汤圆都是用糯米制成,相当于面食食物。吃多了担心发胖,吃太少又不过瘾,没吃好。不少人困惑,汤圆一次吃多少合适呢?关于,汤圆一次吃几个最好?汤圆一次吃多少合适?5号网小编来为您一一解答!汤圆一次吃几个最好汤圆的主要原料都是糯米粉,比较难消化,食用汤圆最好一次不要吃太多。很多川菜馆中的有赖汤圆,小小的一碗中只有三两个小汤圆,这就很好啊。您可能不知道,四个汤圆就是一碗米饭的热量,您要是一顿吃十个八个的,不但影响吃其它食物,而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担,自己吃了不舒服,更不利于控制体重。吃汤圆的最佳数量:2-3颗。汤圆的热量为324kcal/100g左右,常见汤圆每粒重20g。对于身体