美黑建议采取晒灯美黑的方法,更加安全有效,晒灯美黑需要经历上色期和保持期两个时期,需要反复晒灯。美黑主要有三种途径,分别是太阳光自然光晒、涂抹美黑霜和晒灯美黑。太阳光自然光晒最简单,需要花费的金额最少,但是太阳紫外线中含有有害射线,有致癌的风险,所以美黑主要是采取晒灯美黑和涂抹美黑霜的方式。 美黑霜是一次性的,能够维持的时间比较短,如果想要长时间维持肤色,建议选择晒灯美黑。在晒灯美黑之前,需要提前全身去角质,防止美黑油涂在老化角质上,导致色素脱落,上色不均匀。晒灯之前,需要先涂抹一层美黑油,然后开始晒灯。晒灯之后的皮肤比较干燥,所以要做好补水和保湿的工作,避免皮肤干燥脱皮。使用固色乳,能