很多人运动过后会出现身体肌肉酸痛现象,或者坐久了睡觉姿势不正确也会出现类似的情况,在这里给大家分享一下胳膊肌肉酸痛后的治疗方法:1、物理治疗物理治疗包括局部按摩、推拿、热敷、淋浴等,通过这些物理的方法来加快局部肌肉的血液循环和代谢,疏经活络,来缓解疼痛。譬如说运动后的肌肉酸痛,用这些物理的方法来治疗可以很好的加快机体酸性物质的代谢,缓解肌肉酸痛。2、外用药物治疗外用药物治疗主要是通过在局部酸痛明显的部位敷贴膏药、或喷云南白药膏,或涂抹舒经活络的药物。这些药物外摸在疼痛部位,其内的药性通过肌肤渗透到机体内,可以有效的缓解疼痛,对受损伤的肌肉组织也能起到保护滋养的作用,加快其恢复。3、内服用药肌肉