09快女

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• 生吃生菜能减肥吗,生菜烫一下减肥快还是生吃减肥快 生吃生菜减肥吗

生菜是一种常见的蔬菜并且营养价值高，生菜的热量很低，而且可以直接生吃，因此被很多减肥人士作为减肥餐食用，下面就一起来看看生菜有没有减肥的效果。 生吃生菜能减肥吗 1 生吃生菜是可以帮助减肥的。 生菜的热量很低，而生吃的方式可以最程度的保证膳食纤维不被破坏，并且不用担心有任何的烹饪过程增加多余的热量，所以说生吃生菜帮助减肥是非常不错的。

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• 鸭肠怎么洗又快又干净,如何挑选鸭肠 冻鸭肠怎么洗又快又干净

有很多动物的内脏，味道虽好，营养价值高，但是就是烹饪之前很难处理，比如鸭肠，这种食物要处理掉异味就是比较困难的，下面来看看鸭肠怎么洗又快又干净。 鸭肠怎么洗又快又干净 1 1、首先将鸭肠在清水里面进行清洗，随后将它用剪刀切开，再将适量的食盐、食醋、生粉塞入鸭肠内，需要来回不断的揉搓，清洗3分钟之后就可以用清水彻底冲洗干净，这就清洗好了。 2、也可以将鸭肠的表面杂质清洗干

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• 人流后吃什么恢复快 这6种食物不可少 人流后多吃什么食物恢复得快

女性在做过人流以后，为了能让身体更好更快地恢复，都要细心地呵护自己，不让自己留下病根。那么，人流后吃什么恢复快？快跟着小编的脚步一起往下看。 鸡蛋 1 在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化。不仅适合坐月子的女性食用，人流后的女性同样是不错的选择。

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• 为什么衰老的快 就因为你老做这些事 经常化妆的女人老的快

女人到了一定的年纪就不得不好好保养，很多人好几年了容貌没怎么变，好像还更美更年轻了，也有很多人好像老得很快，时光表示这个锅它不背，没能继续变美变漂亮，是这几个没注意的坏*惯在影响你！ 为什么会衰老那么快 1 经常单边咀嚼 吃东西、咬东西时，自己也不自觉地只用一边咀嚼，导致经常使用的咬肌相对发达，两边肌肉不对称，形成“大小脸”。 而且单侧咀嚼久了，不仅影响面容，还容

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• 手术后喝什么汤恢复快,手术后不能吃什么 腰椎手术后喝什么汤恢复快

我有个朋友刚在医院做完手术，我想炖点汤给他喝，想请问一下手术后一般喝什么汤会恢复得比较快？ 手术后喝什么汤恢复快 1 无论是哪种手术，都会对人体的机体组织造成一定的损伤，所以一般手术后的饮食需要保证足够的营养摄入，这样才能促进伤口恢复，一般建议以高热量、高蛋白、高维生素的汤品为主，但是也不宜过于油腻，通常建议喝的汤品有：鸽子汤、鲫鱼汤、鲈鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等，当然，具体饮食

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• 热咳最有效的偏方,热咳厉害吃什么快止咳 热咳厉害吃什么快止咳

咳嗽是最为常见的病症表现，在中医上咳嗽分为热咳和寒咳，像自身表现有痰色黄稠、不易咳出、咽干疼痛、口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄症状的则为热咳，如出现热咳时推荐服用以下食疗偏方缓解治疗。 盐蒸橙子 1 材料：橙子1个、食盐适量。 做法 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子皮上可能残留的农药或果蜡。 2、从橙子顶部的1/5处切开，形成蛊

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• 顺产前做什么运动生的快,如何顺产生得更快 生产前怎么活动顺产快

顺产一般都有几个小时甚至一两天的产程，没有经验的准妈妈们一定都想知道顺产前做什么运动生的快，如何顺产生得更快。 早晚散步 1 散步不仅能锻炼身体，使想要顺产的孕妇们在顺产时肌肉有足够的力量帮助顺产，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带。 孕中期的时候因为身体状态最稳定、最舒适，所以散步的运动量可以适当的增加；孕晚期时在自己能够承受的范围内，选择温和轻松的散步方式。

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• 蛙泳怎样游又快又轻松,游蛙泳快的秘诀在这里 蛙泳手脚配合慢动作

蛙泳是掌握人群最多的泳姿之一，那我们怎样能游又快又轻松呢？ 追逐波浪 1 在波浪式蛙泳技术中，肩的动作轨迹是对称的波浪型。也就是说，波浪呈对称形起落，在呼吸后没有突然的下落。 腿的动作也很关键，一定要在恰当的时机配合上体的前冲，完成“猫扑”的动作。如果蹬腿太晚，双肩会然下沉，在原本应该对称的波浪上就会突然形成一个凹槽。

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• 每天游泳一小时能瘦几斤,怎样游泳瘦的快 游泳瘦的快吗

当今社会工作生活节奏很快，想要保证好的工作状态需要在繁忙中挤出时间参与运动，减肥是大多数人的目的，那么每天游泳一小时能瘦几斤？ 每天游泳一小时能瘦几斤 1 1.24kg。 有氧游泳一小时主要消耗的物质是脂肪和水分，按照标准的成年人来计算，水分的消耗大约是1.3L，耗能约为530千卡，所以脂肪消耗大约是0.07kg，由于体液密度为0.9g/cm³，所以水分减少的质量是1.

