叩齿的正确方法图

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• 冬笋的食用方法 竹笋的正确方法

很多人喜欢吃冬笋，其实冬笋也是竹笋的一种，只是品种不同，不同的竹笋的口感是不一样的，我们可以根据自己的喜好选择不同的吃法。冬笋一般在冬季食用，春笋一般是春季比较常吃。冬笋好吃味道也鲜美，下面我们来看看它的食用方法。一、原料净笋尖300克，净鲜虾仁125克，生猪肥膘50克，熟火腿25克，绿菜叶20克，精盐4克，干淀粉3克，料酒20克，鸡蛋清2个，温淀粉、味精各2克，鸡清汤150克，花生油750克(实耗75克)。二、制作1、交冬笋尖改刀切成滚刀块;火腿、绿菜分别剁成末;虾仁、猪肥膘分别剁成茸，同放入碗内;蛋清用竹筷打成泡沫状，倒入虾仁茸碗内，加入精盐2克、料酒5克、味精1克、干淀粉1克，搅和上劲，

食材大全营养价值

鹿亦韬

• 夏季正确洗头方法 帮你更好洗头 正确的洗头方法和步骤

夏季的时候大家对洗头都是不会陌生的，可以帮助我们起到一个降温的效果，而且夏季的时候洗头对我们清洁也是有好处的，但是夏季的时候洗头也要注意方式和方法才行，我们是不能盲目进行选择的，下面就让大家一起看看具体夏季如何洗头比较健康。在夏季的时候我们要注意，这时候大家洗头要注意的情况比较多，首先我们在洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，可减少洗发水用量，以减少对头皮的刺激，这对我们头发健康是有好处的。同时夏季的时候我们还要注意，在这时候洗头我们应该把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，久而久之，

四季养生夏季养生

幼稚少女。灿灿

• 喝蜂蜜水减肥正确方法,蜂蜜水减肥的正确方法

蜂蜜水是生活中比较常见的食物，美眉们以前喝它的目的是为了美容养颜，而现在越来越多的美眉是用喝蜂蜜水来减肥瘦身，而喝蜂蜜水也确实能带来比较好的减肥效果。那要怎样正确的用蜂蜜水来减肥呢？喝蜂蜜水减肥正确方法是什么？ 纯蜂蜜水减肥法 1 蜂蜜水减肥最简单的方法就是单纯的喝蜂蜜水。每天早上起床之后喝上一杯蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物和毒素；在饭前半小时喝上一杯蜂蜜水，能帮助降

至少还有你YUE

• 牛奶洗脸的正确方法,怎么用牛奶洗脸才是正确的,牛奶洗脸正确方法 千万不要用牛奶洗脸

我们都知道牛奶具有很好的美容功效，有的人用牛奶做面膜，而有的人用牛奶洗脸。那么你真的知道用牛奶洗脸怎样才是最好的，才能让牛奶发挥出最好的效果吗？下面就为大家介绍牛奶洗脸的正确方法。 牛奶洗脸的水温 1 用牛奶洗脸最好是用温水，这样能够帮助打开毛孔，起到更好的清洁作用，同时也能够避免热水造成水分流失加重。温水对毛孔的扩张作用有限，不会造成毛孔过分扩张而使毛孔粗大。洗完脸后可以再

呆萌少年萌萌少女

• 早晨喝水的正确方法,早上喝水的正确方法 早晨起床几点喝水最好

清晨起床后喝水，不仅可以对夜间的缺水进行一次有效地补偿，还可以起到净化净化体内液体，因为清晨人的胃内已全部排空，此时喝水可冲刷胃壁上的食物 残渣，使病菌无处藏身，最终将其全部排出体外。因此说，清晨起床后先喝水是对人体极其科学的养生保健措施。那么早晨如何喝水才是正确的养生方式呢？ 起床后喝什么水好 1 首选白开水 晨起后的第一杯水当首选新鲜的白开水，鱿鱼白开水是天然状态的

