系统升级

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• 秋季需要多运动 能有效预防疾病产生 如何预防运动系统疾病

秋季的时候是非常干燥的，不过在秋季的时候也是比较凉爽的，所以说在这时候我们是很适合进行运动的，在秋季的时候运动锻炼对我们健康也有帮助，那么具体在秋季的时候我们如何进行养生比较好，这是大家不清楚的，一起看看秋季我们应该怎么做。秋季的时候很多人都会感觉是非常劳累的，特别是对于中年人来说，在这时候本身精力就会由盛转衰，同时再加上秋季的时候家庭负担更加繁重，必须时时注意保养身心。养生不仅仅是调补，更是一种生活*惯，一种生活方式，所以说秋季的时候必须要注意方法才行，学会解决身体不适，这样秋季才健康。秋季的时候很多人都是不爱做运动的，同时在秋季的时候我们养生也是同样不主张进行剧烈运动的。不过秋季的时候适量

四季养生秋季养生

丸子、闺密

• 曹云金晒照宣布升级当爸 喜得千金女儿正面照及小名曝光

早在今年1月份就有消息曝出曹云金女友唐菀怀孕的消息，在2月，曹云金唐菀公布登记结婚，今天曹云金晒照宣布升级当爸迎来可爱的小公主，最后喜得千金的曹云金微博晒可爱女儿正面照和老婆唐菀产后照十分温馨，女儿小名Sugar曝光。并对老婆表示行辛苦了。下面我们去看一下这个6斤3两的小公主吧。曹云金女儿正面照前两天，曹云金老婆唐菀在微博上晒出一组吃饱烧烤躺在医院病床上的照片，据悉登记结婚时唐菀的孕肚已经很大，几乎快要生的样子，所以在唐菀晒照后网友都猜测曹云金老婆唐菀这是要生的节奏，果不其然，这才过了两天，今天（4月17日）曹云金就在微博上晒照宣布升级当爸有了个小公主，并透露小公主叫Sugar，出生时重6斤3

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一个智障顾清、

• 严屹宽将升级当爸 猛晒B超照并与妻子隔空撒狗粮

众人熟悉的明星们都渐渐升级当爸了，而严屹宽亦是如此，严屹宽将升级当爸。严屹宽在得知妻子怀孕后心花怒放，并与众人分享了他的喜悦，严屹宽在微博晒出了老婆杜若溪的B超照，宣布妻子杜若溪怀孕的喜讯，于此同时也预示着严屹宽将升级当爸，真是可喜可贺啊。不知不觉严屹宽在已经39岁了，今天正是严屹宽的生日，在这大喜之日里严屹宽曝出猛料，让自己喜上加喜，严屹宽在微博中宣布自己的妻子杜若溪怀孕了，这个喜讯还真是振奋人心，在39岁之际严屹宽将升级当爸，不知道严屹宽有没有做好了当爸爸的充分准备呢？严屹宽在得知妻子杜若溪怀孕的消息是十分的高兴的，他写道：“收到了最好的生日礼物，感谢我的肉肉。”严

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黎心兰檬

• 胜利即是正义第二季收视飙升 虐基腐萌全面升级

《Legal High2》收视率一路狂飙，最终刷新*成年间纪录的《半泽直树》，把主演堺雅人推上了新收视男神的高位。因档期加戏未果，只能按计划在第十集匆匆结束，也成了这部剧的最大遗憾。不过好在有同样是雅人叔主演的《Legal High2》接棒，让大家的遗憾缓解了一点点。看雅人叔如何从“治疗后”一夜打回“治疗前”，也成了《Legal High2》首集的最大悬念之一。看雅人叔如何一夜回到“治疗前”！看完首集得出的结果是，岂止是一点渣渣都不剩地被打回治疗前———并且成功令观众灌下孟婆汤的方法相当独到，先让你有那么一个瞬间觉得似曾相识，然后再矫枉过正地让你萌生“啊，对不起大哥，认错人了”的内疚……例如开

钢琴键飞舞的音符

• 董洁潘粤明骂战升级 男方否认有抹黑女方 潘粤明与董洁最新消息

潘粤明在昨日发出的声明中回应了董洁方面对其嗜赌的指责，又称董洁在一年多前已把工作酬劳打回娘家，“家里的公共账户上只有我拍电视赚的钱”。他还暗指董洁的现任经纪人是此事的幕后黑手。不爱赌也无欠债澳门是个旅游城市，凡去度假的内地人只要是21岁以上的，都会去参观和娱乐。我和董洁同去过几次，今年到现在为止我只去了一次，也是因为去深圳探完董洁的班和朋友结伴前往，被认出来的好事者偷拍实属正常，一张赌桌上的照片就能证明嗜赌如命了？说到债务，我和董洁的收入一直以来都是你来打理的，钱的用途每一笔的去向都非常清楚，既然我嗜赌如命照你的意思还让家人替我还债，那这些好人好事都应该有凭证，你又是管账的，你快把账单或银行的

