瑜伽不止女人可以练,男人也可以练,练瑜伽是不分男女的,女生练瑜伽可以减肥、美容养颜等,下面来看看男人练瑜伽有哪些好处吧。男人练瑜伽的好处 1、调理生理达到*衡瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过**法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。2、消除紧张*静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种**法,调节神经系统,达到消除紧张3)修心养性,厚德载物瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良*惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。3、特别功法特别疗效瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。4