09快女

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• 减肥吃什么主食最好,减肥吃什么主食瘦得快 减肥吃什么主食瘦得快

减肥人士在饮食方面需要特别控制，同时也应注意食物的合理搭配，宜营养丰富、全面且低热量。下面我们就来看看减肥吃什么主食最好呢？ 豆类 1 减肥吃豆类，如红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆等富含淀粉的主食最好，因为它们的饱腹感特别强，消化速度特别慢，血糖升高*缓。而且豆子一般用来煮粥熬汤，不容易吃过量。由于它们的蛋白质含量高，减肥期间替代部分主食很理想。

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• 产后恶露吃什么排的快

女性生产后，**会流出像月经样的血状分泌物；这是子宫内遗留的余血浊液，混着残留的子宫蜕膜、组织碎片及粘液等，称为恶露，一般持续2-4周左右；那产后恶露吃什么排的快呢？ 山楂红糖水 1 材料：山楂30克，红糖30克。 做法：山楂倒入锅中，加清水煮至烂熟，再加入红糖，稍微煮一下出锅，每天饮用2次。 功效；山楂不仅能增强产妇的食欲，促进消化，还可以散淤血；加之红糖补血、

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• 冬天减肥吃什么瘦的快啊,冬季减肥要注意什么 冬天减肥吃什么瘦得快

冬天不减肥，夏天徒伤悲。通常来讲，冬天由于天气寒冷干燥，很多想减肥的女性都不愿出门，那么冬天减肥吃什么瘦的快啊？ 冬天减肥吃什么瘦的快啊 1 1.南瓜 南瓜含有大量的纤维素，能够有效地促进胃肠的蠕动，减少出现便秘的几率，对于瘦下半身非常有利，尤其是臀部的减肥。 2.石榴 石榴的抗氧化效果居各种水果之冠，甚至比番茄、绿茶等食品的抗氧化能力还要高出几倍。石榴不但

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• 咳嗽吃什么好的快 比吃药更省心 咳嗽不吃药吃什么好的快

每到冬天的时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除。 白萝卜＋蜂蜜水，风寒咳嗽。 1 原理：白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。白萝卜、蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果！ 症

空了旧城、荒了岛

• 月经快结束可以喝酒吗 经期快结束喝酒会怎样 快来月经能喝酒吗

一般很多人觉得经期快要完了，就可以放开嘴巴随便吃，那么月经快结束可以喝酒吗？下面一起来看看吧。 月经快结束可以喝酒吗 1 不可以。 月经期间尽量要少喝酒或者不喝酒，就算是月经第五天已经快结束的时候也是如此，因为酒精是有很强的刺激性的，这个时候喝酒有可能会刺激子宫，从而导致月经再次增多，导致经期延长，甚至还有可能会引发一些妇科疾病，所以最好是不要喝。

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• 吃得多饿得快怎么回事,吃得多饿得快是什么病 吃得多饿得快怎么回事

一般来说除了没有吃饱饭或者过多的体力消耗，饿得快，尤其是吃得多还饿得快就很有可能就是疾病的征兆了。 精神压力大 1 压力大的时候全身精神紧张。压力刺激皮质醇让身体感觉到饥饿，及时生理层面上来说你根本不需要摄取能量，这不是饥饿进食，而是皮质醇反射给大脑你还没有吃饱，这就是压力导致人们吃得过多的原因。

黄逗逗的小时候

• 宝宝怎么长的快 宝宝怎么长得高 新生儿怎样长得快

作为家长总是会把自己的孩子身高、体重和同龄的人相比较，当孩子身高和体重没有达标的时候，会让他们感觉到非常的着急，其实可以通过以下六种方法让孩子快速的生长。哪些方法可以让孩子快速生长？ 母乳喂养 1 宝宝出生之后尽量选择母乳喂养，因为母乳里面含有大量的营养成分，是任何奶粉都无法替代的，有利于增强孩子的免疫力。尽量2到3个小时给孩子喂一次奶，喂奶的时间控制在15分钟以内。

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• 咳嗽吃什么好的快 咳嗽食疗要对证 小孩咳嗽吃什么好的快食疗

小就听家长说，咳嗽就喝冰糖雪梨水，润肺止咳，低配版的就是冰糖炖雪梨，进阶版的就是杏仁炖雪梨、川贝炖雪梨、莲子银耳炖雪梨······可是，相信大家也发现了——雪梨水不一定好用！甚至有人咳嗽加重了。 咳嗽食疗要对证 1 一般来说，梨肉是滋润的，各种炖雪梨都具有清肺热，润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。但如果肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。咳嗽有外