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• 感冒期间吃什么食物好的快 5招让你迅速康复 鼻塞吃什么水果好的快

感冒发烧时，人总是没精神、食欲差，想着扛一扛就过去了。其实发烧时，身体组织细胞新陈代谢加快，所需要的热量和水分比*时更多。此时更得吃好，才能好得快。 每天加两次餐 1 感冒后食欲不振，可适当减少每餐的量。除了早中晚三餐，可以在上午10点和下午两三点加一餐，尽可能保证营养供给。 不过，有的人为了病好得快，强迫自己猛吃，这样反而会导致消化不良、疲倦乏力。因为，在体质差时往往

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• 水培吊兰视频：水培比土培长得还好，生根特别快 水培吊兰怎么养长得快

在养殖吊兰的时候，虽然大家都会土培养殖，但是水培的效果也是不错的，生长也很好。下来，来看看视屏，学学怎么水培吊兰吧。 水培吊兰视频 水培吊兰的方法 第一步 将吊兰的植株上面的一些小枝条给剪下来，然后将其放置在准备好的水培的容器里面。可以将几株小吊兰都放在里面。 第二步 在容器里面倒上水，然后就可以了。 水培吊兰的小技巧 其实在水培吊兰的时候，可以将阿司匹林的药片捣碎稀释，加入到水培的水里面。可以促进其生根。

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• 海底总动员2配音小s携女齐出动 老三毫不怕生入戏快 海底总动员2国语

小S(徐熙娣)和三个女儿为《海底总动员2：多莉去哪儿？》大银幕配音合作，迪士尼邀请小S担任主角多莉的配音，她与多莉的共通点就是健忘，她笑说，出门工作后发现忘记带手机，回家又找不到，原来她丢垃圾前随手把手机忘在一旁，却压根忘了。她的个性急躁、讲话速度快、又很容易受到鼓励，也与多莉的个性如出一辙。多莉讲话速度快让小S配音吃足苦头，直呼是很大的挑战，配音时遇到吃字、吃螺丝等问题，她说：“像有句‘我是从大洋区的展览馆来的’要一秒内讲完，却让我怎样都讲不顺，真的很受挫。”尽管如此，小s接下这份挑战依旧深感荣幸，她表示，该片有很多黑色幽默，小孩、大人都会喜欢。小S之前曾帮皮克斯的卖座电影《超人特攻队》的幻

蜜雪琉璃

• 新版流星花园进度快是怎么回事 想你想到快疯了流星花园

因为这部剧刚播两集，道明寺和花泽类就开始抢杉菜。很多人都在质疑往后该怎么继续演，毕竟第一次见到这么快的剧情发展，着实让人感到奇怪，进度快同时也觉得这部剧很带感，慢慢很多人都期待往后该怎么演。 这部剧一共有48集，每集里面有45分钟，新版流星花园继续根据日本漫画家神尾叶子创作的漫画来制作的，曾经已经被各个国家翻拍过，不过如今时隔十几年又重新翻拍，很多人感到期待。新版流星花园播出后是剧情台词，却成为了很多人的快乐源泉，人物设定跟原版的都不一样，剧情也加入了很多新的变化，值得吐槽的就是沈月在剧中发型真的太丑了，服装也是很显老，在一开始沈月演的杉菜就出场，镜头一出来就发现这个沈月装扮很老，同时也

百里雪凌

• 快银和绯红女巫的关系 快银和绯红女巫谁大

快银和绯红女巫是姐弟，他们是万磁王的孩子，而且还是双胞胎，两人都具有变种人的基因，绯红女巫拥有混沌魔法，快银能以超音速移动。快银和绯红女巫原本加入了万磁王的变种人兄弟会，改邪归正之后才加入了复仇者联盟，在《复仇者联盟2》中快银为了救鹰眼死在了流弹下，这一点是让人难以理解的，毕竟快银最大的特点就是速度快，怎么可能被子弹打中呢。绯红女巫的实力大家也都已经见识过了，在《复仇者联盟3》中她却亲手毁掉了幻视头顶的宝石，这等于是她亲手杀了幻视，可即使如此最后灭霸还是复活了幻视，又重新取了一次宝石，等于是绯红女巫亲眼看着幻视死了两次。 对于绯红女巫竟然敌不过灭霸这一点很多人理解不了，因为在某些方面绯红

