到了所有女嘉宾的喜爱。外形帅气，博学多才，工作又好的景博成为了众多女嘉宾们哄抢的对象，最后有12盏灯留下来让景博选择，金金当时也有留灯。非诚金金个人资料而且金金逮到发言聚会的时候，对于景博也是大夸特夸，完全把自己的高傲放下，向景博表达自己的好感。从当时金金

♚小小小菇凉❤❁

• 7岁半男孩练出8块腹肌 秒杀猛男震惊全场 游泳少年的八块腹肌

一个人有8块腹肌这已经够让人敬佩了，毕竟现在也很少有男生能练出八块腹肌了，但更不可思议的是，一个7岁半的男孩居然也练出了8块腹肌，这就不得不令人惊讶了。原来是在杭州的体操比赛中，一名7岁多的小运动员露出腹肌后惊艳现场。7岁半练就8块腹肌7岁半就拥有8块腹肌，大概要秒杀杭州内的猛男们啦。这么小的小孩子是怎么样才能练出来8块腹肌的呢？这个小男孩就是陈忆，当时在体操比赛中，单他一人就夺得了6个金牌，这战绩实在令人惊叹。经过访问等，陈忆的体育细胞原是天生就好的，出生时有8斤重不说，一出生的脚力和受力就比普通孩子大，再后来一些，连翻身等都快别人一步，真是天生神力呀。7岁半男童展示8块腹肌甚至还有一次，陈

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• 蒋劲夫肌肉图片 蒋劲夫简介 蒋劲夫腹肌图片

蒋劲夫帅气大展肌肉新晋小生蒋劲夫肌肉照曝光令广大网友们垂涎不已，蒋劲夫因出演古装玄幻电视剧《轩辕剑》而被广大观众所熟知，从而人气大涨成为新一代的人气偶像，蒋劲夫还是一个热爱运动的人，他特别喜欢打篮球，走到哪都会带个篮球，蒋劲夫还是个九零后，他还被评为最有影响力的九零后明星，蒋劲夫的外表俊朗帅气，有着广大女生都垂涎不已的腹肌，身材特别好的他受到广大观众们的喜爱和追捧。蒋劲夫影视介绍蒋劲夫出演了由人气偶像巨星胡歌、刘诗诗、唐嫣等主演的大型古装玄幻大剧《轩辕剑》中的复仇王子陈靖仇一角而被熟知，这是他的处女作，获得不少观众的欢迎，随后又出演了由何炅执导的青春爱情电影《栀子花开》大受好评，蒋劲夫的人气大

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• 阿翰纯日文翻唱《犬夜叉》太震撼

网路红人阿翰以百变模仿功力受到瞩目，*日他难得开金口，和YouTuber滴妹合唱《犬夜叉》动漫主题曲《change the world》，两人没有改编中文歌词，唱的就是原版日文歌词，不只发音标准，阿翰的歌喉更是好的令人惊艳，唱起日文来甚至还有日本杰尼斯偶像的味道，阿翰整个震撼到我！ 阿翰*常都是模仿为主，首次开金口唱歌，清亮歌喉令人大吃一惊，认为他埋没了真正实力，他和滴妹合作了《库洛魔法使》和《犬夜叉》的主题曲，挑战全日文演唱，发音被不少网友认证超级标准，还特地找来和剧中角色一样的服装，唤醒网友们的童年回忆，影片已有14万人观看。 除了歌喉超赞外，不少网友更认为阿翰的歌声听起来很有杰尼斯偶像

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• 子闳爆女友四叶草有腹肌 大方恋爱只有胸 张轩睿腹肌

子闳跟四叶草大方恋爱，日前被周刊捕捉约会画面，四叶草被说幸福肥。子闳又出男友金句：她对我来说，是满分以上，我觉得身材真的不重要！他承认有去关心四叶草幸福肥的新闻，还去看网友留言，有网友不爽哪里肥，他都雀跃得想按赞。 子闳26日出*东森《艾蜜丽的五件事》开镜，再度霸气护爱，为四叶草抱屈，认为身材的欣赏很主观，而且那照片是角度问题，不管是谁，从下往上拍，都会变这样。更说四叶草现在热爱健身，还练出了腹肌。 但此话显然为自己挖坑，他懊悔得巴了自己的头，被问如何得知四叶草有腹肌？子闳说，是因为两人一起去健身，女生健身的衣服都满小的，一定会看到。要他给女友身材评价，他说：健康。更夸四叶草不管身材如何，

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• 非诚金金的老公是谁？金金个人资料是什么？ 非诚勿扰金金老公