Coser小小白

• 芦荟胶的正确用法,芦荟胶正确使用方法,使用芦荟胶的正确方法

芦荟胶很多人都称之为万能胶，对于皮肤有着诸多的作用，日常的保养护理，特殊的皮肤护理等等都可以。那么你知道芦荟胶要怎么使用才是正确打开方式吗？下面教大家正确使用芦荟胶。 使用芦荟胶做面膜 1 主要功效：营养肌肤，恢复肌肤弹性。 做法：将脸部清洗干净之后，在脸上涂抹上一层厚厚的芦荟胶，大约半小时之后注意用清水洗净脸部，然后再涂抹上一层较薄的芦荟胶即可。

权志龙啦啦啦

• 如何正确节食减肥,怎样正确节食减肥,节食减肥的正确方法

很多人视节食为快速减肥的最佳方案，但其实只有按照专业营养师和医生的嘱咐进食限定的食物才能够达到目的。错误的节食表面上看“哇塞，才几天就瘦下来了，好开心！”可实际你的身体都快被掏空了。 大部分人怎样节食减肥 1 节食餐单的黑榜单：罪大恶极的主食 肉、肉、肉，各种肉全脂牛奶、奶酪等一切食用油一切零食… 大部分节食的人靠什么活着？水、水果比如苹果、蔬菜比如黄瓜、一两片薄薄的全

十年伴·凯源玺

• 淘米水洗脸的正确方法几天见效,用淘米水洗脸的方法 淘米水洗脸的正确方法

淘米水洗脸很多人都是知道有这么个洗脸方法，但是并不知道要怎么进行操作。而且淘米水洗脸能去油祛痘，保湿润肤，但是却不知道需要用多久才能看到效果。下面我们就来看看淘米水洗脸的正确方法几天见效。 淘米水洗脸的正确步骤 1 1.用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，虽然第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是，这时候洗米水是呈弱酸性的，所以，我们要取第三次的洗米水，这时候的洗米水

Demon°碧糖

• 夜跑减肥的正确方法 初冬夜跑怎么做才正确 夜跑减肥的正确方法

一到降温季有些朋友就开始停不下来的一路狂吃狂吃狂吃，可想而知*日的肉肉又回来了不少吧！下面就给大家指一条明路：跑步。 初冬夜跑怎么做才正确 1 夜跑的好处大致如下 初冬夜晚凉爽的微风很适合跑步，不会出现汗流雨下这种狼狈的样子，会让人跑起来更舒服、更畅快。 夜跑没有紫外线的照射，也没有了工作上的干扰，让人更加放松，放起来更加的投入。 夜晚其实也是每个

小可爱妹妹

• 正确掏耳朵的方法 掏耳朵要注意什么 正确的掏耳朵方法图解

“耳屎”在医学上名叫“耵聍”，是外耳道皮肤变态的汗腺——耵聍腺分泌的油脂状物，干后成固态，色黄或棕褐，对外耳道有保护作用。耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，*时借助咀嚼、张口等运动，耵聍多自行排出。若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞于外耳道内，即称耵聍栓塞。 如何正确掏耳朵 1 一般耳道健康的人不需要频繁挖耳，只有在耳屎过多导致耳部不舒服时才需要掏耳朵。但挖耳不能用发卡、火柴棒、

花季的蔷薇

• 卸妆湿巾的正确使用方法是什么 卸妆巾的正确步骤与方法

 把手洗干净后，取出卸妆湿巾从眼部与唇部开始卸妆，边擦拭边折叠。卸妆湿巾里面添加有活性剂，它与普通的洗面奶有相同之处，可以对面部的彩妆起到一个清洁效果。大多数的卸妆湿巾都拥有比较强的卸妆作用，它的卸妆原理是通过成分里含有的有机溶剂，来溶解掉面部的彩妆，轻轻擦拭达到一个卸妆的效果。 卸妆湿巾适合绝大多数皮肤使用，但是皮肤易敏感人群，还是要谨慎的使用卸妆湿巾。卸妆湿巾在卸完面部妆容后，还需要再进行第二次清洁，因为卸妆湿巾里面的有机溶剂，对皮肤的伤害性还是不可小觑的。经常性的使用卸妆湿巾，会让皮肤变得更加干燥，皮肤的衰老速度会加快。如果在使用了卸妆湿巾后，不用清水清洗干净，残留在面部的卸妆成分

