小腿韧带,女性跃动,,2014年鸡小腿儿和谢狗蛋的学生毕业动画作品《孟婆婆的汤》中+欧元素~希望大家喜欢2014年鸡小腿儿和谢狗蛋的学生毕业动画作品《孟婆婆的汤》中+欧元素~希望大家喜欢2014年鸡小腿儿和谢狗蛋的学生毕业动画作品《孟婆婆的汤》中+欧元素~希望大家喜欢2014年鸡小腿儿和谢狗蛋的学生毕业动画作品《孟婆婆的汤》中+欧元素~希望大家喜欢2014年鸡小腿儿和谢狗蛋的学生毕业动画作品《孟婆婆的汤》中+欧元素~希望大家喜欢我在小腿纹了一朵云。心情不好时它开始下雨，淋湿了鞋子。于是我又纹了一个太阳。这样走路时轻易就带出了一道彩虹。下雨好像也就没那么糟糕了。 #头像# #小清新# #水彩# #治愈系#运动完之后拉伸对小腿塑形很重要哦。爱偷懒的MM们完全可以放弃传统的翘腿按压，采用更轻松便捷的方式：站到离墙一臂宽的距离，然后用手扶墙支撑，身体与墙面成30度角。坚持5分钟，你就会感受到小腿的肌肉被无限拉伸，起到塑形效果！#easyoga今日分享#办公一族是不是经常会遇到小腿浮肿的问题呢？快来学学这套有助放松的盆骨瑜伽吧！能够帮助有效促进血液循环，放松僵硬的肌肉组织哦！【久坐后的拉伸】长期坐着的姿势会导致你的血液淤积在小腿部和双脚，使背部、颈部以及大腿后腱部位的肌肉变得紧张和僵硬。这些拉伸动作会促进血液循环，并使由久坐而变得僵硬的肌肉得到放松。足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。双手掌拍打小腿前外侧的足三里穴，每次2分钟。此穴是延年益寿、强身健体的第一大要穴，与脾胃功能有直接的联系。长期拍打此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿，能够改善机体免疫功能，对防病保健有重要作用。