Passion唯余一笑→

• 游泳减肥快还是健身减肥快,健身减肥的优缺点 游泳健身减肥

游泳健身了解一下，现在很流行的一句话，那么到底是游泳减肥快还是健身减肥快呢? 游泳减肥快还是健身减肥快 1 以一个70kg的标准成年男性为例，60分钟的综合健身操消耗能量为469千卡，而60分钟慢速游泳消耗能量为563千卡，所以我们可以知道游泳的耗能更高。 游泳减肥的优缺点

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• 鸡眼有什么特征,鸡眼怎么治疗好得快 鸡眼用什么药好得快

鸡眼是经长期摩擦和受压引起的圆锥形角质层增厚症状，鸡眼包含角质中心核，其尖端深入皮内，基底露于皮肤表面。 鸡眼有什么特征 1 鸡眼一般长在脚部，但也有少数长于胳膊与手上，鸡眼通常如同豆大或更大，表面与皮肤*或少有隆起，多为深黄或淡黄色，中心有明显的倒圆锥状角质栓，患者行走或站立时压迫、摩擦患部会出现疼痛感，严重者疼痛难奈，影响到正常行走。

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• 常春藤怎么养长得快 常春藤水培怎么生根快

要想常春藤长得快，要选择好土壤，并加基肥，适时换盆。温度要适宜，在二十五度左右。光照要适量，散射光即可。夏季放在阴凉的地方，水分要适度，使土壤微湿即可。要合理施肥，每隔两个星期施一次。另外，还要及时剪枝。 1、土壤和换盆 要想植株长得快，土壤的营养方面必要注意。选择腐殖质多的土壤，并在里面加入基肥，才可保证营养供应。换盆大概一到两年一次，也需加入基肥。 2、适宜的温度 最适合的是温暖，具体在二十五度左右就行。温度不要太低，会抑制生长。但是同样不可太高，高于三十五度之后，植株也会停止成长，还会落叶。 3、适量的光照 植株虽耐阴性较好，但要提高植株的成长速度还得光线得帮助。但是只提供

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• 怎么让玉麒麟长得快，喜欢什么土壤 玉麒麟怎么养长得快

它喜欢疏松且排水能力好的土壤，想要它长势更快配制土壤的时候就要加入适量的煤渣或者河沙提高透气，排水能力。*时浇水要适量，生长季保湿，让它能吸收到水分。它喜光，一定要多晒太阳，促使它积攒更多的养分。另外，还要注意温度方面。温度维持在22-28度之间最好，这样的环境可促进长势加快。 一、土壤适宜 玉麒麟喜欢疏松且排水性能比较好的土壤，想让它生长速度更快，配制土壤的时候要加入适量的煤渣或者是河沙提高它的排水透气能力，可用煤渣，园土以及腐叶土混合起来，有条件的再加入适量基肥，提高养分，这样后期生长速度就会加快，长势也会更好。 二、适量浇水 *时给它浇水也要注意，最好是能干透浇透，土壤干燥

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• 中暑了怎么恢复的快 避免中暑技巧你知道有哪些 中暑了怎么恢复的快

现在的天气真的是超级的热的了，出门没一会儿就感觉自己整个人都浸泡在汗液当中了，所以一般都不太敢出门了，但是难免的是有时候不得不出门工作的人，这个时候如果中暑了怎么恢复的快？当发现了中暑的时候，最为重要的当然是要尽快的恢复体力了，第一件事就是立即将患者转移到清凉的地方。中暑了应该立即且快速的将患者搬离已经高温的地方了，这个时候一定要通风，然后将他*躺，尽量的保持空气的清新畅通，同时有条件的话，让他的双脚提高，也有利于血液的会流，能够起到很好的散热的效果，总之就是立即的降温。那么还有什么办法呢，当然就是物理降温了，用冷水袋或者是冰袋对患者进行降温。中暑了怎么恢复的快其实可以先用冷毛巾对患者进行降温

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• 桑桑为什么登山这么快

在登山考试中，内心不能有太多的杂念与心事。而桑桑却是一个心灵纯洁，没有任何心事，就只知道以自己的少爷为中心的女孩。或者是桑桑本身就是昊天的载体，拥有着昊天的神格与部分能力，这些障眼法可能对本身不俗的桑桑没有效果，所以桑桑很容易的登上了山。在这次登山考试里，桑桑也跟着宁缺一起上了山，在登山的过程中很多佼佼者都逐个败下阵来，最后只有宁缺和隆庆皇子坚持到了最后，而桑桑因为内心纯净没有什么想法和心事，所以跟开了挂一样脚底生风“蹭蹭”的跑到了山顶。而宁缺与隆庆皇子由于内心有杂念，心里也有太多的想法，所以在爬山的过程中异常艰辛。经历了各种困难，而宁缺最后凭借着自己的实力爬到了山顶，成为了夫子的亲传弟子