非常勿扰相信很多人都看过的，就在里面有许多的女性嘉宾，长得都非常漂亮，给大家都留下了很不错的印象。就在这个舞台上面，能够看到很多人都牵手成功，不过最后真正能够结婚的并没有多少，那么非诚金金的老公是谁？ 她是个重庆人，不仅拥有着超高的颜值，就连身材也能说是超棒，同时在舞蹈方面也有很好的造诣，自从出现在大家眼前就受到了很多男性的青睐，曾经也在很多次数获得了心动女生的称号。 虽然有许多的男生都跟她表白了，但是始终都没有答应，一直都在等待着心中的那个人，后来在有次节目中碰到了景博，长得比较帅气，学识方面还挺丰富的，加上有着不错的工作，受到了很多女嘉宾的喜爱，就连金金也在其中。 价也是很高的，同时也没

刘大丹

• 流出李晨胸肌和黄晓明私照 他们肌肉发达大展胸肌及腹肌 李晨胸肌腹肌

夏雨日前晒出一组在健身房锻炼的照片，只见他肌肉发达，大展胸肌及八块腹肌，自信满满，彻底打破以往瘦弱形象。金贤重的性感肌肉成为众人瞩目的焦点，照片中他则大展紧实胸肌，传统魔鬼纹身更是衬得他性感无比。图揭花痴少女喷血瞬间：杀姐姐乳沟堪比柳岩 脱衣赢宁泽涛揭花痴少女喷血瞬间露沟必火的理论也同样适用在男星身上！杀姐姐马克早前不服气，晒出胸肌加笔的照片，让无数花痴少女激烈舔屏！还有哪些男星有着这样惹火的身材？跟着小编看看吧！马可8月26日，“杀姐姐”马可通过微博庆祝粉丝破400万，并晒湿身胸肌照。照片中，马可穿着大花裤衩站在水中，裸露上身，发达的胸肌非常的抢镜，迷倒众粉丝。微博曝光后，惹得网友纷纷围观，

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• 陕西tfboys有一人神似王俊凯 千总跳舞显惊人腹肌 tfboys腹肌

*日，在曝光出的有陕西tfboys之称的组合，其中有一个人神似tfboys的队长王俊凯。每天夏天都会有不少的人走上属于自己的明星路，在成名的路上坚持坚持再坚持。王俊凯如此，陕西tfboys也是这样，统一的服装，统一的舞蹈动作，统一的男神小鲜肉，这不禁让我想起来当初了那个tfboys组合。而tfboys在经历那么多风雨之后，终于迎来了属于自己的人气。在即将到来的王俊凯的17岁生日上，有王俊凯的粉丝就花大手笔将轻轨的广告都承包下来了，是的，没错，这条轻轨被王俊凯承包了，据说改为粉丝花了*千万的价格将轻轨上的海报全部换成了王俊凯的海报，这样子一掷千金为偶像庆祝生日还真的是一个非常土的土豪，而据悉该位

库帕酱

• 带着爸爸去留学武翰祥结局如何

 《带着爸爸去留学》武翰祥结局和林飒离婚了，他自始至终都没有懂过林飒，他也没有给与林飒足够的信任，所以这两个人还是离婚了，他们没能一起走到最后。最初的时候武翰祥和林飒感情很好，武翰祥很欣赏林飒，他觉得林飒是一个独立女性，他很受吸引。所以武翰祥在离婚之后对林飒展开了追求，他成功抱得美人归了。 可惜的是武翰祥的女儿武丹丹并不喜欢林飒，她认为林飒是自己父母的第三者，就是因为林飒自己的父母才会离婚的。所以武丹丹常常会和林飒吵架。后来武丹丹要出国留学，武翰祥生意很忙，林飒只能承担起照顾武丹丹这个责任，所以她就辞职然后和武丹丹一起出国了。林飒和武翰祥长期分居两地，他们感情有了微妙的变化。武翰祥不再像

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• 孙卓非人设讨人厌，他将是林飒和武翰祥的破坏者？ 林飒和武翰祥

《带着爸爸去留学》孙卓非是林飒的大学同学，不过他对林飒的感情并没有那么简单，孙卓非从大学事情就开始喜欢林飒了，只是一直没有勇气告白，直到两人再次相遇，孙卓非对林飒展开了热烈的追求。 林飒是已婚女士，孙卓非很清楚这一点，但是他仍旧向林飒告白，即便林飒拒绝了他，可孙卓非仍旧没有退缩的意思。当初孙卓非没有及时向林飒表达自己的心意，是因为他觉得自己不够优秀，后来两人分离了，他原本想着错过就是错过了，可是谁能想到他能在美国遇到林飒，所以他认为这是老天给予他的一个机会。 孙卓非将自己的办公室设计成林飒喜欢的样子，甚至还要带着林飒去参观自己的家，最过分的是，孙卓非想让林飒能够陪自己一晚，可以说孙卓非的人