叶染·挚爱允儿

• iphone11的充电器是快充吗 iphone11的充电器是不是快充

　　虽然iPhone 11支持18W快速充电，但是手机送的充电器并不是快充，而是普通的5V/2A充电器。如果想要使用18W快充功能，需要到官网单独购买18W快充头。iphone11的充电器是快充吗　　iphone11的充电器不是快充。苹果11是快充,采用18w的快充技术，但是送的充电头不支持快充,iPhone 11版本需要单独购买18W快充头。　　此外，在外观方面，iPhone 11在外观设计上采用铝合金边框加前后玻璃面板，背部采用双摄设计。同时有六款配色可选，分别是紫色、白色、绿色、黄色、黑色、红色六种颜色。　　在防水性能方面，iPhone11可防溅、抗水、防尘，在受控实验室条件下经测试i

薄荷の依曦

• 支付宝额度快充什么意思 支付宝额度快充是怎么回事

　　支付宝额度快充是一种花呗迅速提额的方式。用户将资金转入余额宝锁定后，便可进行花呗提额。通过支付宝额度快充，用户既可以享受花呗的免息期，还能赚取到余额宝的收益。　　支付宝额度快充什么意思　　支付宝额度快充是一种花呗迅速提额的方式。用户将资金转入余额宝锁定后，便可进行花呗提额。通过支付宝额度快充，用户既可以享受花呗的免息期，还能赚取到余额宝的收益。　　不过，支付宝额度快充只有部分用户可享用，如果你没有找到相关选项，那么就证明您没有拥有此权限。

珊泺·雪莉·血舞

• 快熟燕麦片可以生吃吗 快熟燕麦片怎么吃 燕麦,燕麦片

我们生活中可以购买的燕麦片通常分为三大类：生燕麦片、快熟燕麦片以及即食燕麦片，快熟燕麦片就是半熟的燕麦，它在煮制上要比即食燕麦熬的更久，那么快熟燕麦片怎么吃最好呢。快熟燕麦片可以生吃吗 快熟燕麦片是指半熟的燕麦片，是将生的燕麦片经过加工制成。它的食用方法与生的燕麦片相似，都是需要煮的，区别在于煮制的时间，生燕麦片煮的时间会比较久。快熟燕麦片中含有的营养成分与生燕麦片是相*的，虽然在加工过程中营养有一定的流失，但是相较一些速溶即食燕麦片来说，它的营养还是比较多的。并且，快熟燕麦片不含任何添加剂，食用起来也更健康。需要注意的是，快熟燕麦片不能生吃，生吃是很难吃的，一般都是煮2-3分钟，这也是它与速

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• 长发乖乖女剪短发造型 乖乖女短发,乖乖女发型,乖乖女长发

头发短短的女生看起来是不是太叛逆呢？其实有一些女生的头发是很好看的，现在我们就一起来欣赏一下这五款好看的乖乖女短发发型吧，这些乖乖发型虽然是很短的，可是却是特别的甜美的，这样的乖乖短发造型虽然很短，却能把女生青春活力的一面给衬托出来，这样的乖乖女短发发型虽然都是短发，可是却有多种风格的头发，好看又极时尚。 眼睛大大的妹子，她选择的是黑色的乖乖女短发发型，前面是齐刘海，整个乖乖发型还有点儿小蓬松的，这样的乖乖短发造型和黑色的大眼睛搭配在一起，一股清新的气息就会彰显出来。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 中分式刘海的乖乖女短发发型，小卷发式的乖乖发型，中分式

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• 跳绳减肥快还是跑步减肥快？跳绳减肥最佳时间是什么时候？ 跳绳,减肥,跑步

说到减肥基本是大家共通遇到 的问题，所以小编要教大家一个不用节食、可以睡懒觉、可以晚睡的完美减肥方法，那是不可能的。减肥的方式离不开运动，没有运动的减肥算不上完全意义的健康减肥，那么跳绳减肥和跑步减肥哪个效果最好呢，跳绳减肥什么时候最有效？跳绳与跑步哪种减肥效果好跳绳和跑步都是人们日常中经常采用的体育健身方式，而且都比较简单、不受场地、器材等的限制。那跳绳与跑步哪种减肥效果比较好呢？1、跳绳较好跳绳和跑步都是对减肥有效果的两种体育运动方式，但效果的好坏要根据自身身体状况和具体瘦身部位有关系。跳绳是一项全身性的运动，能够使全身的肌肉都能得到锻炼。而跑步则是一项比较单调的运动，而且长时间跑可能会让

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