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• 卸妆的正确步骤与方法 卸妆的步骤及方法

卸妆的正确步骤和方法就是准备好卸眼妆的专用物品以及卸掉唇妆的专用物品，这些不是通用的，各个部位都有专属的卸妆水。卸妆的时候可以去涂卸妆膏，卸妆水，卸妆油具体用哪个看个人的喜好，把卸妆膏放在手心里面，用手的温度将它融化，然后均匀的涂在脸上的每一个地方，眼睛部位用卸妆膏湿润之后用化妆棉轻轻的擦掉眼皮上的彩妆，睫毛处的妆要先把化妆棉放在睫毛下边用棉签，使用轻轻的力道顺着睫毛方向刷干净。 唇妆先使用化妆棉蘸取化妆水，按在唇部中让彩妆分解，然后轻轻的擦掉彩妆。如果需要卸掉脸上全部的妆容，嘴唇和眼部卸妆后，用化妆棉轻轻的擦在脸上，其他地方把脸部的彩妆都擦干净，洗面奶也是需要的，卸妆之后把脸打湿，将洗

丷执念莫相言

• 洁面霜的正确使用方法 洁面液的正确使用方法

使用洁面霜之前一定要将双手清洗干净，然后使用温水洗脸，挤出2厘米长度的洁面霜在手心，搓出丰富的泡沫，顺着脸部肌肤的生长方向清洗，最后使用凉水冲洗，用毛巾将脸擦干净即可。清洁是做好护肤的前提，我们一定要用干净的双手洗脸，做到先洗手、后洗脸，然后将水温调到合适的温度，如果水温过高，会洗掉脸部过多的油脂，这样一来，脸部就会变得十分干燥，水温过低，脸部的毛孔便会收缩，清洁效果也会受到影响，所以选择温水最合适。 这时我们在挤出2厘米左右的洁面霜，再把双手手掌对搓，当搓出丰富的泡沫之后再涂抹到脸上，用起泡网揉搓出泡沫也可以，注意不要直接将洁面霜涂抹在脸上，这样会对肌肤造成强烈的刺激感。我们把洁面霜揉

小魔仙妖七儿☆

• 眼霜早晚各一次还是晚上一次 涂眼霜的正确方法图

 正常来说，眼霜是早晚都要涂抹的，个别眼霜只能在晚上使用，不适合白天用。眼霜属于眼部护肤品，坚持使用能够缓解黑眼圈，眼袋等问题，还能预防衰老，抵抗细纹的增生。早上使用眼霜之前需要先用洗面奶洁面，因为经过一夜的沉淀之后面部会附着很多脏东西，这些东西会妨碍护肤品的吸收。洗完脸之后要用爽肤水为肌肤补充水分，让毛孔得到舒缓，之后取适量眼霜涂抹在眼部周围，一定要逆时针方向，用按摩的手法轻轻揉开眼霜。 眼部是细纹生长的重灾区，细纹的生长方向是顺时针，只有逆时针按摩才能起到缓解细纹的作用，用错方向等于在拉长细纹，对眼睛一点好处都没有。晚上涂抹眼霜之前一定要先卸妆，之后用洗面奶洁面，然后开始护肤。必须要

聆听ぁ

• 撕面膜正确手法 面膜正确的撕下方法

撕面膜时从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。 全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。 除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷

拥有的舒适度的速度

• 黑色泡泡面膜的正确方法 黑色泡泡面膜的正确方法是什么

　　黑色泡泡面膜的正确使用方法是先进行洁面和使用爽肤水，然后挤出来的泡泡面膜均匀的薄涂在脸上就可以，要避开眼睛，泡泡面膜敷5-7分钟之后，面膜会完全变成泡泡，然后用温水将面膜洗掉即可，之后再进行后续的护肤步骤就可以了。　　使用泡泡面膜时要注意，泡泡面膜在脸上停留时间不能过长，因为泡泡面膜含有的营养成分较为丰富，不适宜在脸部肌肤上长时间停留，否则会破坏肌肤的屏障。另外，泡泡面膜的清洁能力较强，不适宜频繁使用，否则会导致加速皮肤角质层的脱落，导致肌肤变得薄弱和敏感。

