月经瘀血

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很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时伴有血块、血瘀，这时可以通过食疗方式来缓解，那在月经期吃什么排淤血呢？ 经期排瘀血饮食原则 1 一宜清淡和营养之物，忌烟酒和辛辣刺激之品。 因为女性这个阶段盆腔已经充血，如果再受食物刺激，血管扩张，盆腔充血会更严重，从而造成经血量多，经期延长，痛经等疾病。 二宜新鲜容易消化之物，忌生冷和坚硬之品。 生

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经期量少是指月经周期基本正常，但是经量有明显减少，甚至点滴既净，或是经期缩短，经量也少的现象，这也是月经不调的一种表现形式，出现这种现象时除了要及时去医院检查确诊以外，还可以通过饮食调理来改善，那么经期量少吃什么可以催多点呢? 参杞地黄粥 1 材料：人参6克，枸杞，熟地黄各20克，大米100克。 做法：将人参，枸杞和熟地黄加水煎1小时，滤取药液兑入大米粥内，再煮沸即成，

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