梦飞蝶幻1128

• 陈晓陈妍希祭祖事件升级 二人树丛中甜蜜热吻 陈晓陈妍希酒后家暴

“姑姑”和“过儿”又曝光啦！12月8日傍晚，“超能大星探”发微博预告“周三见”并风行工作室，引发网友一阵激动。9日上午8时许，谜底终于揭晓，原来是陈晓带未婚妻陈妍希回合肥见家长的全程跟拍。当陈晓陈妍希二人辗转三地，恋情曝光之后，收获网友一片祝福。*日，陈妍希跟随陈晓回乡祭祖，两人竟然在林中热吻起来，恋情甚是甜蜜。当陈晓陈妍希恋情曝光后，二人共同晒出半个心形手势，大方承认恋情，收获网友一片祝福。此后陈晓更是在巴黎铁塔前持2克拉钻戒向陈研希求婚，令网友们欣羡不已。而一反以前掩人耳目的地下恋，此番二人着实爱得高调。据视频显示，11月29日，二人现身合肥新桥机场，十指紧扣紧密交融，陈晓手里还捧着一束花

魔怔美人

• 李宇春演唱会门票15分钟售罄 深圳站豪华舞美震撼升级

*日，李宇春“野蛮生长”巡回演唱会第四站南京站正式开票，延续前几站的火爆，南京站*万张李宇春演唱会门票在开票15分钟内即宣告售罄。随着8月20日北京站和9月24日深圳站的精彩落幕，李宇春的“野蛮生长”巡回演唱会也即将于10月15日、11月12日、12月10日陆续登陆福州、南京和重庆。上周六晚，李宇春刚刚结束了自己巡演深圳站的演出，延续了北京站的火爆，深圳站现场依旧高温不退。Alessandro Michele、Alexander Wang两大国际设计师联手打造舞台造型、震撼升级的360度超豪华旋转“冰山”舞台、国际顶级舞团乐手加盟、劲爆的“钢管舞”表演。同时，为深圳站特意挑选的“城市专属曲目”

含泪の听雨

• 《斗破苍穹》将开机 吴磊首度担任主演备受瞩目 斗破苍穹之剑帝系统

说到明星吴磊，想必大家大家给他很熟悉的吧，年少的他凭借着哪吒这一角色走红，得到了很多的粉丝，童星出生的他从此就踏上了演艺圈，越来越红，在很多网友眼里他就是个淘气包，很活泼，所以很多网友都很喜欢他，也很喜欢看他的新剧，从小就很可爱的吴磊招人喜欢，网友也祝愿小吴磊不要长残了，吴磊也没有辜负大家对他的期望，他现在长大了，比以前更大帅气，更加有魅力，才十多岁的他就有1米8多了，等他到了20多岁的时候都会有1米9的吧，但是还是希望吴磊要保持好身材，不要长得太胖，不然颜值就要下降了，明明可以靠颜值吃饭的吴磊不仅仅演技很好，学*成绩也很棒，他一直忙于学*，准备考试，还要抽出时间拍戏，小吴磊可真是不容易啊，很

装笔总比装疯强

• baby自爆升级当妈妈后学乖：不再像以前一样爱整同事

　　Angelababy在众人的眼中一直都是一个古灵精怪的女孩，在剧组的时候也常常喜欢恶作剧同剧组的演员，*日Angelababy接受采访表示自己升级当辣妈之后会考虑更多的事情，自己也希望未来在演技方面能够有提升，希望尝试演更多的角色。baby升级当辣妈　　Angelababy日前接受粉丝提问，有人问到：“你现在还像以前，那么爱整同剧组的演员吗?”她大笑说：“没有了，我变乖很多，动作戏把演员甩到水里是导演的要求。”同时也承认生下宝贝儿子小海绵之后，考虑的事情也变多了，“如果我以后再整别人，别人会整我儿子”。baby升级当辣