笑着放手

• 张艺兴练拳视频曝光，身材超赞腹肌实力抢镜 张艺兴极限挑战腹肌

 张艺兴是一位顶级流量明星，他靠着自己的才艺以及颜值得到众多网友的喜爱，最终在娱乐圈立足。而在娱乐圈立足后的他并没有放松对自己的锻炼，而是更严格要求自己。这从张艺兴工作室放出的拳击视频就可以验证他的努力。因为视频中的他身上竟然有8块腹肌，可见日常锻炼的勤奋。张艺兴的拳击视频一经播出就受到了网友们的激烈讨论，网友普遍认为，张艺兴的身材真的超赞，腹肌实力抢镜。在他整个白白的身体上，那8块腹肌尤为亮眼。  这也让很多网友改变了对他的看法，很多网友在此之前认为张艺兴是一个奶油小生的形象，认为他颜值高，同时演技也非常扎实，普遍认为他是一个小绵羊类型的男生。可这一次的视频却打破了众人对他的印象，让大

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• Super Junior黑白写真显腹肌

　　东海黑白写真　　东海晒腹肌　　东海新写真　　韩国人气天团Super Junior成员东海日前为某时尚杂志拍摄一组黑白写真，身穿白色衬衫露出性感腹肌，充满男性魅力，大秀性感腹肌的健美身材。

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• 健骑机能练腹肌吗？健骑机怎么练才能有腹肌呢？ 健骑机

健骑机分两种，一种是公园常见的那种，一种是健身房常有的这种。那么，健骑机能够练腹肌吗？健骑机能锻炼腹肌吗使用健骑机对于锻炼腹肌有一定的帮助。健骑机的基本动作是，在双腿用力向下蹬踏时，双手握住扶手拉向身体，这个过程是能增强上下肢肌肉、胸部肌肉、腰腹部肌肉的力量，强壮肌肉的，对于腹肌有刺激作用;而且健骑机对于减去腹部堆积的脂肪也是有一定的效果的，腹部脂肪少了，腹肌锻炼就会更容易了。所以在一定程度上也是能帮助锻炼腹肌的。使用健骑机的注意事项在做健骑运动拉起时，身体和颈部应该尽可能地向后仰，这样才能较好地达到锻炼颈椎、胸椎，特别是腰椎活动的目的;放下时，身体则尽可能地做收腹运动，以达到锻炼腹部肌肉的目

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• 贝克汉姆强化腹肌有新招 拳王式仰卧起坐 贝克汉姆,腹肌,强化运动

大卫‧贝克汉姆英国足球明星，他非常爱运动，也经常去健身房锻炼身体，拥有了他那迷人的身体，让无数女粉丝们晕倒，最*，贝克汉姆将自己在健身房进行训练的图片发到了网上，让许多人都想知道他是如何训练出来的腹肌，想知道他的强化腹肌训练就来看看吧。贝克汉姆常跑健身房训练肌肉贝克汉姆在全球拥有众多粉丝，他从足球生涯退休之后，仍然经常前往健身房锻炼身材。如今已经40岁的贝克汉，外表看起来仍然十分健壮。这次贝克汉姆在影片中所进行的「拳王式仰卧起坐」，属于复合式的训练，需要一定的肌耐力才办得到，不是人人都做得来。「拳王式仰卧起坐」强化腹肌大腿肌国内教练指出，这个动作可以训练到核心肌群、股四头肌、下背肌、小腿肌群等

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• 川字腹肌怎么练 每天5分钟1周就有效 腹肌

想要拥有线条优美的川字形腹肌吗?*坦的小腹露出川字形，真的很性感啊!不过，想到要进行高难度动作，很多女生想必都打退堂鼓了吧。其实，简单的动作也能练出紧致性感的小腹呢～川字腹肌怎么练来自韩国的Sun Jin(선진)是一名舞蹈系女大生，她同时也是Youtuber，她日前分享了自己的每天训练套餐，只需5分钟，就可虐爆腹部赘肉，让你的川字形线条慢慢成型。现在就来看看如何做吧!动作1：首先，*躺在地上，将腿拱起，用腹肌的力量让身子抬起。要注意，脖子和手绝不能出力哦!这个动作做10次。动作2：把脚伸出，吐气的同时利用腹肌的力量抬起身体，做10次。动作3：把双脚抬高抬直，然后慢慢卷起上半身，做10次。这个动

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