遇到宝宝不爱吃饭的时候,家长会非常的头疼,不知道如何处理这样的情况。宝宝自己不愿意吃饭,家长如何逼迫也是没有作用的。那么家长只能从食谱上下功夫,只有钻研出合适的食谱才可以从根本上来扭转这种情况。那么具体是什么样的食谱才可以切实有效呢?这一点必然让家长们十分的头疼,在咨询了医生的意见之后,我们给大家推荐食谱,希望可以对大家有所帮助。1、在蔬菜的选择上,我们可以选择维生素c比较丰富的油麦菜、茼蒿等,我们可以将其凉拌或者煮汤,蔬菜的营养是非常丰富的,虽然有的宝宝不太喜欢吃青菜,但是我们一定要努力地跟宝宝说明吃蔬菜的好处。在这里我跟大家推荐一款蔬菜汤,大家可以选择西红柿、鸡蛋以及油麦菜等,将其煮在一起