肉食是我们不能少的食物，这种食物可以给我们人体补充大量的蛋白质，同时还可以帮助我们补充能量，起到增长气力的作用，所以是每天都应该摄入的一种食物，在冬季的时候就更需要多吃些肉食，那么具体应该吃什么，一起看看冬季的肉食选择。牛肉牛肉是非常不错的一种食物，而且在牛肉中富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接*人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益，这样不仅对胃部健康有帮助，而且可以促进我们的血液循环，帮助我们起到御寒保暖的作用，同时由于牛肉含有足够的维生素B6，因此可以帮助我们增强免疫力，同时有效促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补充身体能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂