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• 王栎鑫是哪一届快男 欧豪是哪一届快男

 王栎鑫2007年参加湖南卫视选秀娱乐节目“快乐男声”比赛获得广州赛区冠军、全国总决赛第七名，赛后推出首支个人单曲《可不可以忘记》。2008年推出首张个人EP《天生一对》。2012年推出第二张个人EP《暴走》。2013年推出第三张个人EP《降落伞》。2014年拍摄电影《来自星星的继承者们》。2015年2月2日，和吴雅婷在三亚举行婚礼。2016年，主演网络剧《最好的我们》，创作并演唱插曲《最好的我们》。《快乐男声》是湖南卫视与天娱传媒于2007年起举办的大众歌手原创偶像选秀赛，举办两届之后停办一年，现张杰、苏醒、陈楚生、魏晨、华晨宇、李炜、陈翔、王铮亮、武艺、李行亮、俞灏明、欧豪、白举纲等已

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• 怎么把快影水印去掉

　　快影取消水印的步骤是：　　1、进入APP，在【编辑工具】当中找到【去水印】功能，点击并进入;　　2、进入到去水印界面，在手机本地选择自己需要去除水印的视频素材，点击添加;　　3、接着框选视频里有水印的部分内容，通过界面右上角的【下一步】按钮，再按照提示即可进行去水印的处理。

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• 快本中不被重视的是吴昕吗？主持十四年，快本番位较量

《快乐大本营》这档节目从播出到现在已经发展了20多年了，快乐家族也逐渐为大众所熟知。虽说快乐家族成员都是主持人，但也是公众人物，自然免不了被比较一番。要说最出名的自然非何炅、谢娜莫属，但要说最不被看中的，我相信大部分人都会脱口而道：“是吴昕吧。” 有时连吴昕自己都会说她不被重视。 确实，自《快本》播出这么多年以来，吴昕的镜头实在是少的可怜，这也导致了大部分都认为吴昕最不重视。但是相比于吴昕，李维嘉才算是真正的不被看重。 拿何炅来说，他是芒果台费尽心力请来的特邀主持人。原本《快本》的时间是在周五晚间的，但是台里为了配合何炅，特意把《快本》的时间更改到了周六晚间的黄金档。 由此可见他们真的是

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• 盆栽铁树怎么养殖长得快，盆栽铁树速长的方法 铁树长得快吗

铁树的生长速度正常是比较慢的，从种植到开花，有千年之说，虽然是夸张的说法，但是却道出了铁树的生长速度。铁树可以作为盆景养殖，通过人工的力量，可以加快它的生长和开花，盆栽铁树怎么养殖长得快?这个主要从土壤、水分、肥料、温度和光照几个方面抓起。 一、盆栽铁树长得快的方法 1、土壤和环境 铁树适合在温暖、湿润和空气好的环境生长，所以，要想盆栽铁树长的快，就要创造这样的环境。另外，种植铁树的土壤，要用疏松肥沃、透气性好、排水性强，略成酸性的砂质土壤比较好。选用的花盆要气孔多的，排水性，先在花盆的底部垫一层碎瓦片，自做隔水层，防止烂根。 2、施肥 盆栽铁树要想长得快，要注意施肥，铁树很耐肥力，种植

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• 春季做哪些运动减肥快？这些健身运动瘦得快 减肥,健康

所谓“三月不减肥，五月徒伤悲”，春季正是减肥的季节。那么，春季做哪些运动减肥快呢？春季减肥的方法1、按摩减肥法想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效，一个星期可瘦0.5公斤。瘦身依据：血液循环良好是很重要的，温热双脚，由脚底往上按摩才正确喔!2、仰卧起坐减肥法慢慢地做就好，每天早晚各十次，这个春天就可以让你的腰围减少3CM!瘦身依据：仰卧起坐锻炼肌肉，肌肉燃烧脂肪，小腹也变结实。3、交互蹲跳减肥法一天做30次，1个月后就可以感觉到脂肪减少变成肌肉，身材也变结实了。瘦身依据：变成肌肉后有一段时间会变得变胖，接下来肌肉就会燃烧脂肪，持续下去很重要喔!4、扭腰

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• 个性霸气女编发发型图片 女编发,女编发发型

女生的编发不一定要十分的可爱哦，还可能是很霸气的，其实编发看似很简单，但是实际上却能给人很多不同的感觉呢想可以是很可爱当然了也可以是很霸气的，下面我们就一起来 看看个性霸气女编发发型图片。 这款也是一个编发，就是将头顶的头发编上，然后其他的头发都散着，很多职场女性都很喜欢这么梳头发，因为简单的同时又给人很霸道的感觉，因此这款发型很受欢迎。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这款发型就是带了一个蝴蝶结的发型，我们认为带蝴蝶结的发型都是很可爱的，但是实际上却很大气的一款发型，所以在各种霸道的编发里面，我们就可以发现这款发型有很多的粉丝呢、本文原创：西子美发网h

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