已不可挽回

• 演员的品格首播60位新人全面集结 堪称升级版偶像练*生

《演员的品格》首播，虽然开播当晚被杨幂与刘恺威离婚的消息给顶掉了，就这样默默无闻的播出了第一期，新人演员的来历蛮不小的，周冬雨的同学，王俊凯的室友，陈奕迅“同款”纷纷前来报到！ 第一期播出后，三位招募人表现的都很棒，井柏然很暖心，周冬雨很搞笑，何炅专业点评很犀利，新人演员的颜值也受到了广泛的关注，虽然面生，却也都是我们熟悉的人。新人演员中袁百梓卉是周冬雨的同学，演过不少作品，一登台就感觉到很有气场，御姐范儿十足，在双人表演里选择了《延禧攻略》魏璎珞的剧本，感觉这个气场很贴切了。 《演员的品格》真的是让人看到了各位新人演员不同的面貌，就像袁百梓卉与以前反差蛮大的，无论是从衣着还是妆容，到上台

以退，勿关

• 古巨基晒出一家三口照片，甜蜜幸福，确认刚刚升级当爸

*期娱乐圈真是喜事连连，刚有唐艺昕与张若昀官宣称怀孕成功。在3月15日晚，古巨基在社交*台上发文称自己已经升级成为超级奶爸。博文中称本来打算在新年初一时向各位朋友公布，但是由于疫情的爆发，大家都在为抗疫劳心的时候，觉得还是稍后再跟各位分享，心情会比较适合。从博文中可以看出古巨基早已升级为爸爸，但因为疫情的关系，才没有公布这个喜讯。古巨基还随文晒出了一张孩子的照片，照片是从上往下拍的，可以看出窗外阳光灿烂天气晴好，小宝贝正静静的睡在婴儿车上，整个画面安静温馨幸福美好。还有一张照片是一家三口手部的幸福合影。 古巨基出生于1972年今年已经47岁，但是从之前古巨基参加的节目中可以看出，他保养得

伊姌时光唯愿无殇

• 谢依霖再次升级成为母亲，现在已有一儿一女，幸福满满

谢依霖是一位大家都已经非常熟悉的演员了，而且最*几年来随着她在内地一些综艺节目当中的亮相，也有了非常高的人气，凭借着自身十分接地气又带有搞笑的性格获得了很多粉丝的喜爱。 不知不觉谢依霖已经步入了三十岁的年华，而且还是两个孩子的母亲。之前她就在自己的社交*台上分享了终于成功生下二胎的幸福时刻。在这一次的生产当中，和她第一生孩子的时候一样，她同样也是选择了水中生产，在分享的照片中能够看到她的先生始终陪伴在侧，而且还晒出了一家三口在浴缸当中温馨拥抱的照片，即便是隔着屏幕都能感受到这一份温馨和美好。同时她还将自己儿子的胎盘拓印了出来，非常的有纪念意义。此次她还在微博当中表示，小朋友在肚子里面顽皮

爱皮卡堂、杨颖

• 杨怡罗仲谦甜蜜晒照，记录产女全程，顺利升级晒娃一族

TVB女演员杨怡顺利的生产了一个可爱的女儿，更是开心的在某社交*台晒出女儿小珍珠可爱的照片，满脸的幸福感，虽然有着着屏幕隔着，依然都能看出来满满的幸福，网友们也纷纷送去祝福。说起杨怡大家可能不是很熟悉，但是只要说起《宫心计》中的姚金玲，大家一下就能够想到，杨怡凭借她精湛的演技，把姚金玲这个角色刻画的生动形象，自此也赢得了一大批观众的喜爱，更是在出演了《名媛望族》这个电视剧后荣幸登上了TVB视后的宝座，就是事业有成的她，感情和家庭生活丝毫没有耽搁。 在2016年就宣布和自己小几岁的罗仲谦，在所有人都不看好这对姐弟恋时，杨怡依然做起了他背后的女人，罗仲谦也开始疯狂的接戏，承担起了家的重担，而

“좋아해”

• 罗志祥时间再升级，蔡黄汝回应受害方不止周扬青一人

娱乐圈中的明星绯闻和花边新闻历来就是吃瓜群众喜闻乐见的，而最*吃瓜群众吃的最多的瓜当非罗志祥莫属了。似乎一夜之间，罗志祥的路人缘彻底崩塌，从高高在上的天王巨星林伟人人不齿的“渣男”，虽然罗志祥本人也为这件事道歉，但是却没有换来观众的谅解。 周扬青作为受害的一方，也公开在社交网站上表示，自己曾经多次给过罗志祥机会，但是面对一次次的感情欺骗，最终崩溃，更是爆料罗志祥语气旗下艺人有染，这也引起了吃瓜群众的好奇，到底是谁呢，热心网友经过搜索发现，罗志祥旗下只有一名女艺人简恺乐。作为周燕青的支持者，很多人都纷纷去简恺乐留言讨伐，并扒出了关于简恺乐的各种新闻，原来简恺乐也是有男朋友的，这样看来，简恺