Rember丶林柒灬

• 面膜的正确使用方法 敷面膜的正确步骤

　　先清洁肌肤，将面部的灰尘和彩妆彻底清除，然后用热毛巾热敷脸部肌肤，再将面膜敷脸上，用指腹将空气压掉并配合按摩，最后取下面膜，用干净的温水清洗脸部肌肤即可。　　第一步 清洁肌肤，敷面膜前一定要彻底清洁脸部的灰尘和彩妆，只有清洁干净后才能使脸部肌肤更好的吸收面膜中的营养元素。　　第二步 热敷肌肤，洁面后用温热毛巾进行敷脸，增加肌肤的吸收能力，同时帮助毛孔张开，保证脸部能更好、更顺畅的吸收面膜精华。　　第三步 敷面膜，用两个食指以及中指夹住面膜，然后轻轻的敷在脸上，再用指腹轻轻的把空气压掉，并配合按摩手法让面膜的精华液充分吸收。　　第四步 取下面膜，脸部面膜除去后，用干净的温水立即清洗脸部皮肤，

大爱杨洋，一生

• 怎样揉肚子促进排便 揉肚子的正确方法视频 怎么揉肚子帮助排便图

  　　快节奏的竞争社会要求人们养成快食、快眠、快便的生活*惯。然而，久坐不动和饮食热量摄入过多的生活方式，以及沉重的压力下，现代人便秘的发生也越来越多。其实，如果利用如厕的机会，做做腹部按摩，对缓解便秘症状有重要作用。按摩腹部可以刺激腹腔内的组织器官，使其功能得到加强。这样不仅可以改善食物的消化和吸收，保证机体的营养供给；而且可以使体内的糟粕、毒素及时排出。具体方法是：     　　①以手指尖轻微用力，从下至上缓慢均匀地按揉腹部，反复数次。   　　②将手搓热后，以一掌覆于脐上，稍加用力，以脐为中心做环状揉摩。先以顺时针方向揉，边揉边向外围扩展，直至上达剑突

揉肚子排便

※寳藍❤永世※

• 啤酒浇花的正确方法适合浇什么花 啤酒浇绿萝的正确方法

啤酒浇花，需要注意浓度，将啤酒和水按照一比四十稀释后，就可以直接稀释。除了直接灌溉，还可以擦拭叶面以及用喷壶喷洒。啤酒适合给蟹爪兰、长寿花、杜鹃花浇花。给这些花浇花，不可以过于频繁，易导致植株被烧伤。 啤酒浇花的正确浇花方法 用啤酒浇花，需要注意控制浓度，将啤酒和水进行稀释后直接浇花，可以促进花卉的生长。将稀释后啤酒擦拭叶片表面会增加叶片光泽度，质感更加饱满。啤酒适合浇灌杜鹃和茉莉等喜欢酸性土壤的花卉。 在用啤酒浇花的过程中，除了直接灌溉外，还可以擦拭叶面，将啤酒与清水按照一比四十的比例混合后，搅拌均匀后擦拭叶面。还可以将稀释后的啤酒装到喷壶中，对植株进行喷洒。 啤酒适合浇花的种类

墨をすって

• 眼霜的正确使用顺序,眼霜的正确使用方法

　　说起护肤，有很多人会忘记一个步骤，那就是使用眼霜。很多人觉得眼霜不重要，甚至忽视了这个步骤。其实是不对的。在十大眼霜排名中介绍到的眼霜都有其功效，所以一定要正确使用眼霜。下面网为你公布眼霜的正确使用顺序,眼霜的正确使用方法。 眼霜的正确使用顺序 　　眼霜是在护肤品的使用顺序中其实不重要，因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家*惯了。 　　白天起床洁面后先洁面，然后拍上爽肤水，用眼霜，然后用面霜，最后擦上隔离和防晒，上彩妆。 　　tips：眼部肌肤比较干燥的女生，可以选择在爽肤水之后使用眼霜，及时为

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