瓜子很常见的零食,最喜欢一边看电视的时候一边嗑瓜子!很多女性朋友们会听说嗑瓜子可以美容,那么到底可不可信呢?今天小编来为大家详细介绍一下!瓜子的营养价值我们常吃的瓜子属于坚果类,维生素、蛋白质、油类含量都很高!每天吃一点的话对安定情绪、防止老化、预防**疾病有益; 还能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病!所以说瓜子还非常不错的食物!瓜子能美容吗瓜子也有美容效果,饭前吃吃一点能增进食欲,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动!但是注意:瓜子属于坚果类,同时热量很高,如果长时间吃的话,也是不好的!不同瓜子的营养价值葵花子葵花子,顾名