苍白de笑の

• 2017新款斯柯达明锐中期改款车型图曝光 或将配备四驱系统

  　　日前，斯柯达正式发布了新款明锐的官方图片。据悉，新车将于2016年年底在海外市场销售，未来将在中国国产上市。   　　作为中期改款车型，新款明锐在外观方面将采用斯柯达最新的家族式前脸，前大灯组采用了全新的分体式设计，内部采用全LED光源，看上去十分具有个性。尾部方面，新车尾灯也加入了LED光源，并提供全新的16英寸-18英寸轮圈供消费者选择。   　　内饰方面，新车基本延续了现款车型的内饰风格，中控台配有一块搭载众多信息娱乐功能的9.2英寸触摸式显示屏。消费者可以根据自己的需要选装方向盘加热以及包含交通警报、盲点侦测、停车助理等功能的辅助系统。

安逸度过一生

• 明道升级当宝爸，深夜哄娃入睡画面温馨，感慨身为人父不易

说起明道你会想起什么？应该是中国台湾偶像剧的男主，明道因为《王子变青蛙》受到无数的喜爱，就这样开启了偶像剧的演艺生涯，明道主演的偶像剧是现在很多电视剧都无法超越的。 明道出演《王子变青蛙》之后，还出演了很多的偶像剧，都是现在大家非常喜欢的。随着时代的变化，偶像剧逐渐不受欢迎，明道也逐渐的淡出大家的视线中。明道还参加过关于演员的节目，但是并没有给事业带来第二春，网友都表示非常遗憾，毕竟明道是有演技的。 但是对于明道现在这个年纪而言，比明道有实力有演技的演员非常多，并且现在的小鲜肉不断的涌现，所以明道淡出之后很多人都表示非常理解。在大家的印象中明道一直没有正式的女朋友，和王鸥参加的恋爱节目

存在的永恒

• 张靓颖和“姐妹”暗斗升级，新歌讽刺李宇春，被某经纪人骂贱人 张靓颖

最*张靓颖发布了新歌，本来是一件挺高兴的事情，但在新歌的一句歌词受到大众非议，很多人表示可能是在内涵李宇春。其实张靓颖和李宇春都是同期《超级女声》选手，但二人的感情并没有大家想象中的那么好。如今张靓颖在歌词中公开向李宇春宣战，要知道这并不是第一次了，这首歌是张靓颖为《中国新说唱》而写的，李宇春则是同类型节目的导师，二人在公开场合受到采访的时候就相互暗讽，昔日“姐妹”之间充满了浓浓的火药味。 大家对于张靓颖歌词的是否有映射李宇春比较好奇，有记者问过这个问题，当时张靓颖表示没有映射任何人，如果想要对号入座那么自己也没有办法。对于张靓颖的这种说法，自然有人不能认同，于是有知名艺人经纪人公开在社

晴静

• 朗朗妻子怀孕，终于升级当爸爸，妻子吉娜身材依旧曼妙 朗朗妻子吉娜怀孕

朗朗和吉娜称得上是精神伴侣。两个人在音乐事业上都很有研究。朗朗是顶级的艺术家，而她的老婆在这个领域也不差，两个人有共同的话题。最重要的是女方还是男方的迷妹，对自己的老公充满了崇拜，觉得他是世界上最好的。他们两人同行的时候吉娜非常宠爱比自己大很多的丈夫，两个人的身份仿佛对调了，朗朗被自己的妻子宠成了“小公主”。 但是朗朗很快就不能做无忧无虑的小公主了，因为他即将有真正的小公主或者小王子。今日朗朗升级成为了爸爸，他的老婆怀孕了，可以看出他非常高兴，他发了一张图画在社交*台上宣布自己升级成爸爸。 他在社交网上放了一张很温馨的随笔画。画中有钢琴，有小宝宝还有花花草草。 可见他对这个小生命的到来有

余子凝

• 苹果系统有哪些实用的APP?苹果实用app排行(10款） 苹果app赚钱软件排行

苹果系统iOS和安卓系统一样，这两大系统是目前智能手机常用的两大系统，苹果系统iOS目前仅提供给苹果自家的iPhone手机使用，是一款流畅性、稳定性以及界面外观等都非常出色的手机系统。说了这么多，不知道大家了解不了解苹果首*特有的苹果系统的商店有哪些使用的APP可以使用?下面这篇文章苹果实用app排行就带领大家去盘点一下苹果手机系统有哪些实用常用的APP。 苹果实用app排行 　　1、 百度网盘手机版 　　2、 腾讯视频 　　3、 QQ 　　4、 微信 　　5、 支付宝 　　6、 Notion phb123.com 　　7、 折扇 　　8、 Sleep

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